怎么用助行器骨科帅气研究生演示如何正确使用拐杖和助行器~又帅又安全~

新闻资讯2026-04-21 12:29:20

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独家秘笈

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使用拐杖和助行器的独家秘笈就在这里



一.拐杖的选择和使用


在骨科发现一件值得思考的事情~

好多人在下肢受伤或手术后不知怎么使用和拐杖和助行器~

没拿拐杖的时候,想象中的自己那还不是健步如飞

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但是等到真用到的时候

诶?怎么没有想象中那么轻松?

搞不好还来一个人仰马翻

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所以,关于科普如何科学正确的使用拐杖和助行器一事,还是非常有必要的!

下面将详细介绍如何正确的使用拐杖!



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拐杖的选择和调整

拐杖是常见的术后辅助工具,可以帮助患者分散体重,减轻患肢的负担。选择合适的拐杖高度同样重要,以确保使用时的舒适性和稳定性。

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在术后早期可下地患者应先使用双拐,一个月后在恢复期应尽量过渡到单拐,腋杖的高度应该根据个人的身高、臂长、腿长进行调整。

拐顶位置高度:距离腋下3-5cm,粗略计算在腋下3-4指左右。

(避免拐杖太高,压迫腋窝内的血管、神经以及淋巴循环)

手柄位置高度:大约位于大转子高度,肘关节角度150°,使肘关节微微弯曲。

拄拐落点位置:位于健侧脚斜前方45°约15cm的距离。


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单双拐的使用方法有所区别

双侧拄拐:双侧都需要拄拐的情况相对简单。

侧拄拐:大家疑惑最多的其实是单侧拄拐应该放在哪一侧?

单拐放在健侧,也就是未受伤一侧!!!

对于下肢不能完全负重或者下肢无力的患者来说,单拐应该是放在健侧

单拐使用原理要点及要求:

1、单拐置于健侧与患侧伴行,三点支撑,重心面积增加,增强了稳定性。

2、使身体重心移向健侧,减少患侧负重,预防患肢行走过程中的过度劳累。

3、减少身体的横向移动。



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拄拐杖如何上下楼梯

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双拐上下楼梯


在上下楼梯时,患者应遵循原则:

上时健侧先上,下时患肢先下,拐杖紧随患肢!


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单拐上下楼梯


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使用拐杖的注意事项

1、注意安全,不要在湿滑、不平坦的地面上行走,预防侧滑倒。

2、拄拐需要一定的上肢支撑力,所以在拄拐前要相应的进行一些上肢的肌力训练。

3、一定要注意拐顶的高度,不可以太高(太高会导致身体的重量压在腋窝处,容易压到腋神经,臂丛神经等),不可以太低(太低会导致上身弯曲前倾太多,有可能会引起腰部/髋部的不适)。

4、不要操之过急,康复进程要循序渐进,步频慢慢加快,步幅慢慢增大,距离慢慢变长。



二.助行器的选择和使用


助行器是关节置换术后患者常用的辅助工具,它可以帮助患者保持平衡,减少患肢的负重。选择合适的助行器高度至关重要,以确保使用时的舒适性和安全性。

下面将详细介绍如何正确的使用助行器!



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助行器的选择

一般来说,助行器的选择应根据患者的身高来确定!

身高在150cm以下的患者适合选择高度为30cm-60cm的助行器。

身高在150cm-175cm之间的患者适合选择高度为60cm-80cm的助行器。

身高在175cm以上的患者则适合选择高度为80cm-100cm的助行器。


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助行器的使用方法

1、助行器高度调节

一般将助行器手柄调节到与患者大转子水平(就是髋关节外侧最突出的地方),此时患者持助行器站立时,肘轻屈30度左右。

2、正确扶助行器的方法及步行方法

放松肩膀,双手紧握两旁扶手,保持正立姿势,两脚掌站在助行器入口连线的中央,先将助行器向前移动20厘,患侧肢体向前迈出一步,双手支撑助行器,患肢不负重的情况下,迈出健肢(健肢与患肢平行即可),交替行走。

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3、坐下和起身方法

(1)坐下步骤:慢慢后移,直至双脚接触椅边,按着椅边扶稳慢慢坐下。

(2)起身步骤:将助行器放于正前方,健侧手放在助行器上,患侧手按在床面,臀部向前移,双膝微屈,重心倾向前然后起立。



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助行器使用注意事项

1、当助行器在前面之后,人要尽可能站在助行器U型槽内,不要偏后站立。

2、不要向助行器倾斜,使用的常见错误之一就是将助行器放得太前。保持走进助行器里面,而不是走在它的后面,所以在行走的时候必须保持身体挺直。

3、另一种常见的错误就是将助行器调得过高,行走起来不舒服,而且更有可能摔倒。


总之,术后或伤后正确使用拐杖和助行器对于患者的康复至关重要。通过选择合适的辅助工具,遵循正确的使用方法,患者可以更好地恢复关节功能,提高生活质量。同时,患者还应定期接受医生的检查和指导,以确保术后康复的顺利进行。



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骨伤医院关节病区简介


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陕西中医药大学附属医院骨伤医院为卫生部国家临床重点专科,国家中医药管理局十一五、十二五重点专科,中华中医药学会中医骨伤名科,陕西省高水平中医药重点学科,陕西省中医管理局重点专科,省级教学团队、科技创新团队,陕西省“三秦学者”岗位学科。关节病区现有主任医师3名,副主任医师4名,主治医师2名,住院医师1名;其中博士学历2人,硕士学历6人。

关节病区对骨性关节炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎、关节周围创伤的诊断与治疗,以及运动损伤疾病的修复与重建方面具备丰富的经验,形成了一支精诚合作、奉献进取,在骨关节疾病、运动损伤等专科领域具有较高造诣的医疗梯队。中西贯通,取长补短,集百家之长是关节病区的科训,科室一贯重视对传统技术的继承、发扬和先进技术的学习引进,充分发挥中医药特色疗法的优势,结合先进的现代医学手段制定个体化中西医诊疗方案,有效解决广大患者的疾苦。

临床治疗特色:

1、膝骨性关节病的中西医个体化阶梯治疗(中药内服外治、针灸及小针刀治疗、关节镜治疗、关节周围截骨术、单髁置换术、全膝关节置换术等);

2、股骨头坏死、股骨颈骨折、先天性髋关节脱位等疾病的髋关节置换手术。

3、股骨头坏死的中西医结合个体化保髋治疗;

4、复杂膝、髋关节翻修手术治疗;

5、运动损伤及退变疾病的肩、肘、髋、膝、踝关节镜手术治疗;

6、恶性骨肿瘤瘤段切除保肢功能重建术;

7、骨结核及急慢性骨髓炎的中西医结合治疗;

8、复杂关节周围骨折的手术治疗;

9、骨质疏松症及脆性骨折的中西医治疗;

10、中医传统疗法(中药热敷、熏洗、手法、针灸、针刀等)治疗急慢性关节、创伤疾病。

文/图丨骨伤医院关节病区 孙强、桑晓文

编辑丨谢福恒

校对丨丰枫

审核丨王海静


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