如果你参加过急救培训，

胸外按压的手势可能会被要求十指相扣。

按压手势一定要十指相扣？

昨天在某个微信群，

有人发了一段关于一个CPR按压的图片，

然后很多人说手势不正确，

应该要十指相扣。

也有人说自己学过的心肺复苏就是这么教的，自己练习的时候也是这么做的。

所以，

最后大家吵得非常激烈。

针对知识和技能的讨论是好事情，

我在传播和培训的时候，

也会教大家十指相扣去做胸外按压，

但是不采取十指相扣的做法就一定错误么？

任何经过国内急救培训的人，

都会认为十指相扣才是正确的做法，

其他不一样的做法肯定就是不对的。

学急救，为家人，为朋友，为身边人

我们学习的高质量心肺复苏（CPR）中并没有要求“手势”必须十指相扣，而面对于公众的普及应该是“设法降低门槛，鼓励实施有效的救助”。

高质量的CPR要点:

1. 用力压：胸部按压深度至少5cm,大约胸廓三分之一。

2. 快快压：保证每分钟至少100次-120次的按压速率

3. 胸回弹：每次按压让胸廓完全回弹

4. 莫中断：胸外按压中断的时间应保持在10s以内

5. 不可过度通气：吹气时每次吹气一秒钟或观察到胸廓明显起伏即可

6. 至少每2分钟轮流交换进行胸外按压，即便不感觉累，为了保证按压的深度和速度也要进行轮换

手势会影响到心肺复苏的质量么？

很明显并不会。

如果你不仅仅满足于通过国内的急救培训学习，

偶尔搜下关于心肺复苏的照片，

你就可能会搜到下面这样的照片：

不过是AHA心脏救护员培训还是其他普通的普及课程，

我在进行培训的时候会教授十指相扣的版本，

但是对于没有任何医疗背景的普通人，

并且没有经过任何急救培训的人，

都要去鼓励他们有能力和意愿去实施CPR。

只要按压效果可以，符合上面高质量CPR的要点，至于什么样的手势，重要么？

我认为并不重要。

对于没有经过任何系统性急救培训的普通人，

鼓励，降低门槛，有效，

才是应该我们关注的重点和追求的目标。

江浙沪包邮区的小伙伴，

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