成人怎么检测骨密度骨质疏松并非老年人“专属”，这项检查所有成年人都该重视！
相信大家看到“骨质疏松”这四个字时，并不会感到陌生。
骨质疏松症是以低骨量和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加，容易发生骨折的全身性代谢性疾病。
这种看似普通的疾病，实际上正默默地影响着许多人的生活。
它通常在不知不觉中发生，很多人是直到发生了严重的骨折时才被发现。
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怎么判断自己
是否有骨质疏松？
骨密度测量作为评估骨骼健康的重要工具，能够提供关于骨骼微结构的详细信息。
通过测量骨密度来评估骨质疏松程度，骨密度与骨强度密切相关，是骨折的最佳预测指标。
骨密度可以通过CT、超声、DXA法进行检查。
DXA即双能X线骨密度仪，是临床上诊断骨质疏松的金标准，这种方法可以准确检测出骨质疏松症患者每个单位面积里有多少骨量。
通过定期进行骨密度测定，可以了解骨骼状态，预测骨折风险，并评估骨骼的生理、病理和衰老程度。
此外，骨密度测量还能帮助医生诊断患者全身各种疾病对骨代谢的影响，因此具有非常重要的作用。
当T≥-1.0 为正常骨密度；
当-2.5<T<-1.0 为骨量减少（低骨量)；
当 T≤-2.5为骨质疏松。
当Z>-2.0为骨密度在同龄人范围内；
当Z≤-2.0为骨密度低于同龄人。
在解读骨密度报告单时，当您看到测量部位中有一个部位的骨密度T≤-2.5 ，即可诊断为骨质疏松。
02
哪些人需要
做骨密度检查？
研究显示，男性从30岁到35岁开始，女性从30岁开始，骨破坏速度大于骨形成速度，骨密度开始下降。
骨质疏松好发老年人，但骨密度检查并不是老年人的专利，由于许多人存在不良的生活习惯，导致骨质疏松提前发生，或由于全身的其它疾病引起骨密度严重下降的继发性骨质疏松，也会导致骨质疏松提前发生，所以骨密度检查对于成年人群都是适合的。
03
做骨密度检查前
需要做好那些准备呢？
1. 在检查前的24小时内不能服用钙片。
2. 查时穿宽松舒适的衣服（尽量不要有金属拉链、皮带或纽扣），检查前取出钥匙、钱包等金属物件。
3. 如果近期做过钡剂或造影剂增强的检查，建议两周后再进行骨密度检查。
4. 孕妇不建议做骨密度检查。
04
骨质疏松
如何进行补钙？
补钙首先应从日常饮食中做起。钙的良好食物来源是奶类及其制品，肉类，豆类食物，深绿色叶菜等。
通过晒太阳来促进钙的吸收，而不应该依赖于某种单一的饮品或者药物、保健食品。如果饮食无法满足钙的摄入，则在医生的指导下合理选用钙剂进行补充。
总结一下，定期进行骨密度测定，客观地了解自己骨骼的健康状况，是目前早期诊断骨质疏松症，防患于未然最重要、最直接、也是最有价值的环节 。
希望大家在日常生活中能够更加关注自己的骨骼健康，积极采取预防措施，避免骨质疏松症的发生。
如果已经出现相关症状，请及时就医诊治，以达到最佳的治疗效果。
李平
放射影像科
主管技师
擅长：DR、CT、MRI等检查技术；乳腺钼靶穿刺活检，骨密度的检查。
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文：李平
编辑：冯博
医学专业审核：赖华
审核：向毅
【妇幼健康科普】