大部分顺产后的产妇都会存在会阴伤口，

无论是轻度的撕裂伤口还是会阴侧切伤口，

都是产妇产后难以言说的“痛苦”。

会阴伤口在产后需要精心的消毒及护理，

预防感染、促进伤口恢复。

产后如何才能让伤口好得快？

以下方法，咱们从孕期就要知道。

 1.每天用冷却的温开水清洗会阴部，尤其是在大小便之后。

伤口愈合前，每天大小便之后，最好用消毒安全的洗液清洗。减轻刺激，预防感染。

比如爱丝舒洗液喷一喷！方便安全！

 2.清洗擦拭的顺序：从会阴部洗至肛门（从前往后），同时要勤换卫生巾，穿棉质且宽松的内裤，保持良好的透气性。

 3.做好保暖措施，避免着凉，切记不要坐浴，以免引起上行感染。

 1.会阴侧切的宝妈，宜采取伤口对侧卧位或平卧；

会阴裂伤的宝妈，一般伤口在会阴正中位置，宜采取左右两侧交替卧位，避免恶露污染伤口。

 2.宝妈们应适当下床走动，活动量可根据自身情况而定，有利于恶露排出，促进盆底肌血液循环，加快伤口愈合。

主要目的，促进伤口愈合，缓解水肿和血肿。

在欧美发达国家，产后伤口冷敷处理占80%以上。

冷敷可以缓解会阴伤口疼痛、缓解水肿、血肿、促进产后排尿及伤口愈合。

这种冷敷不同于平常我们认为的“冰敷”。冰敷往往是0度以下，不适合产后。

而丝蜜小主会阴冷敷垫，高科技冷凝剂，6-12度亚低温冷敷。

冷而不冰更舒适，无菌包装可直接贴伤口，冷敷的同时可做会阴垫使用。

有效缓解产后会阴水肿和疼痛。物理疗法没有任何副作用。

获得很多产妇及医生的认可。

产后宝妈们做凯格尔运动，可以加强其盆底肌的支撑力，预防盆底功能障碍。

具体做法：运动前宝妈先排空膀胱，收缩盆底肌肉，有意识的将肛门与会阴用力向内收缩3～5s，然后放松；

将这个动作重复3～5min，每天可进行3～4次。

收缩的时间可以根据宝妈们的个人情况慢慢增加，记得要循序渐进，持之以恒才是最关键。

 1.均衡全面的营养有利于产妇的身体康复，提高免疫力，

维生素C、蛋白质等有利于促进伤口的愈合。

 2.产后饮食应高蛋白、粗纤维，保持大便通畅，否则便秘会影响伤口恢复。

 1.宝妈们产后出汗多，且排恶露周期长，因此更要多注意个人的卫生。

卫生巾或者护垫的使用，无论是否被污染，建议2小时就要换一次。

2.一般会阴伤口缝合多采用可吸收缝线，是无需拆线的。

但是个别宝妈的会阴组织可能对缝合线不吸收产生排斥，或是伤口有突然红肿胀、硬结及分泌物增加等异常情况，需要及时去医院就诊。

温馨提示

丝蜜小主医用会阴冷敷垫：产后会阴“敷一敷”更舒适、促愈合！减痛感！

爱丝舒洗液：喷一喷、预防感染更方便！

“丝蜜小主”“爱丝舒”：产后会阴伤口护理好帮手！