心肺功能
一，检测的意义
心肺适应能力强的人比心肺适应能力弱的人在运动后3分钟恢复期内心跳的频率低。心肺运动试验(CPX)是目前国际上普遍使用的衡量人体循环和呼吸功能水平的心肺功能检查之一。评价心肺功能适应水平的最简单的心肺运动试验方法为台阶试验。
肺活量(VC)是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，等于潮气量、补吸气量及补呼气量的总和。肺活量体重指数即每kg体重的肺活量的相对值，是重要的人体呼吸机能指数。
肺通气的能力即肺通气功能，是指在单位时间内随呼吸运动出入肺的气量和流速，又称动态肺容积。呼吸运动的最终结果是使肺与外界空气进行一定量的气体交换，以适应机体在单位时间内吸入氧(O2)和排出二氧化碳(CO2)的需要。肺通气量通常包括最大通气量和时间肺活量。
二，检测的材料
小台阶、节拍器、秒表、肺功能检测仪、一次性使用肺功能检测仪用口嘴、电子肺活量计、体重称、脱脂棉球、棉签、75%消毒酒精等
三，检测的步骤
(1)设置台阶高度，男性为30cm，女性为25cm；(可根据身高做适当调整)
(2)由同伴帮助使用节拍器或声音提示保持适当的踏跳节奏，节奏为每分钟踏30次，共3分钟，即每2秒钟上、下各踏一次(因此把节拍器或声音提示设置为每分钟60拍，每响一下踏一次)；
(3)被试者从预备姿势开始，①被测试者一只脚踏在台阶上；②踏台腿伸直成台上站立；③先踏台的脚下先下地；④还原成预备姿势。在测试过程中应左右腿轮换做，每次上下台阶后上体和双腿必须伸直，不能屈膝；
(4)测试结束后立即坐下，并由同伴测量运动后1分钟至1分30秒、2分钟至2分30秒、3分钟至3分30秒等3个恢复期的心率。测试的准确性在于必须每分钟踏完30次，这样运动后恢复期内的心跳频率测量才是有效的；
(5)计算台阶试验评定指数=登台阶运动持续时间(S)×100/2×(恢复期3次心率之和)。由同伴记录运动后心跳次数；
(6)注意事项：①身体不适者不能测试；被试者不能自己测量脉搏；②每次上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直；③按2秒上、下一次的节奏进行。当被试跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故；如果被试不能完成3分钟的负荷运动，以实际上、下台阶的持续时间进行计算，计算公式和方法同上。
(1)消毒肺活量吹嘴，或使用一次性口嘴插入肺活量仪测量部位；
(2)待测量仪发出第一次测量指令后，深吸气，然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。等测量仪发出第二次测量指令后，再次深吸气，尽力吹气。仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端；
(3)吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出，否则影响测量结果。吹气中途气流不可中断，一旦中断，仪器便自动记为一次测量的结束；
(4)计算肺活量体重指数=肺活量(ml)/体重(kg)。
四，结果记录
五，相关讨论
台阶试验评定指数用于功能性运动容量的评价、疾病的诊断及判断治疗。如果肺通气量超过正常值，表示通气过度；低于正常值，则表示通气不足。凡能影响呼吸频率、呼吸幅度和流速的生理、病理因素，均可影响通气量。
肺活量是一次呼吸最大通气量，在一定意义上可反映呼吸功能的潜在能力。
肺活量体重指数主要通过人体自身的肺活量与体重的比值，来反映肺活量与体重的相关程度，用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。在有关氧代谢项目运动员选材和学生体质综合评价中有一定参考作用。
关注学习更多 
