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关爱女性健康

从盆底肌康复开始

很多产后妈妈们都有一个误区，认为「瘦身」是首要的。其实不然，「先修复，再塑形」才是产后恢复的正确道路。

为帮助妈妈们有效缓解产后盆底肌的问题，今天做客江南大健康•名医谈直播间的是来自江南大学附属医院妇产科的华玉蓉主任，与我们共话关于盆底肌康复的那些事。

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什么是盆底肌？盆底肌有什么用？

盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。

当盆底肌出现问题，最直观的危害就是产后漏尿，盆底肌松弛了，控尿就变得困难。

特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。

另外，产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗，随着年龄增大和激素水平下降，会产生以下问题：

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原本简单有效的凯格尔运动、电刺激及生物治疗，也将无能为力，不得不需要手术的介入。

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产后盆底肌松弛的原因

阴道分娩是造成女性盆底肌肌肉损伤的主要原因。

对于双胎、巨大儿、分娩次数多的准妈妈相应的对盆底的影响也会增加。

“医生，我是剖腹产呀，没有阴道分娩，也会盆底肌松弛吗？”

这是一些宝妈们产生的一个误区，其实对盆底肌的影响从怀孕时期就会开始。

妊娠期过程中，随着胎儿的慢慢长大，盆底肌肉同样受到损伤，以及咳嗽、便秘的作用等都会对盆底造成冲击，因此无论是否顺产，都需要及时进行盆底康复治疗。

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盆底肌恢复的关口需前移

“医生，我还准备要二胎，可以等到生完再一起做盆底肌恢复吗？”

其实，一胎产后就出现盆底肌功能障碍的，如果不及时康复，在二胎怀孕中，症状会更加明显。

因此，产后盆底肌恢复是至关重要的，恢复产后盆底肌的黄金时期一般为产后42天至产后6个月内。

早发现，早治疗，这句话放在盆底康复上也一样适用。

“这个时期的治疗效果是事半功倍的，借助仪器唤醒损伤的盆底神经肌肉，增强盆底肌肉力和弹性，可以使盆底功能尽快恢复。”华玉蓉主任说。

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这里有专业团队解决女性难言之隐

江南大学附属医院的盆底康复中心，为广大女性提供盆底及产后相关疾病的咨询、诊断及康复、运动营养指导、行为干预等高品质、全方位、一站式诊疗服务。

江大附院盆底康复中心开展的项目

经过建档、评估后，每个患者都能得到个性化的治疗方案。

专家介绍

华玉蓉，江南大学附属医院主任医师，教授，妇产科常务副主任，市级危重孕产妇救治中心（江南大学附属医院）主任。

擅长产科疑难危重症救治、高危妊娠处理、围产期营养管理及盆底康复。近年获卫生部吴阶平基金资助立项一项，省中管局资助课题两项，省妇幼保健立项两项，市卫计委及妇幼保健立项各二项，获市科技进步三等奖一项，市新技术引进奖一项。曾获省妇幼保健服务个人三等功，市“五一”巾帼标兵，市医管中心优秀共产党员,市卫生系统先进个人。

专家门诊时间：北院周二上午，南院周三全天，南院高级专家门诊周五上午

无锡海英导医

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