随着人们生活水平的提高，大家越来越关注到身体健康的重要性，越来越多的人会利用业余时间健身，跑步、骑行、爬山等等。

但是随之而来的还有运动的安全性问题，稍微一用力过猛或是操作不规范就会受伤，原本为了健康才运动的，结果才运动几天就受伤了，未免有点得不偿失。

对跑者来说，也有几种常见的伤痛，比如膝痛、髂胫束综合症、脚泡、崴脚...等等。遇到伤痛问题，你是如何解决或避免的呢？今天，就为大家介绍几款性价比非常好的运动伤痛&防护装备——

（一）

专业运动护膝

膝痛一直是运动人士，尤其跑者特别重点关注的问题。

我们的膝盖常常承受着整个人的重量，运动中更是受力最多也是最强的地方，因此膝关节是比较脆弱的地方，一不小心膝盖就容易受伤。

比如跑步和骑行时姿势不正确，或者是运动过量，膝盖就会出现各种问题：髌骨磨损，韧带拉伤，关节劳损，肌腱损伤......

而且膝关节受伤通常是因为软骨、半月板之类的不容易再生的组织受损，这些组织一旦受伤，养伤都至少得十天半个月，甚至是长期性病痛！

小编就曾经为了减肥跑步，由于跑量过大没有及时止损，导致膝盖疼痛，从此跑步偶尔就会出现膝盖疼的现象。今天要推荐的就是专业运动护膝，它与爷爷奶奶们的保暖护膝不一样。

专业的运动护膝会有专门的设计支撑条，来分散膝盖的压力以及防止膝关节的不正确运动，给予佩戴者贴心的安全保护，避免运动意外的发生。

也可以紧固膝关节，在一定程度上缓解膝关节疼痛感。而且运动护膝同样也可以用于保暖哦。

这款专业护膝利用特殊的设计，在运动中 可以减少震动保护肌肉，有效保护膝关节、髌骨，增加缓冲，加压防护。

推荐理由

1.硅胶减震保护，双鱼麟弹簧设计，让膝盖减震减压，运动更省力。

2.防滑设计，穿戴方便，3D针织面料，透气排汗，运动更舒适。

3.适用于多种运动场景，多色可选，随意搭配。

专业运动护膝

与爷爷奶奶们的保暖护膝不一样

特惠价：69元/2只

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硅胶减震，鱼鳞支架减压

专业保护膝盖

这款护膝升级 加厚硅胶环，设计成 3D环形包裹膝盖，更好的贴合膝关节四周曲面，让膝关节在运动时骨头可以在正确的方向上滑动。

相当于膝盖加上一层“防护罩”，大大提升了膝盖在运动时的稳定性。

很多护膝都会配置支撑条，将运动时的对膝盖的压力就分散到支撑条部分，能稳定支撑为膝盖分压。

但有些材质的支撑条不够柔软，反而会阻碍膝盖的灵巧性，给膝盖带来其他负担。

而这款护膝两侧配置了 鱼麟弹簧支撑条，鱼麟弹簧支持条柔软又富有弹性，在减少膝盖压力的同时，让运动更自由更省力。

高级编制面料，梯级分压设计

舒适透气排湿

护膝整体使用新三维立体编织手法，使护膝更紧密，防止因运动剧烈使护膝松垮，整体质量杠杠的。

这种新三维立体编织手法简直就是黑科技，还能 让面料压力逐步降低，分散膝部负荷，在长时间使用护膝运动的情况下也不会感到压迫感。

要知道大部分护膝为了能包裹住整个膝盖，会像皮筋一样对膝盖是会有全方位的收紧受力，来保证运动护膝不掉，穿久了自然很不舒畅。

而这款护膝的设计恰恰考虑到这点，让你可以轻松运动。

另外在护膝上部还内置了 两条波纹防滑硅胶条，环绕防脱落，给护膝放上了双重保险！

在运动中少不了出汗，这款护膝的3D针织面料细腻贴皮肤，舒适透气，在运动中贴合人体，让 汗液可以自由排出，肌肤毛孔自由护膝。

同时在腘窝，也就是膝部后面，腿弯曲时形成的一个窝的地方，运动时最容易出汗的地方。

在这个地方是采用了 针织细网孔，面料网孔会稍微大一点，更有利于 透气排汗，不闷热。能考虑到这么细节的地方，对这款护膝真的爱了爱了。

适用多种运动场景

多色选择

无论是普通室内健身，还是外出跑步、骑行，或是轮滑、户外徒步等等，这款护膝都能给你带来不一样的体验，保护你的膝盖更好的前行。

就连男孩子们最爱的打篮球，这款护膝都能大大降低受伤的风险，就连NBA球星们都爱穿戴护膝哦！姐妹们买的同时也给男盆友买上一个准没错。

这款护膝还有九种颜色搭配可以选择，各具风格的颜色搭配基本上能跟你的健身服搭成一套啦！

出门健身利用护膝保护自己的同时也是美美哒的！姐妹们赶快买起来！

最后再提醒大家运动时一定要注意安全，规范运动，适当运动，安全运动！在学好运动规范动作的同时，也要戴好头盔护具和护腕护膝。

专业运动护膝

与爷爷奶奶们的保暖护膝不一样

特惠价：69元/2只

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（二）

专业运动防护护踝

热爱打球或越野跑的小伙伴肯定遇到过崴脚这种情况，在一个帅气的跳跃投篮动作之后或越野跑跳时，落地一瞬间，脚踝扭伤！

脚踝是下肢力量爆发和转化的一个重要枢纽，运动中奔跑、跳跃和急停，对于脚踝的消耗极为严重。以至于脚踝非常容易受到伤害，而且一旦受到重创，对个人的状态会造成非常大的影响。

