怎么用助行器『科普』“行走伴侣”助行器，您真的会使用吗？

新闻资讯2026-04-21 12:27:45

助行器是辅助人体支撑体重，保持平衡和行走的器具，让腿脚不灵活甚至失去行走能力的老人或能够做到生活部分自理，和正常人一样能够去户外行走。此外，骨科或者其他外科手术后的病人，由于肢体力量不足，也常常需要使用助行器。

助行器看似简单、易上手

但正确、安全地使用却不简单哦

今天我们来聊聊如何正确使用助行器

助行器

助行器功能分析

优点：保持稳定性，减轻下肢负荷量，增大身体支撑面，增加患者行动时的稳定性，提高日常生活活动能力。适合平衡力较弱的人群使用。

缺点：助行器外型，体积较大，较占空间，对于身体行动功能较差的患者，使用助行器会使自身活动受限，不适合长期使用；助行器下方没有辅助轮，前行时需用双手力量将助行器抬起，这对于年纪大，上身无力或疼痛的患者来说，走个三五分钟就很吃力了。

标准示范

一、行走前的准备

每次使用助行器前，应检查助行器是否稳定，橡皮垫、螺丝有无损坏或松动，以确保助行器的安全性，预防行走不稳而跌倒。

保持地面干燥、走道通畅，防止滑倒或跌倒。使用轮式助行器时要求路面平整，上下坡时能灵活运用车闸以保安全。

应穿着长度适宜的裤子，鞋子要防滑合脚，一般橡胶的鞋底较好，避免穿拖鞋。

下床前先双腿下垂，在床边端坐15-30分钟（可根据情况适当延长时间）后再下床行走，以免因突然站起，发生直立性低血压而导致跌倒。

二、行走时的要点

调节助行器高度：

身体自然站立，抬头挺胸，双手自然下垂在身体的两侧，调节助行器下端的按钮，保持手柄高度大约与手腕腕痕齐平。这时如果手放在助行器的手柄上，肘关节弯曲的角度应该会使手感觉舒服，大约为150度。

放置助行器的位置：

起步或者停下时应该保持身体在助行器的框架里，保持双脚脚后跟与助行器后腿在一条直线上。切忌把助行器放得太前或者太后。

步行方法：

✦ 第一步：站在助行器框架内的合适位置（如下图），双手扶住助行器手柄，将身体的重量放在健腿（没有做手术的腿）和助行器上。

✦ 第二步：将助行器前移20公分左右。

✦ 第三步：然后使患肢（做手术的腿）迈出同样的距离，此时将重心前移到手腕，利用助行器来支撑身体重量，然后移动健肢（没有做手术的腿）到与患肢齐平位置，站稳后再重复上述步骤。

行走时眼睛应平视前方，注意抬头挺胸收腹，家属应在后方保护。步伐不宜太大，以达到助行器的一半为宜，太过向前容易重心不稳而跌倒，也不能把助行器放得太远，否则会扰乱助行器平衡，导致不稳。

安全小贴士

✦使用助行器前，首先检查助行器的支脚垫是否全部平稳地接触地面、定位刹是否已固定。

✦穿着长度适宜的裤子，避免穿容易松脱的拖鞋和带跟的鞋，最好穿橡胶底鞋。

✦不要在坡面上、楼梯上、不平稳的地面上使用。

✦下床前先双腿下垂，在床边端坐15-30分钟（可根据情况适当延长时间）后再下床行走，避免因突然站起，发生直立性低血压而导致跌倒。

✦使用助行器，身体不要过分前倾或后倾，注意保持平衡。

✦提前或推动助行器前行时，助行器不可距使用者太远。

✦迈步时，腿不要太靠近助行器。

✦使用带轮助行器时，注意前行速度，不可过快。

来源：包头市残疾人辅具和就业服务中心

编审：尚永福

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