<p class="ql-block">随着人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症的发病率逐年上升，已成为一种常见的腰部疾病，是引起腰腿痛的主要原因之一。近日，科室收治一例青少年腰椎间盘突出病人，腰痛两年，伴双下肢疼痛麻木1月为主诉入院。</p> <p class="ql-block">经过医生专业的评估，在椎间孔镜下行腰椎间盘突出髓核摘除术，通过骨科脊柱团队人员的精准治疗，患者症状减轻，康复快，好转出院。</p> <p class="ql-block"><b> </b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">腰椎间盘突出症</b></p> <p class="ql-block">腰椎间盘突出症是一种由于椎间盘变性、纤维环破裂、髓核组织突出刺激和压迫马尾神经或神经根所引起的临床综合征，可发生于任何年龄。常见的症状有腰痛、下肢放射痛及间歇性跛行等。此外，患者可能出现腰部畸形导致活动受限，严重者甚至无法行走，从而严重影响患者工作、学习和生活。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">治疗方法</b></p> <p class="ql-block">腰椎间盘突出症的治疗方法分为非手术治疗和手术治疗。如果长期使用保守治疗效果不佳，应考虑手术治疗。手术治疗可分为开放手术和微创手术，但传统开放手术术后需长时间卧床休息，并发症发生风险较高。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">日常预防</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">保持正确坐、立、行姿势</b></p><p class="ql-block">坐位时选择高度合适、有扶手的靠背椅，保持身体与桌子距离适当，膝与髋在同一水平，身体靠向椅背，并在腰部垫一软枕。不要坐小板凳、低沙发；站立时尽量使腰部平坦伸直，收腰、提臀；行走时抬头、挺胸、收腹，利用腹肌收缩支撑腰部。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">变换体位</b></p><p class="ql-block">避免长时间保持同一姿势，适当进行原地活动，以解除腰背肌疲劳。长期伏案工作者，静坐1小时左右，需要适当进行腰部伸展运动，避免肌肉劳损。勿长时间穿高跟鞋站立或行走。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">合理应用人体力学原理</b></p><p class="ql-block">如站位举起重物时，高于肘部，避免膝、髋关节过伸；蹲位举重物时，背部伸直勿弯；搬运重物时，宁推勿拉；搬抬重物时，下蹲屈髋，伸直腰背，用力抬起重物后再行走。</p><p class="ql-block">采取保护措施咳嗽、打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势，起到保护的作用；腰部劳动强度过大的工人、长时间开车的司机，佩戴腰带保护腰部。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">进行适当的体育锻炼</b></p><p class="ql-block">可以锻炼腰背肌，增加脊柱稳定性。参加剧烈运动时，运动前有预备活动，运动后有恢复活动，切忌活动突起突止，应循序渐进。</p><p class="ql-block">劳逸结合注意休息，避免过度劳累，防止腰部外伤或寒冷等不良刺激。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">加强营养</b></p><p class="ql-block">可缓解机体组织及器官退行性变。</p> <p class="ql-block">如果您需要，我们一直都在！！！</p><p class="ql-block">地址：永城市中心医院东院区一楼病房骨科医生办公室，欢迎预约垂询。</p><p class="ql-block">咨询热线：夏辉主任13849662120</p><p class="ql-block">韩鑫医生13419867031</p><p class="ql-block">​练帅医生15637016210</p>