平时，你是不是会听到身边的朋友有这样的抱怨：

“皮肤好油！”

“皮肤好干燥啊！”

“皮肤有红血丝，总是不敢乱用护肤品！”

家家有本难念的经，不同肤质的人有不同的烦恼。在平时的皮肤护理中，就需要有不同的保养策略。

尤其是敏感性肌肤，因为皮肤处于高度敏感的亚健康状态，所能接受的刺激程度非常低，日常护理更需格外注意。

但现实中，很多朋友对敏感性肌肤护理的常识其实并不是那么了解。

今天，我们就来聊一聊敏感肌日常护理的几大要点，希望对有需要的朋友有所帮助。我们先从皮肤的分类开始说起。

常见的皮肤类型有哪些？

皮肤的几种类型相信大家都有一定的了解，只是没有系统的去深究过不同类型的皮肤的特点。

据国家药品监督管理局官网资料显示，根据皮肤角质层含水量、皮脂分泌量以及皮肤对外界刺激的反应性等，可将皮肤分为五种类型。

●中性皮肤，属于理想的皮肤状态，多见于青春期前的人群。

角质层的含水量在20%左右，皮脂分泌适中，皮肤pH值为4.5～6.5，皮肤紧致、光滑且富有弹性，毛孔细小且不油腻，对外界环境不良刺激的耐受性较好；

●干性皮肤，角质层含水量低于10%，皮脂分泌少，pH值＞6.5。

这类皮肤由于缺乏皮脂，难以保持水分，故缺水又缺油，虽然肤质细腻，但肤色晦暗、干燥且有细小皱纹，洗脸后紧绷感明显，老年人的皮肤多为此种类型。年轻人干性皮肤多为缺水，皮脂含量可以是正常、过多或略低；

●油性皮肤，此类皮肤皮脂分泌旺盛，pH值＜4.5，皮肤弹性好，不易出现皱纹，但其皮脂的分泌量与其角质层的含水量（＜20%）不平衡，皮肤看上去油光发亮、毛孔粗大、皮肤色暗且无透明感，容易发生痤疮、毛囊炎及脂溢性皮炎等皮肤病；

●混合性皮肤，这类皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，即面中部（前额、鼻部、下颌部）为油性皮肤，双侧面颊及颞部为干性皮肤；

●敏感性皮肤，也称为敏感性皮肤综合征，它是一种高度敏感的皮肤亚健康状态，处于此种状态下的皮肤极易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状。

与正常皮肤相比，敏感性皮肤所能接受的刺激程度非常低，抗紫外线能力弱，甚至连水质的变化、穿化纤衣物等都能引起其敏感性反应。此类皮肤的人群常表现为面色潮红、皮下脉络依稀可见。

在这几大皮肤类型中，敏感肌的日常护理，可以说是最为繁琐的。如果你身边有敏感肌皮肤的朋友，相信你或多或少都能了解到他的一些苦恼。那么，敏感肌的护理究竟需要注意哪些核心的要点呢？

敏感肌护理的几大要点

1、注意防晒

实际上，不管你属于哪类肌肤，都应该做好防晒工作。

做好皮肤的防晒工作，可以预防皱纹、斑点的形成，保护皮肤不被晒伤。对敏感肌人群来讲，尤为重要。本身角质层很薄的人，长时间暴露在阳光下，修复肌肤屏障更为困难。

但需要注意的是，敏感肌尽量选择物理防晒而非化学防晒，以防产品所含成分刺激肌肤。如果要涂防晒霜于脸部肌肤，一定要在做完基础护肤之后再涂。

2、不要去角质

敏感肌的角质层本身很薄，再用去角质的产品，无疑是雪上加霜。

因此，不可过度清洁，不要选用皂基洗面奶，最好用温和性质的氨基酸洗面奶。磨砂膏、去死皮膏等产品就更加不能使用了。

3、补水很关键

部分敏感肌会伴有严重缺水的症状，所以除了随着携带保湿水的小喷瓶之外，还可以尝试携带乳液。乳液中的保湿润肤成分可以在皮肤表面锁住水分，还可以作为临时屏障防止刺激物的入侵。

但在选用产品时，尽量少用含有香精和对肌肤有刺激的特定化学物质产品，可以用一些含有洋甘菊、芦荟等有舒缓作用的润肤霜。

4、避免使用抗衰老产品

人们都希望自己的肌肤看起来更加年轻，但敏感肌人群却不能轻易使用含有抗衰老成分的保养品，这也是为何说敏感肌的日常护理是几大肌肤类型中最为繁琐的原因之一。比如含有羟基乙酸、果酸和视黄醇的产品可能会刺激肌肤，使肌肤更加脆弱。

如果暂时离不开抗衰老乳液和面霜，可以适当减少使用抗衰老产品的次数，再慢慢减少用量。待到皮肤修复一段时间之后，再根据实际情况考虑使用。

5、滋养要减半

不同年龄阶段使用的护肤品其滋养程度是不一样的。

一般来讲，年龄越小，护肤品的滋养度就越低；年龄越大，护肤品的滋养度就越高。

对于敏感肌来讲，“年龄”不再是其选择护肤品的唯一标准。一些高浓度的护肤品，比如精华液，最好先将其稀释一半后再使用。敏感性肌肤要选择“使用成分精简，且不会加重肌肤负担”的护肤品。

除了这些日常护理需要注意的事项之外，我们还可以通过一些医美方式来帮助肌肤屏障进行修复，例如尖峰医疗旗下的超舒敏③系统联合治疗方案，就不失为一个好选择。

超舒敏③系统

舒敏抗炎修复屏障

超舒敏③系统基于国际公认最新技术研发而成，物理治疗，安全无创，还可根据用户实际情况自由搭配使用，为敏感肌人群提供一站式定制化治疗方案，无痛无创、舒适度高、操作快捷，可满足求美者多元化的治疗需求。

1、短波治疗机——电磁场效应 促进屏障修复

通过27.12HMz电磁场的独特物理作用，增加局部皮肤的血氧供给，改善皮肤局部微循环，提高巨噬细胞活性，促进炎症因子代谢，进而增强皮肤免疫力；同时还可以降低皮肤局部的钾离子浓度，增加钙离子浓度，促进皮肤屏障功能的修复。

2、氧动力唤肤仪 ——水氧活肤 深层滋养

通过水氧活肤技术，将分子颗粒状的喷雾流（气液混合体）作用于皮肤，使活性水分子和高浓度氧气直接注入皮肤基底层内，滋养深层细胞，改善肌肤缺氧状态，抑菌消炎，促进细胞新陈代谢，改善皮肤敏感及干燥脱皮症状。

3、LED 光谱治疗仪 ——红/蓝/黄/近红外光 LLLT四重舒敏修复

采用 LLLT 低能量光动力治疗技术，通过不同波长的光均匀照射生物组织，从而产生一系列化学反应，进而改善组织结构，促进组织修复、减少炎症、促进细胞生长，达到舒敏及受损皮肤屏障修复的治疗作用。

有关LED光谱治疗仪不同波段光的作用，我们之前已经给大家做了相应的内容讲解，感兴趣的朋友可以点击下面文字进行详细了解哦！

寒冬历险记|告别敏感肌、问题肌，LED光源到底怎么选？

最后，温馨提示大家：做好日常护肤的几大要点，平时要注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，保持规律作息和良好的心情，稳定内分泌，必要时还可以选择尖峰超舒敏③系统，三大系统自由搭配，精准狙击敏感根源，一站式解决肌肤问题！