高血压是老年人群中非常常见的一种慢性疾病，直到目前为止，依旧未能研制出能够完全治愈高血压的特效药，确诊的患者还需长期服用降压药，稳定血压的增长，预防并发症的发生。
年龄越大患高血压的几率就越高，65岁以上的老年人，高血压发病率可达50%以上，全世界平均每两秒钟的时间就会有一人确诊患有高血压，高血压的爆发率如此之高，但它的知晓率却微乎其微，在10个已确诊的高血压患者中，仅仅只有2~3名的患者知道自己患有高血压，了解高血压的可怕性。
老年人若想预防高血压稳定，血压的增长，一定要养成定期监测的好习惯，密切观测身体的变化，发现身体中的某一数值存在异常时，提前就医检查，尽早治愈，才能避免恶性疾病的发生。
65岁以上的人，又被称为老年人，这一时期的人群标准血压和心率又是多少呢？不妨自测，看看你是否达标了。
01
65岁以后，标准血压和心率是多少？自测看看，你是否达标了？
每个年龄段的血压和心率都会有所差异。
（1）血压
正常情况下，标准血压为收缩压120~130mmhg，舒张压80~85mmhg。
【根据病情的不同，血压数值也会有所差异】
轻度高血压：收缩压140~159mmhg，舒张压90~99mmhg
中度高血压：收缩压160~179mmhg，舒张压100~109mmhg
重度高血压：收缩压≥180mmhg，舒张压≥110mmhg
随着年龄的增长，血压数值有所升高，65岁以上的老年人正常的收缩压范围是60~90mmhg，舒张压范围为90~130mmhg，如果你的血压数值在这一范围之内，说明身体健康控制得不错，请继续保持下去。
无论是血压偏高还是血压偏低，对身体都有危害，高血压容易诱发各大心脑血管并发症，威胁身体健康，影响内脏器官的正常运转，血压过低，会影响人的正常生活，也会诱发不良病症的出现，为了健康考虑，老年人一定要养成定期监测血压的好习惯。
【如何正确测量血压？】
如今市面上售卖的血压仪种类繁多，电子血压仪、袖带血压仪、水银柱式血压仪，无论哪种血压仪，都应准确掌握血压的正确测量方法，养成定期监测的好习惯，有条件的可以购买电子版血压仪，这种徐阿姨的操作简单，测量准确，适合家庭使用。
1、测量前需要保持5~10分钟的静息状态，避免情绪过度紧张，测量前不要剧烈运动，保持心情平静即可，不良的情绪会影响血压数值的测量。
2、保持平稳状态后，需要取坐位或卧位。
3、选择正确的体位后，需要将上臂裸露，随后将血压计的袖带缠绕在人体的手腕关节处，缠绕的位置需要距离肘窝2.5公分，一般两横指为宜，袖带不可缠绕过紧，能够伸下一指即可按下测量开关。
4、测量时要保持安静，不要过度激动也不要大声说话。
5、静静等待10秒钟的时间，等待袖带充分充气后，即可在显示屏中显示出标准血压数值。
6、测量过程中一定要保持手肘部和心脏在同一水平线上，只有这样才能测量出标准的血压。
（2）心率
正常情况下，人体心率为每分钟60~100次，心率超过100次为心动过速，低于60次为心动过缓，65岁以上的老年人每分钟心率指数越接近60，说明心脏功能越好。
总结：以上两项数值，都能直观准确地判断出老年人的心脏是否健康，如果你的数值有所异常的话，就要及时查明原因尽早治疗。
02
老年人血压升高后，身体会出现哪些异常表现？
心慌胸闷
血压升高的主要原因是由于血管壁的压力增大，从而出现了病理性反应，患高血压的患者，会出现莫名的心慌胸闷感，明明没做剧烈运动，情绪也在正常范围内，却经常会出现心慌无力的感觉。
65岁以后的老年人，如果你经常出现这种异常表现的话，千万不要忽视，一定要及时去医院监测血压数值。
头晕头痛
头晕头痛也是血压升高后的临床表现，心脏的主要功能是泵血，血压升高后会影响血液的流动，抑制大脑吸收血液出现大脑缺血缺氧的表现。
患高血压的患者会经常莫名的头晕头痛，并出现神经痉挛，记忆力下降，注意力不集中的情况，病情危急的甚至会出现耳鸣，眼前出现黑影的表现，如果你也有这一系列的不良变化，一定要尽早检查。
手脚抽筋
手脚是距离心脏最远的部位，当血压升高，血液流动出现异常时，大量血液无法正常供应着手脚部位就会出现手脚抽筋，四肢麻木的异常表现。
视力下降
需要持续升高，若患者未能及时发现，服用相关的药物治疗，大量血液容易压迫视网膜小动脉，从而出现视神经痉挛和抽搐的问题。
患者会出现视力下降，视物模糊，眼前重影黑影的异常反应，如果你也有这种表现的话，就要考虑是否是高血压。
为了尽快稳定血压，帮助公民摆脱高血压的侵害，医学工作者，已成功研制出高血压疫苗，这种特殊的药物或能帮助人们暂时性的摆脱降压药的控制，减少对身体的伤害。
