妊娠高血压是指怀孕20周后出现的高血压（血压≥140/90mmHg），可能伴随蛋白尿、水肿或其他器官功能损害。如果不及时干预，可能发展为子痫前期或子痫，严重时甚至危及母婴生命。

       妊娠高血压的自我检测方法       

• 建议每周测量1-2次血压（高危孕妇可增加频率）

• 正常血压：＜120/80mmHg

• 警戒值：≥140/90mmHg(需立即就医）

   测量小贴士：

• 静坐5分钟后测量，避免运动或情绪激动后测压。

• 使用合格的电子血压计，袖带松紧适中。

孕期轻微水肿是正常的，但如果出现以下情况，需警惕：

• 水肿突然加重,尤其是脸、手部明显肿胀。

• 体重短期内快速增长（如每周增重≥2kg）。

如果出现以下症状，可能是子痫前期的信号，需立即就医：

• 头痛（持续、剧烈、普通止痛药无效）

• 视力模糊（眼前闪光、视物不清）

• 上腹疼痛（尤其是右上腹，可能伴随恶心呕吐）

• 尿量明显减少或尿液泡沫增多（提示蛋白尿）