春天，是发陈的季节——树要发芽，花要开苞，人身体里的气血也在往外走。

而清明后，也是春气最旺、阳气最“清”的时候。

最是适合清理体内的“垃圾”，痰湿、郁火、瘀滞、寒浊等。让气血变“清”，让脏腑变“明”。

建议各位梁友，把刮痧安排起来了，刮刮背部、手臂、大腿......清一清身体里的淤。

尤其是足厥阴肝经，它是人体最容易瘀堵的经络。这里一旦堵了，轻则失眠、头痛、胸闷、脸上长斑，严重的直接乳房鼓包、两胁胀痛......

梁老师也很喜欢用到刮痧法，他在《梁品本草》里面分享过很多次，祛湿可以刮痧、止咳可以刮痧，背痛牙疼也可以刮痧，一切由于气机不通导致的问题都可以透过刮痧来解决。

清明后刮一刮肩颈

让清气上升、浊气下降

清明后肝气旺盛，最容易淤堵在颈项处，堵在这里出不去，就可能往你脑子里面冲，很多高.血压、脑出血、脑溢血就是这么来的。

从上往下刮一下颈部，沿耳后、脖子刮痧到肩颈。

让浊气、火气下降，清气上扬，也能散一散身体内部的风热、郁闷火气。

刮几下，皮肤表面就会出现红点、紫点▼

红点——一般正常出痧色，稍有淤积、血热。

紫红——有寒气，表层稍有血淤。

这是因为刮痧时调动了气血，把脏东西都拱出来了。坚持刮，把淤积通了，背部白嫩嫩的，里面的脏腑也干净了。

但这还不够，刮痧前做好一件事，效果会翻倍：选择一个好使的刮痧板。

怎样才算好使？

在可仁看来，一个好的刮痧板，首先要用着顺手，不累手，不同的身体部位都能轻松刮到，柔滑，不伤肤；其次，它本身的材质，能帮助刮痧发挥更好的效果。

就像这把——纯铜木柄太极刮痧板。

它和普通刮痧板不一样，特意加了花梨木手柄，这样全身上下都能轻松刮到，一个人就能操作；

而且它也是黄铜材质，这种材质在振动时与我们人体的频率是相同的，能更好的导出邪气。

手柄设计+黄铜材质

刮痧省心省力

可仁青睐这款刮痧板的主要原因，有两点。

其一，在于它加了手柄。

市面上大部分刮痧板都只有一个板，一顿操作下来着实累手。而且身体很多部位自己都刮不了，需要旁人协助......

这款刮痧板加了手柄，能很好地兼顾肩颈、后背、后腰等，自己一个人也能轻松刮。

手柄有长短两款可以选择，长款适合刮后背，后腰等；短款适合刮手臂、大腿等。

花梨木硬度大，久用也不会坏。握感舒适，也不担心用久了会累。而且越用越随手，可以跟人一辈子。

其二，在于它的材质——黄铜。

自古以来，中国人刮痧，用的就是铜。

《本草纲目》记载：“铜，可散血，续筋骨，安心，止惊悸。”

清代郭士遂所著《痧胀玉衡》也记载：“背脊、颈骨上下及胸前胁肋、两背肩臂痧，用铜钱蘸香油刮之”。

铜自重够沉，用它刮拭，着力点才够稳，不偏不打滑，不会耗费施刮人太多元气、力气。

而且铜的导能性好，刮拭时力量能直达深层，轻轻一刮，便能带动气血流动，把毒痧刮出来，将病气排出体外。

另外，黄铜在刮痧过程中，能够与人体达到最佳的共振频率。这种共振不仅能帮助我们更好地出痧，还能提升治疗效果。

现代研究还表明，铜有天然抑菌的性能，不用担心用久了会沾染过多细菌。正因如此，我们在刮痧时，不怕被传导邪气。

这款刮痧板采用高纯度黄铜，整个铜板圆润光滑，线条形状流畅，刮脸刮身刮手臂......犄角旮旯都能刮到位。

艾草生姜精油

芳疗+油疗+刮痧

需要注意的是，刮痧可不能干刮，要结合精油才行。

✔一是减少刺激，滋润皮肤，避免被刮伤；

✔二是通过刮痧板，让精油通过毛孔导入体内，起到深层疗愈作用。

所以古印度的阿育吠陀疗术里面，会把油浴法、油拔法看作是“排毒回春”的妙法，正是运用了油的净化能力。

不过也不是什么油都适合用的，像我们平时吃的食用油就太“粗”了，不适合接触皮肤。

可以试试这款艾草生姜精油，将它用于刮痧，每次都是一次芳疗+油疗+刮痧的大疗愈、大修复。

因为精油原料特别干净，它的劲儿是很集中的。

打开精油，散发出的纯正艾香会逐渐包裹我们的身体，透过呼吸、七窍、毛孔渗入身体，注入能量，推动气血运行。

将精油涂抹开后，在需要刮痧的部位开穴——轻轻按揉摩搓，进一步地激活气血，我们能明显感觉到温暖的能量在往里走。

这时候就可以进行刮痧了，我们会感受到阳气一点点深入到脏腑三焦，而那些积滞在体内的，哪怕是藏在骨头缝里的老寒湿，都能被妥帖地散出去、渗出去、逼出去。

刮完之后是一种很爽快的清透感和疏通感。

除了刮痧，这个精油也可用于其他调养身心的场景——按摩、香薰、泡脚、沐浴等等，只需几滴便能轻柔包裹，身心调频。

黄铜刮痧板+生姜按摩精油

多刮这几个部位

分享几个常见的刮痧部位。

【大椎穴】：脖子后面最突出的骨头下方，感冒怕冷、颈肩僵硬时刮一刮，能提升阳气；

最近喉咙不舒服，咳 嗽的人也很多，也可以多刮刮大椎、颈侧，可以缓 解咳咳咳不停。

【肩胛骨区域】：如果出现有小疙瘩，暗疮，是肺气不够，刮到透痧，也是帮助肺部排出老痰，清肺热、寒气了。

【命门穴】：位于后腰部肚脐的正后方，体寒、腰酸冷痛时刮，温肾壮阳；

【关元穴】：位于腹部前正中线上，肚脐下方3寸，女生宫寒、痛经时刮，温阳调理气血；

【肝经】：肝气郁结，火气大的人，就顺着肝经刮，再刮把肝经的邪气泄出去。

刮痧需要注意的是：

❌ 孕妇，皮肤破损、过敏，有出血性疾病、严重心脑血管病不刮。

❌ 刮痧要在温暖避风的房间里，刮完赶紧穿衣，4小时内别洗澡、别吹冷风、别喝冷饮。

❌ 力度别太猛，以“自己能忍受、感觉舒服”为准，太暴力反而伤皮肤还伤气血。

❌ 刮完喝一杯温热水，补充水分、促进代谢。

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