胃，顾名思义：身体里的农田。胃又别名“肚”，意为“滋养肉体的所在之处”。发明汉字的时候，我国以农立国。农田成为中国土地的核心部分，是概念上的国土中心。胃的重要性由此可见一斑。

一日三餐是提供人体机能所需要的，但是只要正常吃饭就能避免胃病吗？不，这是99%的人陷入的误区。

不良的生活习惯:如饭后不休息、暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜晚睡，甚至心理压过大均可能导致胃病。

但今天，我想说的是胃病的罪魁祸首可能另有他者。

幽门螺旋杆菌

幽门螺杆菌，生存在胃部及十二指肠的各区域内。它会引起胃黏膜轻微的慢性发炎，甚至导致胃以及十二指肠的溃疡与胃癌。然而，超过80%的带原者并不会表露病征。

有的人不知道胃病会传染，甚至有的人不知道自己患有胃病。其中的原因，就要提到幽门螺杆菌与我们的生活习惯：

幽门螺杆菌的感染可导致胃病

幽门螺杆菌可通过唾液传播

共餐是我们最主要的进餐习惯

可想而知，我们的进餐习惯为幽门螺杆菌，也就是胃病的传染提供了途径。大家吃饭都是在同一个盆里夹，特别是有些带汤汁的菜，比如火锅，大家都在里面翻动自己的筷子，想不传染都难。同样，接吻，咀嚼后再喂食孩子也会传染胃病。

而幽门螺杆菌感染的患者通常会出现上腹疼痛、恶心呕吐、胃反酸、腹胀、口臭等症状。不少患者正不遗余力地寻找方法。

1.藻酸盐：

近几年来，以“藻酸盐”为主要成分的胃药在幽门螺旋杆菌患者之间颇有美名。因此，台湾研发的胃逆舒等藻酸盐类是当前幽门螺旋杆菌的常用药物之一。目前在拼夕夕设有旗舰店，香港直邮。

在2020年，权威期刊Drug Des Devel Ther刊登了一则文献，藻酸盐可显著减少幽门螺杆菌对胃上皮细胞的粘附（约74%），并且生成凝胶的能力较强，大约保持90分钟以上的效果。

除了能有效“反击”，它还能在食道粘膜、胃粘膜表面覆盖一层保护膜，减少胃酸对粘膜表面的刺激，促进溃疡处愈合。其作用机理为物理模式。

2.清洁口腔：

口腔是幽门螺杆菌的重要感染源。一般治疗对胃中的幽门螺杆菌有杀灭作用，但对口腔里的却常常无效果，这就容易使口腔中的病菌进入胃肠道导致反复感染发作。所以，要做到早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁卫生，防止病从口入反复感染。也可以做牙齿洁制，也就是洗牙。以清理口腔内的幽门螺杆菌。

3.远离传染源：

注意饮食卫生，避免密切接触宠物和患病的人群。

4.合理饮食：

有资料表明：紫皮大蒜、丁香茶、西兰花、卷心菜等有一定的杀菌作用，可以询问医生后合理食用。胃酸过多会导致胃黏膜损伤，进而使幽门螺杆菌容易反复感染。所以，平时要注意合理饮食，避免不定时用餐、长期酗酒、过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物，以防降低机体抵抗力。

总之，要从口腔卫生，切断传染源，合理饮食等多方面进行综合防治幽门螺杆菌，才有利于取得较好的效果。