洗肛门怎么洗【宜中医】如何正确清洗肛门？别害羞，这里教会你。
我们肛门上的皮肤并不是平整光滑的，而是充满了褶皱，哪怕便后用纸巾擦拭完后依旧会有粪便、分泌物残留。
纽约大学一位微生物学和病理学教授曾发表讲话称，无论将肛门擦拭的多干净，褶皱处依旧会残留有0.1g左右的粪便。不要小看这0.1g的残留，里面会有大约上百万个病毒、10万个细菌。
宜阳县中医院肛肠科马金光主任提醒，长期的污物停留，再加上肛周环境很不透气。时间长了容易成为细菌滋生的温床，进而引起肛周瘙痒、湿疹以及痔疮等发生。单从疾病预防的角度来看，做好肛周的清洁非常重要。
另一方面，肛周的皮肤组织较薄，且毛细血管多，在排便时经过粪便扩张，如果用纸巾大力擦拭的话，很容易造成肛周皮肤损伤。
这个时候如果使用清水对肛周进行清洁，不仅仅可以带走粪便残留，还能避免用纸巾来回摩擦对皮肤造成的损伤。尤其是对于一些肛裂的人群，在便后用清水清洁有助于让括约肌放松，缓解疼痛感。
肛门连接着肠道和外界，能帮助身体排出废物。对于个人而言，洗肛门不单单是为了干净卫生，更是为了身体的健康，洗干净后，3个好处不请自来。
肛门处有很多的褶皱，所以很容易残留粪便以及分泌物，这些脏东西长时间停留在潮湿不透气的环境下，很容易滋生细菌、微生物，导致肛周瘙痒，严重还可导致肛周器质性病变。
肛周清洁不到位，可能会引起泌尿系统疾病。特别是对于女性群体而言，因为二者离得比较近，病菌容易顺着会阴进入到私处，进而引起泌尿系统感染，严重还会导致妇科感染发生。
现代人很多都长期久坐不动，长期这样容易导致下肢血液循环受阻，出现水肿。而适当用温水清洁肛周，可以起到促进血液循环的作用，还能一定程度预防痔疮。
既然这隐私部位如此关键，那是不是洗得越多越好呢？当然不是，清洗不是乱洗，想要洗得健康还不损伤脆弱的肛周，这4个关键点需要知道。
有人比较爱干净，每天都会洗个两三次，甚至想着把肛门里面都尽量洗干净。但洗太多太深入不见得是好事。过度清洁容易导致肛周局部的生理状态被扰乱，反而容易增加肛肠疾病的发生风险。
清洗肛周的频率不用过高，每天保持1次清洁即可，在自然状态下，清洗肛门外周皮肤就好。
不少人想要把肛周清洁的更干净，会选择用沐浴露、香皂等进行清洗，但这个做法会让肛周皮肤的PH值被扰乱，且容易洗去脂层让皮肤发干，时间长了容易引起肛周瘙痒等不舒服。日常正常清洁，使用温水完全够了。
用流动的水清洁肛周会更干净一些，所以平时可以选择淋浴头清洗，建议将水温控制在40摄氏度左右即可。
一些没有淋浴条件的，可以选择专门的盆来清洁，不要混用，特别是别用这个盆来洗袜子。
马金光科主任：13939919058
张婉婉护士长：15603997871
肛肠科24H热线：0379-68889968