<b>幽门螺旋杆菌是一种微厌氧、螺旋形弯曲的细菌，革兰染色阴性，无芽孢。<br><br>感染幽门螺杆菌可能导致多种胃病以及胃外疾病，尤其是胃癌的主要致病因素。2017年10月，世卫组织将幽门螺杆菌定性为<font color="#ed2308">一类致癌物。</font><br><br>虽然幽门螺旋杆菌感染是可以治愈的，但是日常预防仍然是防患于未然的主要措施。</b><br> <b><font color="#ff8a00">一、传播途径</font><br>幽门螺旋杆菌在全球自然人群的感染率超过50%，在我国各个地区感染幽门螺旋杆菌的概率有明显差异，平均感染率为59%，其中儿童的感染率平均为40%。<br>多数研究认为，在自然环境中，人是唯一的传染源，人和人之间传播是唯一传播途径，<font color="#ed2308">口-口、粪口传播为主要方式。</font></b><br> <b>口-口传播：共用餐具、水杯、洗漱用具<br>粪-口传播：随大便排出<br>胃-口传播：胃里反流到口腔</b><div><b><br><font color="#ff8a00">二、传播形式</font><br>进食了被感染的水或食物<br>聚餐传播<br>接吻传播<br>母婴传播</b><br></div> <b><font color="#ff8a00">三、预防方法</font></b><div><b><font color="#ff8a00"><br></font><font color="#39b54a">1、避免群集性感染</font><br>我国的胃癌发病率、死亡率都居世界前列，其主要原因之一就是幽门螺杆菌的高感染率；而造成高感染的最根本的原因，就是大中华文化圈的就餐习惯：扎堆吃一盘菜、喝一碗汤、相互夹菜、而且不使用公勺公筷。<br>如要做到饭前便后洗手，尤其是进食生冷食品要讲究卫生，集体用餐时采取分餐制是明智的选择；<br>如不能做到分餐，尽量使用公用碗筷。</b><br></div> <b>除此外还应注意，不随意给人夹菜、不以口喂食。<br>家里有幽门螺旋杆菌病患者时应该暂时采取分餐，直至完全治愈。<br><font color="#39b54a">2、保持口腔健康 </font><br>口腔是幽门螺旋杆菌的另一个定植地或者通道，所以平时要按时刷牙，可以定期去口腔医院做清洁。<br>定期更换牙具，牙具要放在阳光可以照射到的地方，无窗子的卫生间要定期紫外线灯照射30分钟以上来杀菌消毒。<br><font color="#39b54a">3、预防幽门螺杆菌不宜吃生食、喝生水</font><br>研究证实，幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，在河水中存活长达3年。<br>因此如何预防幽门螺杆菌的要点之一，就是不宜生喝水，不宜生吃食物等。<br><font color="#39b54a">4、餐具器皿应定期消毒</font><br><br>专家提醒，餐具器皿除了得定期消毒外，刮痕严重的餐具，也得定期淘汰更换。<br>尤其体质较弱的小朋友和老人，应该尽量使用可以高温杀菌的不锈钢餐具，做到"聚餐用公筷，用餐要消毒"以避免病从口入影响健康。<br><font color="#39b54a">5、饭前便后一定要洗手</font><br>由于幽门螺杆菌可以从大便中排出，粪-口传播是其主要传播途径之一，饭前便后一定要洗手，防止病从口入。</b><br> <b><font color="#ff8a00">四、高温消毒</font></b><div><b><font color="#ff8a00"><br></font><font color="#b06fbb">煮沸消毒</font><br>直接将口腔接触过的物品放入清水中，水开后开始计算时间，煮沸20分钟后捞出，注意需要全面浸泡在沸水中。<br>常用于饮水、食具、毛巾、刀剪等不怕潮湿耐高温的物品。<br><font color="#b06fbb">蒸汽消毒</font><br>将洗净的碗筷放入蒸汽柜或蒸汽箱中，使温度升到100℃时，消毒5~10分钟左右。<br><font color="#b06fbb">消毒柜</font><br>大于等于125摄氏度，消毒时间大于等于30分钟就能够杀死大部分病菌，适合大部分的餐具器皿。<br><font color="#b06fbb">洗碗机消毒</font><br>洗碗机集清洗、消毒为一体，方便快捷。但需要注意的是，必须严格按照消毒的时间和温度进行，这样才能保证消毒效果。<br>以上几种常见的消毒方式，首选还是煮沸消毒法。</b></div><div><b><br><font color="#ed2308">四、几个不能杀死幽门螺杆菌的认识误区<br>1、白酒、酒精擦拭<br>2、开水烫<br>3、吃大蒜、喝蜂蜜水、丁香茶</font></b></div><div><b><font color="#ed2308">4、牙膏<br></font></b><br></div>