随着生活方式的日趋变化，心脑血管疾病成了威胁人类健康的主要疾病，而高血压是该类疾病中最主要的独立危险因素。越来越多的人意识到健康监测及疾病预防的重要性，血压计也就逐渐走向了普通家庭。准确的血压测量是高血压的诊断、治疗及预防、评估的前提条件，所以血压计的正确使用也就显得至关重要。

家庭常用的电子血压是利用示波法 , 即根据脉搏振幅与气袖压力之间的关系来测定血压值 。电子血压计有3种形式，一是臂式，二是腕式，三是手指式。具体使用方法如下：

（1）室内要保持安静 ，室温最好保持在20℃左右。

（2）在测量前，受检者要精神放松 ，最好休息20～30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。

（3）受测者呈坐位，受测的手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上，卧时则放在腋中线水平 ) ，并外展45度。将衣袖上卷至腋窝，或脱掉一侧衣袖，以便于测量。

（4）量血压前，应先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。

（5）第一次测量完成后应完全放气，至少等1分钟后，再重复测量1次，取2次的平均值为所得到的血压值。此外，如果要确定是否患高血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，在安静状态未服用药物的情况下至少有3次不同时间的测血压值，才可以定为高血压。

（6）如果需要每天观察血压变化，应在同一时间，采用相同体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压，这样测得的结果才更为可靠。

注意事项 ：

因为血液流向的关系，通常左手与右手所量出的血压会有些差异;通常左手的血压值会略高于右手，但差异在10~20mHg都属正常。 

测量血压不宜只记录一次，应在一天之中多次测量血压，并且加以纪录，以便了解自己血压在一天之内的变化。 

电子血压计会受元器件等老化的影响，平均每一年需要校准一次。

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供稿：程   静

编辑：唐   宁

责编：廖小艺

审核：吕增发