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使用舒朗腰椎牵引器的前几个个步骤

1.夹紧固定器

将固定器夹住承重板（例如结实的门板等，请事先确定承重板的稳定及安全性），旋转固定器的螺母直至固定器不会松动。

2.开启安全警示灯

将位于拉力秤上方的警示灯开/关从”OFF”调整至”ON”。

3.调整限重设定钮

根据使用者体重调整限重设定钮。一般颈椎牵引器的牵引拉力不可超过使用者体重的四分之一，例如：体重为50公斤，限重设定为12.5公斤。原则上以自身忍受为限，具体数据请遵照医师或复健师之建议。

4.调整辅助限重绳

将辅助限重挂钩挂于B挂钩上扣紧，调整辅助限重绳至刚好被拉直。

5.调整头套

使用增重绳调整到适当的高度。

6.头部套入头套

先用热毛巾敷颈10分钟或适当活动颈部肌肉，坐于头套正下方的椅子上，并使背部直立贴紧椅背，将头部套入头套中，颈部自躯干纵向前倾17度（不可站直或向后倾斜），由后向前将A/B黏扣带贴于脸颊两侧的头套上，调整头部位置及头套的贴合度，以确保头部的安全性与舒适度。

7.调整牵引力度

左手向下慢慢拉动增重绳会感受到头部向上牵引的力量，每听到”咔”一声表示牵引力度将增加1公斤，建议此时短暂停顿感受颈部牵引力是否合适。颈椎牵引一般从使用者的体重七分之一开始，例如：体重50公斤则从7公斤开始。