助行器是辅助人体支撑体重，保持平衡和行走的工具，主要用于下肢无力、一侧偏瘫或行动迟缓的老年人、步态异常等行走不稳的患者。

虽然助行器看起来很简单，好像谁都能上手就用，但对于怎样安全、正确的用，却并不简单哦！今天我们来聊聊如何正确使用它。

助行架

助行架有什么作用？

保持稳定性，减轻下肢负荷，增大身体支撑面，提高日常生活活动能力，改善血液循环及心肺功能。

助行架怎么使用？

第一步：双手分别握住助行器两侧的扶手，提起助行器使之向前移动20-30cm

第二步：迈出患肢

第三步：移动健侧下肢跟进 ，如此反复进行。

手 杖：

是用于辅助人体行走的杖类器具

选配方法：站立时测量股骨大转子至地面的距离。

分为三点步行法和二点步行，首先先来看三点步行法

1.伸出手杖

2.迈出患足

3.再迈出健足

此方式因迈健足时有手杖和患足两点起支撑作用，因此稳定性较好，除一些下肢运动障碍的患者，大部分偏瘫患者习惯采用此种步态。

二点步行

1.同时伸出手杖和患足 2.迈出健足

此步行速度快，有较好的使用价值，当患者具有一定的平衡功能或是掌握三点步行后，可进行练习。

腋 杖

选配方法：测量身长减去41cm，即为腋杖所需的长度。

使用方法:

1.伸出左拐 2.迈出右腿

3.伸出右拐 4.迈出左腿

此方式稳定性好、安全而缓慢，适用于骨盆上提肌肌力较好的双下肢运动障碍、老人、下肢无力的患者。

安全贴士:

• 助行架使用前，确保性能良好，螺丝无松动，橡胶垫无缺失。
• 保证周围环境安全、光线明亮，地面平整干燥，穿着合适的衣裤及防滑的鞋子，不穿拖鞋。
• 行走时眼睛平时前方，步伐不宜太大，以达到助行架的一半为宜。
• 助行架不适合上下楼梯时使用。
• 使用腋杖时切记双手握住腋杖手柄来支撑你的体重，不是用腋窝顶在腋杖上，因腋窝有重要的血管神经丛经过，以免受压损伤。
• 确定你的腋杖有橡皮脚垫、厚垫肩托及手柄，保证这些部件牢固，没有松动，没有严重破损，必要时及时更换。
• 如果你的双手容易发生疼痛或者疲劳，可以在腋杖手柄上加厚衬垫。
• 平铺在地板上的地毯或者垫子容易滑倒，尽量移开，不要在上面活动。
• 避免在湿滑的地面行走，如果万不得已，请尽量放慢脚步。
• 拄拐活动时，不要穿拖鞋。
• 使用腋杖时，杖柄可能会擦伤手臂和胸间的皮肤，可以使用爽身粉防止皮肤磨损发炎。

作者：武珍

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