疼痛是人类与生俱来的一种感受

是机体对损伤的重要防御反应

但疼痛有时也是

身体给我们发出的“求救信号”

提醒我们身体出现了疾病

（图源网络）

世界卫生组织于2000年

就提出了“慢性疼痛是一种疾病”

从2004年开始

国际疼痛学会提出

“免除疼痛是患者的基本权利”

并将每年10月的第三个周一

定为“ 世界镇痛日”

今年的世界镇痛日是10月21日

主题为“关注疼痛的性别差异”

今天，小编邀请 疼痛科主任梁小女

为大家科普疼痛有关知识

01

什么是疼痛？

疼痛是由伤害性因素或潜在的伤害性因素引起的一种主观感觉，常常伴有不愉快的情绪体验。

根据疼痛持续时间可分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛通常突然出现，多为某种疾病的伴随症状，常常在潜伏的损伤或病理学改变解除后自行消退，如急性腹痛、手术后疼痛等。

慢性疼痛则是指持续或反复出现3个月以上的疼痛，也可由急性疼痛拖延而至，其本身就是一种疾病，不仅带给患者不愉快的情感体验，而且会对患者的身心健康造成严重影响。

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02

慢性疼痛对身体的影响

影响情绪

慢性疼痛会扰乱大脑中的激素和神经化学物质，患者更容易受到情绪变化的影响，导致抑郁、焦虑、甚至绝望。

睡眠障碍

慢性疼痛会导致睡眠模式的改变，引起入睡困难、失眠、多梦、易醒等，睡眠质量变差。

干扰内分泌系统

慢性疼痛扰乱内分泌系统，影响机体新陈代谢，甚至造成激素分泌失调，产生多系统功能紊乱。

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影响心脑血管健康

慢性疼痛会导致压力反射机制发生故障，从而导致血压升高，心脑血管疾病发病率增高。

消化功能减退

慢性疼痛常引起食欲缺乏，消化功能障碍以及恶心、呕吐。

免疫功能下降

慢性疼痛可引起机体免疫调节失衡，造成机体免疫功能下降，不利于机体健康。

03

疼痛治疗常见误区与解析

误区一：疼痛只是一种症状，无需治疗

急性疼痛常常是某种疾病或损伤的一种伴随症状，而慢性疼痛本身就是一种疾病，可由急性疼痛反复拖延而致，也可由其他慢性疾病（如关节炎、纤维肌痛、带状疱疹后神经痛等）控制不佳引起。慢性疼痛会引起外周神经及中枢神经敏化，导致痛觉过敏，长期以往，易引发其他疾病。

误区二：痛了就吃止痛药

随意服用止痛药物是很危险的行为。镇痛药物有多种，有的对肌肉软组织疼痛有效，有的是神经病理性疼痛效果佳，有的对内脏痛效果较好，不同药物有不同的作用机制和不良反应，需根据病情、疼痛的性质、分级等选用，否则不仅镇痛效果不佳，还易导致不良反应的增加。

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误区三：疼痛科注射治疗就是打封闭

很多人到疼痛科就诊，一听注射治疗就认为是打封闭，其实是不正确的。传统的封闭疗法多用于肌肉软组织疼痛，哪痛打哪，其中少量的局麻药和激素可减轻局部炎症反应，缓解疼痛，但若盲目穿刺，容易造成肌肉肌腱损伤。

疼痛科常用注射疗法是将消炎镇痛药精准注射到患者病变或引起病变的神经周围，阻断伤害性刺激的神经传递，激活神经系统内部及其支配区域的自我调整和自我修复，抑制神经敏化。消炎镇痛液中的小剂量糖皮质激素仅在局部起到消除无菌性炎症和病变周围水肿的作用，并不会对身体及骨质造成损害。

误区四：去疼痛科就是吃止痛药

药物治疗是基础，但疼痛科的治疗手段不仅局限于此。医生会根据患者的病情展开针对性的微创治疗，如超声引导下神经阻滞疗法、超声引导下腱鞘内注射、关节腔注射治疗、三氧免疫疗法、肌筋膜水分离松解、神经射频调控、椎间盘射频微创治疗、鞘内镇痛装置置入等多种疗法，具有精准、微创、效果优等特点。

04

慢性疼痛管理策略

寻求专业帮助

如果你正在遭受慢性疼痛困扰，请及时寻求医生帮你查找病因，对因止痛，制定方案。

合理使用镇痛药

药物使用是基础，但不可随意滥用镇痛药，避免对身体造成不可逆损伤。

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物理疗法

包括运动、理疗、冲击波、热敷等，可以放松肌肉，改善局部血流，缓解疼痛，但需要在专业医生的指导下使用。

自我支持疗法

在寻求专业帮助的同时，慢性疼痛患者应树立对抗慢性疼痛的信心，及时调整心态，减轻焦虑情绪。此外，还可以通过保持良好的生活运动习惯，缓解疼痛。