为什么到了夏天慢阻肺更厉害【药学科普】冬病夏治,三伏调理慢阻肺

新闻资讯2026-04-17 12:58:50





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一年四季,夏季最为炎热,尤其是三伏天。这种炎热的天气对很多人来说是一种煎熬,但是,对于慢阻肺患者来说却是福音,因为慢阻肺患者可以利用大暑天来进行“冬病夏治”,利用好夏季对于“慢阻肺”的调治可起到事半功倍的效果。


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什么是冬病夏治?

冬病 是指某些好发于冬季或在冬季易加重的病变,如气管炎、支气管炎、哮喘、风湿与类风湿性关节炎等。另有在夏季表现出冬天之寒证者,如怕风畏冷,不喜空调、电扇、喜温烫食物、欲穿长袖长衫等表现者,亦属此范围。

夏治 是指在夏季气温最高、阳气最旺之时,运用针灸、天灸或内服药物来治疗或预防上述疾病。正如《内经》所说的“春夏养阳,秋冬养阴”。即是在夏天阳气最旺之时,顺应天人相应之养生大道,借天之阳而补人体之阳,在治疗疾病上达到事半功倍的效果。

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慢阻肺发病率? 

世界卫生组织将心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤和慢性呼吸系统疾病被并称为“四大慢病”。有数据显示,慢阻肺是近年来唯一一个发病率和病死率没有下降的疾病。我国有3500-4000万慢阻肺患者,患病率高达8.2%,每年有100万人死于慢阻肺。 

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什么是慢阻肺? 

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病,以不完全可逆的气流受限为特点。慢阻肺气流受限常呈进行性加重,并伴有对有害颗粒或气体,主要是吸烟所致的肺部异常炎症反应。

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慢阻肺的病因? 

1.空气污染很容易导致呼吸系统受到侵害。为什么到了夏天慢阻肺更厉害【药学科普】冬病夏治,三伏调理慢阻肺_https://www.jmylbn.com_新闻资讯_第11张


 2.虽然有些朋友不抽烟,但是更要注意的就是二手烟。

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 3.有时候身体免疫力低下,也会导致慢阻肺。

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3.慢阻肺的症状 

01

气短或呼吸困难

是慢阻肺的标志性症状,是使患者焦虑不安的主要原因,早期仅于劳力时出现,后逐渐加重,以致日常活动甚至休息时也感气短。为什么到了夏天慢阻肺更厉害【药学科普】冬病夏治,三伏调理慢阻肺_https://www.jmylbn.com_新闻资讯_第16张

02

喘息和胸闷

不是慢阻肺的特异性症状。部分患者特别是重度患者有喘息; 胸部紧闷感通常于劳力后发生,与呼吸费力、肋间肌等容性收缩有关。

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03

慢性咳嗽

通常为开始的症状。初起咳嗽呈间歇性,早晨较重,以后早晚或整日均有咳嗽,但夜间咳嗽并不显著。少数病例咳嗽不伴咳痰。也有部分病例虽有明显气流受限但无咳嗽症状。

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04

咳痰

咳嗽后通常咳少量黏液性痰,部分患者在清晨较多;合并感染时痰量增多,常有脓性痰。

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05

全身性症状

在慢阻肺患者的临床检查过程中,特别是患者病情较重的情况下,可能还会发生全身性症状,如体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁或焦虑等,有的患者甚至在合并感染时会出现咳血痰或咯血等症状。

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三伏天慢阻肺患者怎样做到“冬病夏治”呢?


