悬吊训练系统 怎么装椎间盘突出引发脊柱侧弯问题,如何通过针灸推拿+悬吊训练恢复身体平衡?

新闻资讯2026-04-21 13:20:45
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45 岁刘女士5个月前出现腰痛伴右侧臀、下肢麻木疼痛,久坐久站后症状加重,为缓解疼痛长时间采取典型的腰椎保护性侧弯姿势。到医院进行腰椎磁共振检查,发现L4/5椎间盘右后突出,L5椎体终板炎,确诊为腰椎间盘突出症。刘女士于多处就诊,积极配合治疗,腰椎间盘突出症状基本缓解,但是腰椎侧弯问题始终得不到解决,偶尔伴有疼痛,严重影响日常生活。

后来,刘女士来到广州中医药大学东莞医院(东莞市中医院)针灸推拿科进行详细康复评估,接受针灸和手法治疗放松紧张的肌肉,再配合悬吊训练改善神经出口空间,激活薄弱运动链恢复肌肉平衡,增强躯干控制能力。经过 4 次治疗后,刘女士脊柱恢复了正常位置和合理力线,腰椎活动基本正常。

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治疗前

治疗后


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都是椎间盘

为什么你那么突出?

这句玩笑话

不知道戳中了多少人的痛处。

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很多患者被告知“腰椎间盘突出”时会感到特别恐惧,不敢“轻举妄动”,采取过度保护姿势,导致腰部肌肉痉挛,腰椎活动受限,甚至因长时间采取避痛姿势而出现腰椎代偿性侧弯,这些体征屡见不鲜。


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什么是腰椎代偿性侧弯?

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腰椎代偿性侧弯是一种为减轻疼痛的姿势性代偿畸形,其可能是保护受损软组织不受牵拉而导致腰部肌肉失衡产生的结果,也可能是当髓核向一侧突出,引起一侧神经根压迫,腰椎根据椎间盘突出和神经根之间的位置关系来进行代偿的结果。经过治疗后腰椎间盘突出患者疼痛可基本缓解,但仍有部分患者始终伴有腰椎侧弯,腰部活动受限,严重影响日常生活。

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“你认识的世界是由你对于世界的认知程度决定的。”大脑通过整合来自不同感觉系统的信息来构建世界的内部表征。换而言之,我们能够维持身体直立姿势以及完成相关运动,都是大脑接收到多种正确感觉输入然后整合输出正确运动策略的结果。所以,腰椎代偿性侧弯,神经肌肉控制异常因素不容忽视。

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悬吊训练疗法治疗腰痛

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悬吊训练疗法(SET)是对腰痛患者进行神经肌肉控制训练的好方法。

悬吊训练疗法运用悬吊装置结合神经肌肉激活等技术,在不稳定状态下进行运动,激活躯干肌肉和身体各大肌群之间的神经肌肉协调收缩能力,以矫正或优化动作模式,是一种运动感觉的综合训练系统,也是我国首部运动疗法治疗腰痛的指南中推荐的疗法。包括诊断和治疗两大系统,先对患者进行弱链测试,再根据弱链接进行针对性训练。

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总之,遇到腰痛不要盲目休息或一味采取避痛保护姿势,要及时咨询专科医生,遵从医嘱,积极治疗,恢复健康。


参考文献:

[1]  腰痛康复治疗国际指南解读与启示[J].  中国康复医学志,2019,34(12):1464- 1469.

[2] Takakusaki K. Functional Neuroanatomy for Posture and Gait Control. J Mov Disord. 2017 Jan;10(1):1- 17.


团队介绍

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薛爱国

广东省名中医、主任中医师,教授


广东省中医重点专科针灸科、推拿科科主任,广州中医药大学教授,广州中医药大学博士后合作导师,广州中医药大学博士生导师,东莞市名医,东莞市公立医院专业医学学科带头人。任中国针灸学会新九针专业委员会委员,广东省针灸学会常务理事,广东省针灸学会腧穴外治专业委员会主任委员,广东省针灸学会针灸康复结合委员会副主任委员,广东省针灸学会适宜技术推广委员会副主任委员,东莞市中医药学会针灸推拿专业委员会主任委员等职。

从事针灸临床、教学、科研30余年,学术上师从全国名老中医张家维,深研中医经典理论,在临证中强调经络辨证,擅用少阳经治疗痛证;重视手法调形气神;注重针刺时效性,取穴精少;擅多种优势治疗技术结合,疗法互补整合,治疗诸多疑难杂症,疗效卓著。参与三项广东省行业标准规范的制定,主持或参与省市多项重点课题,荣获2022年度华夏科技奖三等奖,2022年度第二届广东省针灸学会科学技术奖三等奖等多项奖项;荣获东莞市最美医生,广东省南粤好医生,岭南名医,东莞市中医院“杏林医师奖”等称号。


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李银娣

主管治疗师


毕业于广州中医药大学,从事康复临床工作 10 年余。现任东莞市康复医学会青年委员会常务委员, 广东省康复医学发展研究会广东名康复治疗师联盟委员,广东省康复医学会脊柱康复分会理事,广东 省医学会物理医学与康复学分会脑卒中学组成员。

擅长神经系统疾病,肌肉骨骼疼痛疾病的康复评估与治疗。


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王思琪

康复治疗师  


毕业于南方医科大学,从事康复工作8年,现任于东莞市中医药学会中西医康复专业委员,东莞市康复医学会作业治疗分会委员

擅长神经系统,上肢骨科康复评估与治疗。


供稿:李银娣
编辑:莫铸希
校对:夏裕聪、陈淑君
初审:薛爱国、刘绍江
审核:张子尧

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