3月21日是“世界睡眠日”

今年睡眠日的主题是

“健康睡眠，优先之选”

近年来

睡眠问题已成为大多数人群

不可忽视的健康问题

因睡眠产生的亚健康问题

更是比比皆是

据淮安市第一人民医院统计，近五年来因失眠、睡眠呼吸暂停综合征等问题挂号的患者数量年均增长约15%，其中30-50岁的中青年群体占比超过60%，其次是慢性病患者及更年期女性。

淮安市第一人民医院麻醉科副主任医师张阳告诉记者，随着社会的发展，失眠患者的年龄越来越年轻化，尤其是30-40岁在职场打拼的年轻人。

“我的工作需要沟通的事情特别多，还存在不间断出外勤的情况，有一种情况让我很苦恼，困的时候睡不着，累的时候也睡不着，特别着急。”记者采访间隙，刚好碰到市民李女士前来问诊，她因为工作强度高，频繁加班导致作息不规律，入睡困难。因睡眠不足，导致她工作效率降低，身体机能下降，经过多方了解后，选择进行医学干预。

张阳表示，像李女士这样的入睡困难症状，并不是个例，通常都是工作压力大，作息不规律而产生的焦虑。除了这种情况，还有占比较重的一类为颈源性失眠，由颈椎问题导致。

由于职场压力大、电子设备使用时间长、作息不规律等原因。许多患者都会因长期熬夜而出现生物钟紊乱，甚至诱发焦虑、高血压等疾病。针对这一情况，淮安市第一人民医院于2022年推出麻醉舒适化睡眠问诊服务，采取以病人自控睡眠为主的多模式睡眠治疗结合神经阻滞、三氧疗法、经颅磁刺激等辅助诊疗技术，治疗难治性、顽固性失眠。目前此项技术在省内、国内均处于领先地位，累计为近万名睡眠障碍患者提供了及时诊疗。

“在诊疗的同时，生活习惯也很重要，不仅要作息规律，睡前优化睡眠环境，避免关灯玩手机的同时，还要保持良好的运动习惯，肌肉张力的提升，能够很好缓解大家的精神压力。”张阳说。

据了解，自淮安市第一人民医院麻醉舒适化睡眠门诊开设以来，为精准帮助睡眠困难患者，淮安市第一人民医院推出“超声引导下星状神经节阻滞”服务，患者可通过手机微程序时刻关注治疗情况，目前已惠及超万名睡眠障碍患者。此外，医院还通过微信公众号提供睡眠健康科普、在线问诊及检查预约服务，方便市民居家管理睡眠问题。

融媒体记者｜时昆和 杜飞

一审｜刘淮玲 二审｜杨剑锋

三审｜沈波

原标题：《困到崩溃却睡不着？三甲医院这套爆款疗法一夜刷屏！》

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