睡眠健康很重要。睡不着，睡不好，睡不醒，可以通过咨询睡眠医学医生来改善解决。

关于睡眠健康的一些词汇，睡眠呼吸暂停，失眠，CPAP机器……您了解多少？CPAP机器能治疗哪些睡眠问题？又该如何使用呢？

Q1. CPAP机器如何工作？

CPAP（Continuous Positive Airway Pressure），中文称作“睡眠呼吸机”。听到这三个字，人们脑海中可能会浮现出监护室满头管路的画面，认为只有重症患者才适合使用。

实际上，CPAP持续气道正压设备，可以通过物理气压把塌陷的气道撑开，这样在睡眠中就不会因为气道通气不足，造成打鼾、缺氧等问题了。

Q2. 怎么选择CPAP机器？

如果在网上搜索，会看到不同品牌、不同型号的呼吸机，比如CPAP， BIPAP，CPAP模式，Auto-CPAP模式等等。

虽然这些产品在一些平台被定义为“家用睡眠呼吸机”“止鼾机器”，听上去可以闭眼入，直接使用，但是对于有睡眠健康问题的患者，建议先咨询睡眠医学医生再做选择。

遵从医嘱选择适合自己的方案，事先了解机器的型号，压力的设置，面罩的选配，治疗效果和使用舒适度都会远远高于初始设置和标配版本。

Q3. 出现哪些症状时，可以使用CPAP机器？

如果有以下症状，可以咨询睡眠医学医生：

根据症状，医生可能会建议做睡眠监测，帮助诊断是否有睡眠呼吸暂停。如果确诊睡眠呼吸暂停，CPAP机器是可供选择的治疗方法之一。

Q4. 打鼾就要用CPAP机器治疗吗？

实际上，睡眠呼吸暂停和打鼾的症状不是正比关系。

有的人不打鼾，但呼吸暂停指数很高，需要治疗。而有人打鼾很响亮，但是经过睡眠监测和综合评估后，会发现CPAP机器不是首选治疗。

此外，CPAP机器的使用还有一些禁忌症，也需要医生有针对性地给出治疗建议。所以，打鼾并不一定要通过CPAP治疗。

Q5. CPAP机器使用起来舒适吗？

医学发展至今，不断涌现新兴的治疗方式，CPAP是目前比较推荐的治疗方法之一。如果长期坚持使用，能够提高睡眠质量，改善白天的精神状态，大大降低高血压心脏病风险。

但CPAP在入睡前需要戴上面罩，由于机器有一定的工作声音，伴随呼吸有空气压力，可能对入睡造成干扰。还可能出现其他不适，比如晨起后感觉呼吸道干燥，胃肠胀气等。

利弊权衡，可以选择试用CPAP机器一段时间。遵医嘱复查，根据个人情况选择合适的面罩，调试压力设置，调整温湿度水平，大多数人还是能有很好的使用体验的。

Q6. 使用CPAP机器需要复诊么？

需要。初次使用建议一到两周复诊。

试用CPAP机器一段时间后，通过下载的数据，可以知道使用机器的时长，压力，面罩漏气和呼吸暂停指数。医生和技师可以通过这些信息，帮助患者确定适合的机器型号、设置和面罩等。

如果长期使用CPAP机器，建议半年到一年常规复查，复查时建议带着整套设备和配件。

技师可以下载数据，并且查看整个机器的工作状态。医生可以根据数据反馈的情况，给出设置调整意见，并对于机器的一些配件，包括滤棉、面罩、管路等给出更换和保养建议。

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图片来源：bigstock