2005年1月13日至2月13日，科比因右脚踝严重扭伤整整休战1个月。

在这种相对剧烈运动中，脚踝非常容易受伤。当身体失去平衡， 稍微一个重心不稳就会脚踝扭伤。脚踝内翻或者外翻，就是我们日常所说的崴脚。

每崴一次脚就可能要休息很久不能打球或跑步，甚至连正常走路都会受影响。

为了加强运动安全性，大家平时应该注意做一些相对应的锻炼，加强脚踝力量和灵活性。运动前还要做好充分的热身，可不要偷懒哦！

当然，这是最基础的，在运动中保护自己尽量避免受伤，还有一个非常重要的方法—— 戴好相应的护具！而保护脚踝相应的护具叫做护踝。

什么是护踝？

护踝就是通过紧束踝关节肌肉，支撑脚踝，防止脚踝内翻或者侧翻受伤。近两年NBA球星脚踝受伤几率降低，很大原因是人手必备护踝。

另外在脚踝受伤后，护踝可以保护脚踝，而且护踝的张力会给脚踝均匀施加压力，类似给脚踝均匀按摩，缓解疼痛，防止二次受伤。

今天小编给大家带来的福利就是—— 运动防护护踝！功能齐全且价格亲民，适合热爱运动的普通人！

专业运动防护护踝

特惠价：39元/只，59元/2只

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护踝的主要三大类

护踝一般分成三种：袜套式护踝，绷带式护踝，还有绑带式护踝。无论是哪一种护踝，其最重要的作用都是有一定程度支撑脚踝的作用。

而且其稳定性刚好是低，中，高三个级别，袜套式的护踝类似于露脚趾的袜子。

袜套式是三种护踝中保护度最低的，适合脚踝扭伤快好的，或是缓和运动的人群，比如健身。

绑带式护踝是其中稳定性最高的，是结合鞋带和绑带的一种护踝，但是穿戴起来相对其他两种比较复杂，一开始需要适应期，价格上也相对高很多。

绑带式适合比较专业的运动员或者是经常需要训练，参加比较激烈的运动竞技的人群，以及脚踝非常脆弱的朋友。

小编推荐的 这款运动护踝属于绷带式护踝，其保护度比袜套式的护踝高，穿戴也十分方便。

虽然稳定性比绑带式护踝略低，不过对于只是爱好篮球，羽毛球之类运动的非专业运动员的普通人来说，稳定性是完全足够了。

对比绑带式护踝，穿戴还更加方便，运动时更容易适应护踝的存在。毕竟普通人平时运动也是因为爱好，或者是为了解压锻炼身体，并不需要高强度的训练。

一体式防护高

弹力加压带双向加压

这款运动护踝采用先进的 加压技术，有着双向缠绕加压软甲，是通过两边软甲进行八字缠绕穿戴，可以十分贴合踝关节，给予足够的支持力。

让办公室的运动健将小伙伴，一只脚穿上护踝后模仿崴脚动作。

实验结果证明，穿着护踝的仿佛有股力量阻碍这个动作，这就是护踝的支持力。

由于是双向缠绕的，舒适度更好，能够自由加压，想要给脚踝更多的支持力，就拉紧一点。并且 双向加压，更加稳固，这样一来大大 减少运动受伤。

轻薄面料，行动更舒适

轻盈透气的面料加上 足跟开孔设计，清爽排汗，穿戴更舒适。 可以直接穿自己的原码鞋子，不像其他护踝，比如 绑带式护踝穿戴还需要买大一码的鞋子。

我们拿到这款护踝时，第一时间便是拆出来试穿，并且做了一些高抬腿和跳跃运动！发现 即使缠绕穿戴后的厚度也能非常舒适，完全不担心太厚了影响运动。

另外我们将这款护踝用电子称称重， 只有40g！穿在脚上根本感觉不到的重量，可以轻松运动。

又薄又轻的面料，加上高弹力和双向八字缠绕的穿戴方式，使得护踝在加压的同时也不会紧绷！体验感愉悦度UP！UP！UP！

细节做工精致，加强保护

脚踝部分 加厚加压设计，面料柔软透气，非常适合脚踝突出部分， 不会咯脚。柔软面料紧密包裹脚踝，服帖而且 不妨碍穿鞋。

固定方法采用 开放式强力魔术贴，让穿戴护踝更加自由，不挑脚型，自由调节松紧。（注意：护踝要调紧一些哦，给脚踝一定的压力，也不能太紧妨碍血液循环。）

这款护踝的 魔术贴粘性非常强，可以多次粘贴不脱落，不像有一些品牌的魔术贴设计没用几次就会失去粘性，粘贴不稳直接使得护踝给脚踝的压力变弱，导致护踝的作用不明显。

轻薄加压软甲，弹力十足！ 强力加压可拉伸至两倍长，这样一来可以随时加大压力或者减少压力，自由掌控最适合自己的程度。

