十月怀胎，一朝分娩，妈妈们在熬过了妊娠的不易，经历了分娩的疼痛后，终于顺利分娩，喜获宝宝。然而产后会阴伤口的不适又给妈妈们带来了新的困惑。
顺产过程中因会阴撕裂或会阴侧切，留下会阴伤口在所难免。由于会阴所处位置特殊，位于尿道口、阴道口、肛门的交汇处，容易发生血肿、感染、伤口再次裂开等，所以产后正确的会阴护理也很重要，今天我们就为大家科普一下有关顺产会阴伤口的问题。
防止外阴感染
1.保持外阴的清洁干燥，勤换卫生护垫，避免恶露浸泡伤口，谨防感染。
2.如厕后冲洗：产妇生产完，大便之后可用温开水冲洗会阴，要由前往后冲洗，才能避免细菌感染。
防止伤口缝线后裂开
1.产后1周内，避免提重物，因为腹内压增大而引起子宫脱垂。
2.产后6周内，应该避免性行为，哺乳期也会怀孕哟。
保持排便通畅
1.产妇卧床肠蠕动减慢，产后应早下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高纤维食物，不吃辛辣食物，保持排便通畅，以避免便秘。
3.术后最初几日内产妇应往未侧切的方向侧卧，这样可使伤口内的积血流出伤口外，避免感染。
4.术后注意刀口情况，如果术后12小时内伤口出现异常疼痛，并且越来越厉害，排便压迫感也越来越厉害，应马上来医院检查。
侧切伤口是需要时间愈合的，一般1~2周是需要好好护理的，除了上面这些护理注意事项以外，我们还需要注意日常会阴的清洗。
伤口疼痛的物理解决方案
即使疼痛的状况得到了缓解，产妇在坐下的时候仍然不舒服，这时可尝试让产妇在需要吃饭或是哺乳等坐姿时，让她坐在游泳圈（橡皮圈）上，它能帮助产妇直起身子，顺利地吃一顿饭或是一次哺乳。
还可用冰袋来缓解不适。用棉布或纱布包裹冰袋，在患处冰敷10分钟以上，会有非常不错的效果。腾出冰箱的一个抽屉来存放你的冰袋，这样可反复使用，当然也可使用会阴冷敷垫。
鼓励产妇做盆底肌收缩运动。这样可增强阴道壁和肛门的肌肉力度，缓解伤口压力，从而减轻疼痛。
妇幼健康科普
供稿丨产二科
编辑丨宣传科
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