10月20日

世界骨质疏松日

动不动就腰背酸痛？

上了年纪就开始“缩水”驼背？

只是轻轻摔倒就骨折？

生活中

身边总有让你补钙、喝骨头汤

以形补形、大保健等强筋健骨的“偏方”

到底管不管用

在今天世界骨质疏松日

泰医专家为你谈“骨”论健康

随着人口的老龄化

骨质疏松

全世界的健康问题

骨质疏松症

是指骨量减低，骨组织微结构损伤，导致骨脆性增加，易发生骨折的全身性疾病。

据文献显示，我国60岁以上人群中，49%女性患骨质疏松症，男性为23%；50岁以上人群中，20.7%女性患骨质疏松症，男性为14.4%。

呈现“三高三低”的显著特点

即发病率高、知晓率低、诊断率低，治疗率低，由此带来的结果就是骨质疏松性骨折发生率高、再发骨折发生率高，严重影响中老年群体生活质量。

骨质疏松症状

静悄悄的疾病

骨质疏松症在早期并没有明显的症状，所以也称之为“静悄悄的疾病”。

腰痛、“浑身痛”要留心

随着病情不断进展，患者可能会出现腰背部疼痛，甚至“浑身痛”，夜间更为明显，有时会影响睡眠，白天活动以后疼痛一般会减轻，有可能在很长时间内反复出现，时轻时重，常常伴有乏力、腿抽筋等症状，严重者会出现身高变矮、驼背。

在无外伤或者轻微外伤的情况下，容易出现骨质疏松性骨折，最常见的是脊柱骨折，危害最大的是髋部骨折，另外，肩部骨折、腕部骨折、骨盆骨折等也是常见的骨质疏松性骨折。

骨质疏松这些情况令人担忧

我国骨质疏松症治疗现状令人担忧，表现在以下几个方面：

1. 不重视预防，认为老了就会得骨质疏松症；

2. 不重视筛查，很多老年患者来医院时已发生骨折；

3. 不重视治疗，认为补钙就可以，害怕药物副作用；

4. 治疗不规范；

5. 骨质疏松性骨折发生以后，重视骨折本身的治疗，忽视骨质疏松症的规范化治疗。

骨质疏松症高危人群

老年人，特别是老年女性

月经早闭者

长期使用激素者：如糖皮质激素

甲状腺疾病患者：甲减患者、甲亢患者

甲状旁腺功能异常患者

糖尿病患者

风湿性关节炎患者

消化系统疾病患者等

这样防治骨质疏松

骨质疏松症是可防可治的。要预防它，我们从小就应该做好骨骼保健工作，如均衡饮食，补充足量的钙和蛋白质，多晒太阳，经常锻炼身体，增加骨量峰值。

长期大量喝碳酸饮料、咖啡和浓茶也会增加骨质疏松的风险，应尽量避免。

中老年人群是骨质疏松症的高危人群，要定期做骨密度检查，了解骨量情况。

骨质疏松性骨折的规范化治疗

早期诊断，早期规范化治疗，可以有效提高骨量，显著降低骨质疏松性骨折的发生。骨质疏松症的治疗主要包括基础治疗措施和使用抗骨质疏松的药物。通俗地说就是要“荤素搭配，素菜天天要有，荤菜要看具体情况”。

“荤菜”是指抗骨质疏松的药物，主要是抑制破骨细胞（限制拆房大队）的药物和促进骨形成的药物（帮助造房子）。“荤菜”的种类很多，需要在专业医师的指导下合理选择使用。

“素菜”主要是补充钙和维生素D。对于钙的补充，食补是重要的钙质来源，如牛奶、酸奶、深绿色的绿叶蔬菜，豆制品及坚果等，对于50岁以上的人群来说，每日食补的钙质并不能满足人体的需求，因此推荐在食补的基础上再补充钙剂。

泰达医院率先开展骨质疏松专科门诊

泰达医院率先在滨海新区开展骨质疏松专科门诊，同时拥有骨关节、脊柱及运动创伤专家，引进国内外前沿骨科医疗技术，率先开展各项微创手术，取得了良好的临床疗效，位于天津市前列。

运动创伤学科是泰达医院重点学科，经过多年发展，已拥有天津市内领先、滨海新区领头的学术地位。运动医学专科技术水平和诊疗例数区域领先，部分项目国内领先。2007年泰达医院成为天津市体育局指定的就医医院，医院云集了一批享誉全国的急救医学、运动医学等方面的专家，多年从事临床工作，在急救医学、关节外科、脊柱外科、腰腿痛、运动创伤的治疗方面达到与德国同步水平。

前女排运动员魏秋月

泰达医院完成膝关节修复术

泰达医院运动创伤专家

受邀深入隔离区出诊

为国足队员明天诊疗

参与包括奥运会冠军郭晶晶、张娜、孙杨等

运动员的治疗

在全国女排超级联赛中

为天津队提供医疗保障工作

泰达医院依托运动医学的优势资源、康复专业设备，把体育科学的理念与现代医学理念、运动处方与医学治疗相融合，打造“体医结合”健康管理新模式，推动全民健身与全民健康深度融合，全面提升区域居民健康素质，成为实现居民健康与经济社会协调发展的国家战略重要措施和依托。