导语：老公阳了之后，我的姨妈巾立了大功，分享几种降温小妙招

在药店“退烧药”一售即空的情况之下，我家老公却阳了。

老公从阳转阴的痊愈过程，共计花了6天时间。阳了以后，发烧5次，其中3次低烧不退，是我的姨妈巾，立了大功，「姨妈巾自制退烧贴」真的yyds。

若是低烧不退的话，其实没必要吃退烧药，给家人安排一波「物理降温」，也能起到安全有效的降温退热效果。

虽然买不到退热贴，但是在家自己DIY姨妈巾退热贴，也是很简单。本期内容，就分享一下「阳了之后，我家的降温退热小妙招」。

物理降温①：姨妈巾退热贴

谁能想到能防侧漏、夜漏的姨妈巾，却成了家里的大功臣呢？并且姨妈巾退热贴的自制方法，也是十分简单。

家里的护垫、卫生间都可以使用，像是我家里没有护垫，就直接用卫生巾自制退热贴了。

第一步，打开卫生巾包装，再放在水龙头底下，对着吸水处一顿疯狂注水，等到注满了水，就可以直接进行第二个步骤了。

第二步，注满水之后，就可以将姨妈巾丢到冰箱冷冻区里，冷冻保存。ps：姨妈巾另一侧的粘贴纸，记得不要撕掉，不然放在在头上，姨妈巾会牢牢糊在头上。

发烧时，有了姨妈巾退热贴，贴在额头上，能够起到很好的降温效果，并且人会舒服很多。

我家冰箱的一个冷冻仓，直接被姨妈巾霸占了位置，不得不说，这个小妙招的确很实用，建议各位姐妹们，在紧急情况下，可以学起来。

物理降温②：一次性手套+尿不湿

老公阳了之后，家里除了我之外，宝宝、家里的老人也全阳了。难怪大家都说：新冠真的很奇怪，似乎每一家都会留个天选老黄牛，方便照顾一下家人。

为了给他们降温，我真的绞尽了脑汁，像是一次性手套+尿不湿，也被我加以改造，成了家里的物理降温好物。

除了让家人用温毛巾擦拭腋下、大腿根部进行物理降温，我还使用了「尿不湿退烧法」，打湿尿不湿后，放到冰箱里冷藏一段时间，再直接套在头上，也能起到很好的退热效果，算是家庭自制版“高效退热贴”。

家人发烧时，建议大家不是高烧的话，能物理退烧就物理退烧（ps：39℃以上就不适合物理降温，得吃药）。特别是小孩子，其实吃多了退烧药，也会有副作用。

还有家里的一次性乳胶手套，也可以灌满一些水，打上结之后，放去冷藏一会儿，也成为了一个临时退热贴，放在头上，也可以起到高效物理退热、降温的效果。

这个食品级的一次性乳胶手套，真的挺有用的。是夏天时吃小龙虾、炸鸡时使用的，没想到这次也成了我家必备的防疫小妙招。

除了可以自制退热水袋之外，像是平常给家里人送饭、洗碗、送药等，我都会戴上它，质地牢靠、韧性很强，可以避免直接接触到细菌、病毒。

因为家里人阳了，用过的一次性手套，都会做完消杀，收集在垃圾袋，再给垃圾袋做一下“消杀”，贴上标签，再拿去丢掉，可以避免环卫阿姨被传染。

• 雾化型消毒喷枪

除此之外，我家的另一个工具，纳米蓝光雾化消毒喷枪，也是想要推荐给大家的。每天出门核酸、上班或取快递时，我都习惯性用它给自己全身上下， 都“消毒雾化”一下。

去超市买菜、出门逛街回来，也会给自己来几枪，做到有备无患。

在如今全放开放的日常生活之中，做到对“毒株”的截断，才显得至关重要，所以消毒液or酒精，搭配消毒枪，真的可以避免成为小阳人，即便阳了，后期也不担心再“复阳”。

• 一次性酒精湿巾

这个小东西，也是我的心头好。我现在都养成了一个习惯，在皮包里丢1-2包，出门坐电梯按按钮时，坐地铁时，都会用酒精湿巾接触，避免自己接触到外面的环境。

每天回家时，也会用一次性酒精湿巾，擦手、擦门把手，方便又实用。

平常家里来客人了，也会用一次性酒精湿巾，擦拭茶几、马桶、门把手等区域，或许正是因为日常生活中的“有备无患”，我才一直都没阳。

若是家里有小阳人，低烧时，也可以使用一次性酒精湿巾，擦拭腋下、大腿根部区域，做到物理降温，因此这个小东西算是我家里的常备品。

文末最后小总结：

老公和孩子都成为了“小阳人”，我却一点事都没有，其实做好日常防护，截断了传染途径，也就没啥可怕的了。

放宽一下心态，多补充维生素，有啥症状就对症处理，基本上1礼拜左右就能转阴，希望本期分享的经验，可以帮助到大家。