随着年龄的增长，越来越多的老年人不可避免的出现身体功能衰退、肌力减弱及平衡能力下降，导致步态发生变化。行走这一日常生活的基本动作也变得缓慢吃力，行动困难是他们生活中的切实难题。助行器可以辅助人体支撑体重，保持平衡和行走，广泛适用于疾病导致的下肢行动不便者及下肢肌力较弱的老年人。随着人口老龄化成程度的不断加深，需要使用助行器的人数在未来几十年内也将大幅度增加。虽然助行器看起来很简单，好像上手就能用，但是在未经训练的情况下使用，可能反而增加跌倒的风险。下面，小编将和大家分享助行器的使用方法。

1、助行器的分类

常见的助行器主要有以下几种：

固定型助行器

交替式助行器

前轮式助行器及四轮式助行器

在临床中，我们比较推荐的是固定型助行器，因为这种助行器更稳定，不宜移位而引起跌倒。

2、使用前准备

使用前一定要在病情允许、医师确认许可下，方可下地行走。且要保证地面干燥、宽敞明亮、走道通畅。 准备一双防滑的鞋，助行器也要调整到合适的高度——自然站立时，助行器扶手处与髋部同高。

3、如何站立

使用前一定要在病情允许、医师确认许可下，方可下地行走。且要保证地面干燥、宽敞明亮、走道通畅。 准备一双防滑的鞋，助行器也要调整到合适的高度——自然站立时，助行器扶手处与髋部同高。

①坐于床边，助行器放在身体正前方

②健侧手放在助行器扶手上，患侧手按住床面

③臀部前移至床沿，双腿微曲重心前倾

④手握住助行器，站立

4、如何行走

行走时的顺序为： 助行器→患肢→健肢

①先提起助行器，向前移动一臂远的距离,双手臂伸直支撑身体

②患肢向前迈出

③健肢迈出与患肢在同一水平

5、如何坐下

①保证椅子稳固，不宜过矮

②慢慢后移，直至脚后跟触碰到椅子

③健侧手扶着助行器，患侧手按着椅边慢慢坐下

6、注意事项

①请勿倾斜或拉着助行器站起来

②在助行器内部行走，不要在助行器后面行走

③步伐不宜太大，以达到助行器的一半为宜

④迈步时不要过于靠近助行器,也不要把助行器放的太远，否则会扰乱平衡，以防重心不稳而跌倒

助行器不适合上下楼梯使用；应循序渐进地增加行走的活动量；行走过程中注意观察患者的情况，耐受程度，及时处理突发情况。以上就是助行器的使用方法，您学会了吗，来实践一下吧。

供稿 | 骨科脊柱病区

编辑 | 李春泉

责编 | 王俊苏

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