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大家现在是不是都已经"杨康“了，康复之后也不能掉以轻心哦，口罩还是要戴起来，关于这些让口罩防护系数更高的小技巧，快来看看你发现了吗？

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分月龄

这几天戴“N95”口罩的人多了起来。

之所以打一个引号，是因为大部分人戴的N95，只是口罩上印着N95，但是佩戴方法完全不够N95……

大家戴口罩的方式有什么问题？

这些天，我只看到一个正确佩戴了N95的人，她是一位医生。

N95口罩可以过滤空气中高达95%的颗粒，但是前提是紧密贴合面部，达到无论外面是香是臭，你都完全闻不出来的境地，松松垮垮佩戴的N95口罩真是戴了一个寂寞。

人们对N95口罩的亲睐也带来了巨大的商机，各种假冒的N95口罩盛行起来，这几天单单从口罩外观判断，我看到的假N95占了绝大多数。

那如果买不到真正的N95口罩，普通口罩有没有办法提升一下防护效果呢？还真有，其实外科口罩的过滤效率可以达到N95口罩的99%的水平，但是外科口罩很难贴合面部，佩戴者会吸入很多没被过滤的空气。美国CDC推荐了下面三种增加口罩贴合度的改进方法。

首先讲讲什么时候需要提升口罩防护效果。改进后，口罩会更贴合，也意味着更憋气，如果是在户外，你和身边的人能够保持1.8米以上的距离，不需要改造口罩，甚至可能可以不戴口罩。

如果是去看医生、去商店超市、乘坐公共交通等和身边人距离无法保持1.8米以上的时候，用改进后增加了贴合度的口罩防护效果更好。

不过，前提是你在家里先佩戴着走动几分钟试试，确保自己能够舒适呼吸。咱们也不能只顾着防病毒憋坏了自己。

注意：下面这些改进方法很可能不适用于更受不了憋气的儿童。

口罩改进方法一：打结

1. 口罩对折，系带打一个结，结尽量靠近口罩

2. 把口罩翻折成小船形状

3. 佩戴口罩，压紧鼻部压条，调整口罩得边缘和面部贴合

是不是很简单？口罩这样“改造”后，有了貌似N95的外观，口罩边缘和面部贴合得紧紧的。研究发现，这比戴未打结的医用口罩的防护效果更好，当模拟咳嗽时，打结面罩阻挡了77.0%的气溶胶颗粒。相比之下，未打结医用口罩为56.1%。

详细步骤请参考下面的视频。

视频来源：youtu.be

口罩改进方法二：医用口罩外加布口罩

医用口罩外加布口罩可以增加面部的贴合度，研究发现，这比单独戴医用口罩或者布口罩的防护效果更好，当模拟咳嗽时，双层面罩阻挡了85.4%的气溶胶颗粒。相比之下，布口罩和医用口罩分别为51.4%和56.1%。

请注意，不建议戴双层医用口罩，因为医用口罩的设计并不贴合，这样佩戴并不能增加贴合效果。

口罩改进方法三：使用口罩绑带，用外力让口罩更贴合

市面上也可以买到一些硅胶口罩绑带（主流电商平台搜：口罩硅胶绑带）。这个做法是通过提高外科口罩和面部的贴合度来提高效果的。

那怎么知道口罩是否贴合了呢？把手放在口罩边缘并呼吸，如果感觉不到空气在边缘逸出，说明贴合度好。

不用费心去买N95口罩了，简单改造一下，医用外科口罩的防护效果也可以显著提升，堪比N95。关注咱们的公众号，是不是还很省钱呢？

| 参考文献

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