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2026

实现蜕变吧

在减肥过程中，你是否也遇到过以下问题：

“我每天都运动，为何体重就是下不去？”

“我看起来不胖，体检却说有脂肪肝？”

“节食瘦了，但总觉得没力气、皮肤差？”

其实这些问题的背后，可能都源于一个关键误区：只看体重，而忽视体成分！（体成分是指人体内各种组成成分的比例和数量，包括水分、脂肪、蛋白质、无机盐等。）

今天，我们就来介绍一位“懂你身体”的智能助手——InBody体成分分析仪。

一

InBody体成分分析仪是什么？

InBody体成分分析仪是采用多频段、八电极技术，精准测量出身体各种成分健康指数的仪器，包括肌肉量、脂肪量、水分、蛋白质等，还能进一步分析出这些成分在身体的分布情况，帮助需要减重的患者全面了解身体的健康状况，更有针对性地进行减重管理和慢病防治，进一步实现健康管理的精准化，并且整个检测过程仅需90秒哦~

二

为什么需要做InBody检测？

1

可以不再被“体重”欺骗

很多人以为减肥就是通过“节食”来“掉秤”，但事实上：

· 节食可能导致肌肉流失，基础代谢下降，反而更容易反弹；并且体重可能下降了，但身材看起来并没有明显变化。

· 而通过运动增肌的方式，虽然体重可能不变甚至上升，但体型会更紧致、健康状态更好，或许体重没减多少，但别人都看出您瘦了。

所以，您减掉的是水分？肌肉?还是脂肪？这就需要通过InBody检测准确告诉您，您的身体里到底减掉了什么，来帮助您避免盲目减重。

2

可以发现“隐形肥胖”风险

有部分人群明明BMI（身体质量指数）正常，腰围也不大，却查出高血脂、胰岛素抵抗或脂肪肝——其实，这就是典型的“隐性肥胖”（内脏脂肪超标）。

InBody可精准测量：

—内脏脂肪面积（VFA）、体脂百分比、细胞内外水分比率。

这些数据能早期预警代谢综合征、心血管疾病等慢性病风险，真正做到“治未病”。

3

可以帮助我们科学制定

个性化干预方案

无论是减重塑形、增肌康复，还是术后营养支持、糖尿病饮食指导，医生都需要一份客观、量化的身体报告作为依据。通过InBody检测，我们可以：

制定个性化的饮食与运动处方

动态监测干预效果

及时调整策略，避免走弯路

三

哪些人群特别需要做InBody检测？

• 减重困难、反复反弹者；

• 健身人群：想增肌减脂，拒绝无效训练；

• 中老年人：预防肌肉衰减症（肌少症）；

• 慢性病患者：如糖尿病、高血压、脂肪肝；

• 术后/肿瘤康复期：评估营养状态；

• 亚健康人群：疲劳、水肿、代谢异常。

* 特别提醒：安装心脏起搏器者禁止使用。

四

如何确保检测结果准确？这几点必须注意！

1. 空腹检测：进食后至少间隔2小时；

2. 排空大小便：避免额外重量干扰；

3. 避免剧烈运动后立即检测：运动会暂时改变体液分布；

4. 静立10分钟后再测：防止久坐/卧位导致水分积聚下肢；

5. 避开淋浴、桑拿或月经期：高温与激素波动会影响水分平衡；

6. 保持环境温度适宜（20℃~25℃）；

7. 同一个人每次尽量固定时间检测（建议上午）：减少日间体液变化影响；

8. 穿着一致、赤脚测量：提高前后对比的可比性。

五

如何看懂你的InBody报告？

以一份典型报告为例：

女士，体重60.1kg

• 体脂率39%〔正常值应<28%（女性）〕：体脂率明显偏高，存在肥胖风险；

• 内脏脂肪等级12（正常值应<10级）：偏高，超重/代谢综合征风险上升；

• 骨骼肌量19.2kg（正常值区间21~25kg）：低于正常值，谨防肌少症；

• 细胞外水分比率39.2%（正常值应< 38%）：偏高，存在水肿、代谢等问题。

结论：属于典型的正常体重肥胖症或 “瘦胖子”，虽体重和身体质量指数在正常范围内，但体脂率、内脏脂肪等级明显超标，且肌肉储备不足，细胞外水分比率过高，需营养+运动联合临床干预。

福利来啦~

首次检测免费

限时活动，

活动截止到2026年2月1日

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广西中医药大学附属瑞康医院体重管理与精准减重中心

广西中医药大学附属瑞康医院体重管理与精准减重中心作为国家首批体重管理中心建设研究重点项目单位，是以中医体质调理为核心、中西医协同干预为特色的多学科协作(MDT)标准化体重管理诊疗中心，以“调理体质，让身体恢复‘收支平衡'"的中医减重理念为核心，融合现代医学精准评估技术，打造集预防、诊断、治疗、随访于一体的健康管理体系。

诊疗范围：超重/肥胖/健康塑形，增重、美容、抗衰、备孕、体质调理等需求人群，以及肥胖合并糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停等代谢综合征患者，减重术后需长期管理等患者。

科室特色疗法：

中心领衔专家

唐红珍

医院院长

医学博士、中医学教授

博士研究生导师

广西名中医

擅长治疗肥胖症、失眠、头晕、头痛、咳嗽、鼻炎、胃痛、腹泻、便秘、痔疮、脱肛、心悸、自汗、盗汗、更年期综合征、子宫肌瘤、黄褐斑、痤疮、皮肤瘙痒等疑难杂症，对体质调理、备孕、抗衰老等也有较为独到的经验。

担任广西中医药防治肥胖重点实验室培育基地主任、世界手法医学协会常务副主席、广西中西医结学会体重管理与精准减重专业委员会主任委员。主持并完成国家自然科学基金课题2项，广西科技攻关课题以及广西自然科学基金等各级各类课题12项。获国家发明专利5项，国际发明专利2项。主编学术专著5部，发表学术论文100余篇。获广西科学技术进步奖三等奖2项，广西社会科学优秀成果奖二等奖1项。

【出诊时间及地点】广西中医药大学附属瑞康医院B座3楼国医堂名医馆（每周三上午），青秀区南湖聚宝苑1号弘中健康中心（每周日上午）。

医生介绍

苏 鑫

住院医师

助教

针灸推拿学硕士

毕业于广西中医药大学，师从广西名中医唐红珍教授，擅长中西医结合方式进行体重管理，对肥胖患者进行“3（运动、营养、心理）+N（临床治疗方式）”模式干预治疗，熟练掌握针灸、推拿、穴位埋线等中医外治手段，专注于针灸推拿联合疗法在体重管理中的应用，对痛症及内科疾病的治疗亦有独特经验。

【出诊地点及时间】广西中医药大学附属瑞康医院B座4楼体重管理与精准减重中心6诊室，周一、二、三、五全天。

了解身体状态，

在体重管理路上少走“弯路”～

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