憋尿指的是当膀胱储存的尿液达到了膀胱生理性容量后，产生了排尿感，但又有意识地忍住不排。

人体内尿液是连续不断生成的。肾脏产生的尿液储存到膀胱内，当储存的尿液达到一定容量（约400-500ml）后膀胱内压可超过10cmH2O，膀胱壁的牵张感受器收到压力刺激会发出信号传到排尿中枢，产生尿意，即引起反射性排尿。这种排尿反射是一种脊髓反射，在脊髓水平即可完成。但在正常情况下，排尿反射受脑的高级中枢控制，可有意识地抑制或加强该反射过程。所以当人有意识地憋尿，排尿反射就受到了高级中枢的抑制。 憋尿是一个不良习惯，长时间的憋尿会带来很多弊端。

膀胱张力下降

膀胱是一个具有较大伸展性的器官，但当长时间的憋尿，使膀胱长期处于一个高内压状态，膀胱壁的弹性张力将会下降；控制尿液排出的尿道括约肌长期收缩，也会出现疲劳、无力，导致尿失禁、尿潴留、正常排尿反射被打乱等情况。

诱发尿路感染

尿液长时间储存在膀胱内，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，保护层受损，膀胱黏膜的抗菌能力下降；尿道也失去排尿的冲刷作用，可能有细菌沿尿道逆行入膀胱，增强尿路感染的风险。

影响肾功能

膀胱内长期高压，也会影响尿液进入膀胱的入口（输尿管口），入口受到破坏，尿液在膀胱内高压的作用下可能逆流而上，不仅会导致肾积水，还可能使细菌侵入肾脏，影响肾功能、诱发肾脏感染。

诱发心脑血管疾病

简单来说，副交感神经兴奋时排尿，交感神经兴奋时抑制排尿。当长时间憋尿时，交感神经处于兴奋状态，人体在交感神经兴奋时，会使血压升高、心跳加快等，若本身具有心血管基础疾病的患者，还易出现心律失常、心绞痛等心血管意外事件。此外，若长时间憋尿后再突然用力排尿，副交感神经兴奋，膀胱内压骤然降低，易反射性引起血压下降，大脑短暂性缺血诱发排尿性晕厥等心血管意外事件等。

DAILY LIFE

憋尿危害很多，可能还会导致前列腺炎、尿路结石等。总之，多喝水、勤排尿，平时养成良好的排尿习惯。

肾病内科

肾病内科成立于1984年，是成都市最早建立肾脏专科和血透中心的单位之一，目前拥有住院床位64张、血透机37台，常年收治肾脏病及相关性肾病患者。

科室现有专业医师18人，其中高级职称6名，中级职称9名，博士及硕士研究生10名，血透专业护士15名，腹膜透析专业护士3名。设有肾病、血液透析，腹膜透析、血管通路，专业4个亚专业组。先后多名医生护士到北京协和医院、北大附院、上海瑞金医院、广州中山医院、华西医院及四川省人民医院肾内科进修学习，是一支年轻化的技术力量雄厚的医护人员队伍。

在急性肾功能衰竭及多器官功能衰竭的救治、慢性肾脏病患者管理及治疗（设有慢性肾脏病随访门诊）、终末期肾功能衰竭治血液净化治疗（血液透析腹膜透析）、复杂的血液透析患者血管通路（中心静脉置管、动静脉内瘘手术）的建立和维护、原发及继发肾小球肾炎的诊断（肾活检）与治疗、系统性红斑狼疮等疾病的诊治方面尤其是风湿病继发肾脏疾病的诊治积累了丰富的经验。

血液透析室拥有血透机37台，年透析2万余台次，已开展血液透析、血液透析滤过、血液灌流、股静脉及颈内静脉置管、动静脉内瘘等技术。拥有抢救急、慢性肾衰、多器官功能衰竭、中毒、顽固性心衰等危重病人的能力。在出血患者的无肝素透析、老年尿毒症患者的血液透析治疗及如何提高透析患者的生活质量方面已形成自己的特色，科学，规范的血透质量及安全管理，使得血透业务良性发展，优质的服务得到了患者的一致好评，并多次在接受市，省级血透质量专项检查中获得优秀的好成绩。

排版：陈怡霏

文字来源：杜永晶（肾病内科）

图片来源：千库网

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