虽然新冠已经逐渐成为过去式，但大家现在出门还是坚持佩戴口罩。我们都知道口罩可以起到阻挡有害物颗粒、减少刺激性气体进入体内的作用。

然而对于慢阻肺者来说，不适合长时间佩戴口罩，而且最好避免佩戴N95口罩。另一方面，慢阻肺者居家养护，最好坚持佩戴无创呼吸机！

尽量避免N95口罩佩戴

慢阻肺者为什么要尽量减少N95口罩的佩戴呢？

医用防护口罩材质比较致密，透气比较困难，慢阻肺者长时间佩戴容易导致缺氧，加重呼吸困难以及二氧化碳潴留的状况。所以这类朋友出门佩戴一次性外科口罩即可。

在口罩佩戴上，还要注意一些日常的细节：摘口罩时要避免口鼻接触口罩外部，卸掉口罩后要洗手；在外接触人群后要更换口罩……尤其对于有基础性疾病的人来说，这几点要尤为注意，避免无效佩戴。

其实一些经常听到的细节，如果都做好了就是对慢阻肺者的健康又增添了一道防火墙。

要坚持佩戴无创呼吸机

正常情况下来说，慢阻肺者在稳定期居家治疗时才使用无创呼吸机，并且要配合着家用制氧机一起使用。居家氧疗与无创通气一起可以降低患者的住院率，提高患者的生活质量。

大部分情况下，慢阻肺合并Ⅱ型呼衰时会有二氧化碳潴留产生，此时才需要佩戴无创呼吸机。说简单些，就是慢阻肺者存在自主呼吸困难等情况时，无创呼吸机可以使呼吸变得轻松。

无创呼吸机可以提供一个较高的吸气压力和一个较低的呼吸压力。这个压力差可以使患者肺泡内多余的废气排出体外，帮助患者进行气体交换。并且，无创呼吸机可以减少患者呼吸做功，缓解呼吸肌疲劳。

如果自行停止使用，很可能造成病情的恶化。所以，为了自身的健康，建议慢阻肺患者保持正佩戴状态，降低加重病情的风险。

居家避免过度清洁

一些慢阻肺者需要提高卫生意识，还有一部分慢阻肺者则需要避免过度清洁。有的患者对于家中的安全消杀特别重视，甚至为了杀菌每天使用消毒剂清洁剂等清理家中的每个角落，结果反而导致身体出现了不适的症状。

在日常生活中，慢阻肺者及家属只要做好家中物品的表面清洁就可以了。比如门把手、遥控器等地方，用酒精湿巾擦拭清洁，也可以用含氯的消毒剂清洁，再用清水洗净。在清洁时最好佩戴一次性医用口罩，避免吸入有害物质引起不适。

开窗通风也必不可少，保持空气流动减少有害气体在室内的滞留。需要注意的是，通风时间不宜过长，每天早晚各半小时即可；同时，慢阻肺者要避免直吹，注意保暖。

此外，对于慢阻肺者来说最好避免与外人接触，尤其现在这个特殊时期，尽量不与多人聚餐，防止造成感染。这些习惯若能保持，将会对身体产生有益的帮助。

无论佩戴无创呼吸机还是日常居家护理，都需要按照正确的方式以及积极的心态去面对，保持良好的精神状态，才能够对身体健康起到正面作用。