急性结膜炎冷敷方法有毛巾冷敷、冰袋冷敷、冷敷眼罩冷敷、冷藏眼贴冷敷、自制冷敷包冷敷等。

1. 毛巾冷敷：准备干净的毛巾，放入冷水中浸湿，稍微拧干后折叠成合适大小，轻轻敷在眼睛上，每3 - 5分钟更换一次，以保持低温，每次冷敷15 - 20分钟左右，可缓解眼部的不适与肿胀。

2. 冰袋冷敷：将冰袋用薄毛巾包裹，避免直接接触皮肤导致冻伤，放置在眼部周围，每次冷敷时间控制在15 - 20分钟，期间注意观察皮肤状况，防止冻伤，能有效减轻炎症引起的充血。

3. 冷敷眼罩冷敷：购买专用的冷敷眼罩，按照说明使用，通常先将眼罩放入冰箱冷藏一段时间后取出，直接佩戴在眼部，使用方便且贴合眼部，冷敷时间约15 - 20分钟，可缓解眼部疼痛。

4. 冷藏眼贴冷敷：把眼贴放在冰箱冷藏后取出，贴在眼睛周围肌肤上，不仅能冷敷，还可能含有滋养成分，每次贴15 - 20分钟，有助于减轻眼部疲劳与炎症。

5. 自制冷敷包冷敷：用纱布包裹适量的碎冰或冷水浸湿的海绵，制成冷敷包，外面再包一层毛巾，敷在眼部，每次15 - 20分钟，能起到降温消肿作用。

急性结膜炎冷敷时要注意冷敷的温度和时间，避免对眼部造成损伤。同时，要保持眼部清洁，避免揉眼。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。