为什么到了夏天慢阻肺更厉害慢阻肺夏季稳定期就放任不管了吗？
有不少慢阻肺患者都会觉得自己夏天很少发病，所以就放任不管了。但这样真的可以吗？
所谓慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的、可预防和治疗的疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状。
气流受限和气道阻塞是慢阻肺最重要的病理生理改变。目前最常见和最主要的病因是长期吸烟，此外长期吸入职业性粉尘和化学气体，也会增加慢阻肺的发病风险。
慢阻肺的典型症状主要是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。早期也可以没有明显的症状，随着病情进展日益显著。尤其是咳嗽症状出现缓慢，迁延多年，以晨起和夜间阵咳为著。秋冬季节发作频繁，肺功能检查可见小气道阻塞导致的持续性气流受限。
稳定期的慢阻肺在夏季的治疗，可以理解为是在为身体储存能量，当储蓄了一定的能量后，到了冬季自然有助于“抵抗”慢阻肺频繁地急性加重和恶化。
饮食方面
补充各种富含维生素食物，尤其是维生素A、维生素C的食物，比如西瓜、葡萄等瓜果类，可以起到润肺、抗炎等作用。
补充蛋白质和铁元素的食物，比如肉蛋奶类，可以增强患者的抵抗力，也可以促进损伤组织的修复。
避免辛辣刺激性食物如辣椒、蒜、姜等，容易容易刺激气管粘膜，加重咳嗽、气喘等。
运动锻炼
运动原则：循序渐进、不要贪多。可进行的运动项目比如散步、太极、游泳等；运动时长要结合结合自身情况而定。同时要注意关注空气质量，空气质量较差不建议外出!
常做呼吸操
腹式呼吸：
取立位，体弱者也可取坐位或者仰卧位，上身肌肉群放松，深呼吸一手置于腹部一手放于胸前，吸气时尽力挺腹，呼气时腹部内陷也可用手加压腹部，将其气呼出，一般吸气3-5秒，呼气6-10秒。
缩唇呼吸：
用鼻子吸气，同时默数1、2。然后通过略微收缩的嘴唇，发出“呼”的声音，慢慢呼出气体，尽量将肺泡中的气体呼出。这种呼吸方式可以增加肺部的空气停留时间，促进二氧化碳的排出。
正确使用空调
温度不宜过低：空调温度控制在26度左右，室内外温差不超过7度左右，温度过低易引起干燥，痰液粘稠不易咳出。同时避免直吹，空调出风口不要直接对着人吹身上有汗要及时擦干。避免温差频繁更替，不应频繁进出温差较大的房间，否则容易诱发急性加重。注意室内的空气，定期适当开窗通风，保持室内空气清新，保证空气流通和适宜的温度。
长期氧疗
氧疗时间：结合病情严重程度，每天不低于15小时。
氧疗目标：氧饱和度在90%以上，氧分压在60mmHg以上
所以！！
即便是在稳定期的夏季，
慢阻肺的患者也不能“放飞自我”，
要坚持锻炼，
循序渐进，
保护肺功能!
END
文稿|赵梅
审核|刘会娟
编辑|宣传科
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