近日一则新闻让网友爆笑：4个月宝宝被爸爸鼾声吵到挥拳。我们对宝宝的行为感到有趣的同时，更应该关注“爸爸的鼾声”。

有专业人士表示：打呼噜是病，必须重视起来！打呼噜看似平常，大部分人认为这是睡得香。可事实是，打呼噜绝不是无关紧要的事，它会随着年龄的增长不断恶化，不仅影响到自己，还会影响到伴侣。

打呼噜有多可怕？

在正常情下,这个上气道是通畅的，气流能够顺利通过。但是周围的软组织在夜里塌陷和下坠，把上气道压扁了，这时气流通过狭窄的地方就会发出震颤，这就是打呼噜。

打呼噜看似平常，然而它会随着年龄的增长不断恶化，发生睡眠呼吸暂停后不仅影响休息，还会影响身体健康。

睡眠呼吸暂停是引发高血压的一个重要因素。当发生呼吸暂停时，心率加快的同时血管也会急剧会收缩，此时收缩压可瞬间达到280-300mmHg，而正常人一般不超过140mmHg。

严重的打呼噜会造成心脏功能早期损伤，为心梗的引发埋下了隐患。并且，一旦发生睡眠呼吸暂停，会使大脑缺氧缺血，进而可能引发脑卒中。

关爱健康，从关注自身的小问题开始。睡眠呼吸暂停必须治疗！

有什么方法治疗鼾症？

如果睡眠呼吸暂停不严重，血氧饱和度没有明显的下降，可以通过减肥、改变睡姿、科学作息等方式，提高自身的睡眠质量，缓解睡眠呼吸暂停的不良影响。

通过手术的方式确实能够比较快速地解决鼾症问题，但其本身也有一定的弊端。手术治疗也可能复发。做完手术后，咽腔扩大，短期效果好；但经过一段时间后，一些朋友因为某些原因（肥胖、不注意作息饮食），肌肉开始变得松弛，鼾症有可能开始复发。

对于鼾症治疗，目前公认最有效的方式是使用家用呼吸机。使用者呼吸时，机器提供一个恒定的吸气压力，把气道吹开，保证气流正常流通。

呼吸机能根治鼾症吗？

是不是戴上呼吸机就可以根治打鼾了？我们要明确一点：目前没有一种方法可以彻底治疗鼾症。呼吸机并没有改变使用者的气道结构，只是起到一个辅助通气的作用，呼吸本身依然是靠使用者自主完成。

有些鼾症朋友在使用一段时间呼吸机后觉得自己打呼噜的症状不存在了，便开始三天打鱼两天晒网，然而睡眠质量并没有提高，打鼾的危害依然潜在。其实家用呼吸机是建议长期使用的，但这并不意味着需要终身佩戴。

最好的方式是佩戴呼吸机和减肥一起进行，保持一个科学健康的生活方式，这样可以有效减少睡眠呼吸暂停对身体造成的影响。