并且这款护踝还有 四种颜色可以选择！日常稳重的纯黑色，还有黑色、粉色以及蓝色三种条纹色非常有个性！男生女生都可以用哦！

专业运动防护护踝

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（三）

专业运动防护护腰

最近小编沉迷热播剧《城池营垒》无法自拔。健身的人实在是太帅了！！简直就是行走的荷尔蒙！

然而健身虽然是一件好事，但不注意防护措施，或是健身方法不对，很 容易受伤！ 尤其是腰椎，腰是我们身体承上启下的部位。腰如果生病，身体上下都会跟着坏！所以在平时的健身运动中，一定要注意保护好腰！！

保护腰有两点：

1.健身动作要标准，用力点要准确，避免伤腰。

2.新手小白、常年健身人士最好佩戴护腰！护腰能减少损伤，为腰提供保护！

专业运动防护护腰

特惠价：79元/条

买2条再减20，138元/2条

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小小护腰作用很大！

作用一：加压

护腰对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上 加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉， 适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

作用二：支撑

较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部， 减轻其肌肉所受的压力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

作用三：塑身

它能加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度， 施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必备护具。

作用四：保温

护腰的保温作用也是不可或缺的作用之一！因为在冬季健身时，腰部往往衣物少却散热多，如果不注意保护，被寒风吹到，很容易引起腰部与胃部不适。所以健身时佩戴护腰，不仅有助于发力、保护，还能保温！

好的护腰，事半功倍！

这款护腰一定要力荐！！它真的太好用了！！

有的护腰为追求支撑力，面料往往坚硬不透气，健身时常佩戴不仅容易磨伤皮肤，而且很容易闷出热痱子。

而这款护腰采用网孔面料，透气不闷热，长时间佩戴仍能保持干爽舒适！不磨皮肤！

普通的护腰还有一个通病，它们往往采用无支撑或单一支撑的设计。这与我们的有曲线的腰部是矛盾的。长时间佩戴，由于不贴合身体曲线，会造成挤压，留下痕迹。

这款护腰摒弃了传统的无支撑和单一支撑的设计，采用了更贴合腰部曲线的 曲线钢板梯度舒缓设计， 完美贴合人体腰椎弧度！

支撑力是护腰的重要属性！

本款护腰内有 钢板加十根弹簧，所以支撑力较传统款式显著提升！ 软绵绵无支撑力，太过强硬反作用更容易受伤，刚柔并济才能发挥最大作用。

束带牵引，加压保护

通过 背部束带牵引，腹部弹力加压，完成束带牵引的作用。这样一来，它便能够为您的腰部提供最好的加压保护！

双重绷带

双重绷带设计采用两组弹力带，上下均匀受力 。双重绷带使支撑钢板及弹簧更贴合腰部曲线，为您提供更好的专属保护！

细节决定成败！

粘贴牢固不易脱落，反复粘贴仍旧如初！每一处都 经久耐用！

面料结实耐用，匝线整齐，细节满分！

护腰带不仅仅能在健身时使用，平时办公室工作人群也适用！

因为平时工作久坐也会对腰部造成损伤，而佩戴护腰带也能够提供保护，从而减少腰部损伤！

支撑腰椎，预防久坐造成的腰间盘突出！供保暖，避免寒风吹腰，养生从现在做起！

另外，要注意啦！购买护腰时，护腰的尺码并不是我们平时穿衣的尺码哦！护腰尺码是以肚脐为中心一周的长度！护腰要这样选码哦！

专业运动防护护腰

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