疫情防控是战役

切莫将其当儿戏

人人绷紧心中弦

能者多劳多出力

磁州儿女快来看

不论你现身何地

防疫“四宝”

要牢记

戴口罩

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3

4如何正确佩戴口罩

步骤1：先将口罩对折；

步骤2：把口罩呈弧形上下展开；

步骤3：戴上后，口罩要严实覆盖下巴和鼻子根部；

步骤4：按压鼻根凹陷处，让口罩完全贴合面部；

步骤5：用力呼吸几次，检测口罩和脸部的密合性，如果口罩随着呼气鼓出就表示佩戴严实，如果漏气的话则需要调整或更换口罩。

注意事项

1.医用外科口罩有3层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。舒适层是一层纱布，佩戴时白色的纱布朝内，有颜色的防水层朝外，有金属片或有硬条的一边朝上，不要戴反；

2.口罩要严实覆盖下巴和鼻子根部，不能有缝隙，否则病毒或细菌会从缝隙处进去，就没有防护效果了；

3.摘除口罩时，手不能接触口罩的外侧，否则病毒或浓缩的细菌就会以手为媒介扩散，应把口罩从内向外折叠之后，妥善处置。

如何科学选择口罩

根据《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》的规定：

1.一次性使用医用口罩

推荐公众在非人员密集的公共场所使用。

2.医用外科口罩

防护效果优于一次性使用医用口罩，推荐疑似病例、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴。

3.KN95/N95及以上颗粒物防护口罩

防护效果优于医用外科口罩，推荐现场调查、采样和检测人员使用，公众在人员高度密集场所或密闭公共场所也可佩戴。

4.医用防护口罩

推荐发热门诊、隔离病房医护人员及确诊患者转移时佩戴。也就是说，我们没有必要一定选择医用防护口罩或N95口罩，应根据自己的实际防护需求，科学选择口罩。

测体温

关于体温的常识

成年人正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，1天内波动不超过1℃，运动或进食后体温会略微增高。

在安静状态下，腋下体温高于37.3℃，即属于发热。

测量体温的工具

目前市场上有多种体温计，但家庭日常使用的仍然是水银（汞）体温计。

水银温度计测量腋下温度更为简单、方便。

测量体温的正确方法

清洗双手，捏住体温计的玻璃端，将体温计度数甩到35℃以下，再将水银端放在腋下最顶端后夹紧，测量10分钟后取出读数。

正确读数方法

用手拿住体温计的玻璃端，即远离水银柱的一端，使眼睛与体温计保持同一水平，然后慢慢转动体温计，从正面看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值。

读数时注意不要用手碰体温计的水银端，否则会影响水银柱读数而造成测量不准。

体温计的正确保存方法

使用水银温度计时应轻拿轻放，放入保护套，避免损坏。一旦破损，如处理不当，温度计中溢出的汞会变成汞蒸汽，会造成吸入中毒。

如家庭有多人共同使用时，应消毒后轮换使用。

体温计的正确消毒步骤

测量体温后先用清水冲洗体温计，尽量把水甩干，然后将水银端朝下，在75%的医用酒精里浸泡3-5分钟，晾干后，放入清洁盒以备下次使用。

亮绿码

领取方式

（1） 通过微信扫码或搜索“河北健康码”小程序

（2） 点击便民服务里的“电子健康码”申领不聚集 心中有敬畏，行动有分寸，防得严严实实，从不串门、不聚集开始。不串门、不聚集，并非一道道德选择题，而是每个人的基本素养。将忠告“砸”进心上，聚集传染的悲剧就不会发生在自己身上。现在请你集体聚集的人，都是不顾你生命安危的人。

为了公共安全，也为了自己的安全，忍一时风平浪静。聚集出悲剧，坑了别人，害了自己，追悔莫及。不要串门，不要聚集，不要让无数人的努力功亏一篑。不串门，不聚集，只是按下暂停键，并不代表永远不要出门。

原标题：《防疫“四宝”，磁县人请收好！》

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