01
三伏养生,穴位敷贴好时节


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三伏贴是“冬病夏治”中最常用的敷贴方法,从头伏开始进行穴位敷贴,10天1次,治疗3次。选择肾腧、肺腧、天突、大椎等特选穴位,刺激经络,通过经络的循行和气血的输送可将药物直达病所,达到治病的目的。


02
积极调整膳食,忌中暑防湿气


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三伏天雨水充沛又闷热潮湿,湿热侵体常让人头晕脑胀、胸闷乏力、呼吸不畅,慢阻肺患者在三伏天里要做好防潮防湿工作,保证生活环境的干爽。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜既能补充阳气、散寒发汗,又能化痰止咳、祛湿保健,因此患者在三伏天饮用姜茶再合适不过了。


四仁鸡蛋羹:将甜杏仁、白果仁、花生仁、胡桃仁研成粉末,取适量同鸡蛋煮成羹,从夏季开始,每日清晨服用一小碗,连服半年。具有润肺补肾,平喘益气的功效。

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03
积极运动


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很多慢阻肺患者由于呼吸费力而从不运动,一昧地卧床休养、杜绝运动,会使患者的心肺活动功能进一步减弱,呼吸肌肌力下降,导致呼吸愈加不畅,血氧饱和度下降,陷入恶性循环。因此,患者在病情稳定期需选择适宜的运动方式,不仅利于康复治疗,还能改善生活质量。


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打太极拳

太极拳属于练气运动,打拳时深长的呼吸能使患者吸入较多氧气,肺部排出大量浊气,提高肺换气的效率,增强肺组织弹性,舒缓压力,对慢阻肺的防治有积极作用。

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呼吸肌训练:常做缩唇呼吸

缩唇呼吸是指吸气时用鼻子,呼气时嘴呈缩唇状,施加一些抵抗慢慢呼气的方法。缩唇呼吸可帮助控制呼吸频率,使更多的气体进入肺部,减少呼吸功耗。操作步骤如下:

  • 取舒适放松体位,经鼻深吸气。

  • 呼气时缩唇微闭,缓慢呼气4~6秒。

  • 吸气与呼气比以1:2或1:3为宜。

  • 根据机体耐受情况选择合适的练习时长。

  • 呼气时缩唇大小程度由患者自行选择调整,不要过大或过小。

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腹式呼吸

患者把利手放在腹部上,另一只手放在上胸部,吸气时腹部凸起,呼气时腹部收缩。

 两种呼吸方式结合在一起可以有效锻炼患者呼吸肌肉,改善肺功能。

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慢阻肺一直被称为“沉默的杀手”,正如钟南山院士所说:“早期患者没有症状或者只有轻微症状,当患者出现气促等症状时,往往肺功能已经损伤50%以上,已经错过了最佳治疗时间。”抓紧三伏天的黄金时间,夏天多重视,冬天少受罪。

壬寅年(2022)三伏时间

初伏:7月16日-7月25日

中伏:7月26日-8月14日

末伏:8月15日-8月24日

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参考文献:

[1] 李洁.冬病夏治穴位贴敷及护理干预慢阻肺的临床观察[J].养生保健指南,2019(7):241.DOI:10.3969/j.issn.1006-6845.2019.07.226.

[2]  冯娜.中医护理方案联合呼吸操对慢阻肺稳定期患者肺功能改善的效果评价[J].医学食疗与健康,2021,19(7):135-136.

[3] 陈丽娟.探讨呼吸功能锻炼联合饮食护理对慢阻肺患者生活质量的影响[J].世界最新医学信息文摘,2021,21(70):327-328.DOI:10.3969/j.issn.16713141. 2021.70.141.

[4]  潘怡,王振兴,闵婕,等.24式简化太极拳在慢性阻塞性肺疾病稳定期肺康复中的疗效评价[J].中国康复医学杂志,2018,33(6):681-686.DOI:10.3969/j.issn.1001-1242.2018.06.012.

[5]  李亚,薛翠,吴亚波,等.缩唇腹式呼吸联合呼吸操对慢阻肺患者运动耐力及呼吸困难症状的影响[J].护理实践与研究,2020,17(12):63-64. DOI:10.3969/j.issn.1672-9676.2020.12.023.


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文 字:施 思   袁 圆

图 片:来自网络

编 辑:施 

审 核:沐 韦


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