为什么要进行骨密度检测?
在很多人的观念中,认为上了年纪后出现骨质疏松是一件很正常的事,甚至有的人把这看作是衰老的一个标志,认为与自己无关,殊不知导致骨质疏松的原因可能是随年龄增长的原发性流失,如:25-30岁左右骨量达到高峰,而后开始逐渐流失,女性在绝经期后骨量也会进入快速流失期。也可能因长期服用糖皮质激素等药物、骨肿瘤疾病导致的继发性流失或者肢体运动障碍导致的废用性流失。因此,骨质疏松的早期预防、早诊断、早治疗对骨质疏松症的预后非常重要!
双能X线骨密度(DXA)检测对身体有伤害吗?
自然光环境下每日人体接受的辐射剂量约为5~8μSV,而DXA检查的辐射剂量约0.1~10μSV/次(根据检测部位及仪器),相当于我们接受自然界一周的辐射剂量,因此,不必过于担心每年体检时接受一次骨密度检测所造成的辐射伤害。
哪些人需要接受骨密度检测?
根据流行病学调查结果显示,我国50岁以上患骨质疏松女性为20.7%,男性为14.4%;有骨质疏松家族史的小伙伴,患病几率更高。《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025)》已将骨密度检测纳入40岁以上人群常规体检内容。
下述危险因素者建议筛查骨密度:
1.围绝经期和绝经后女性,50岁以上男性定期进行骨密度筛查;
2.除年龄界定外,无论男女,低能量损伤(如:打喷嚏、轻微颠簸等)发生了骨折;
3.慢性风湿性关节炎、慢性肾脏疾病、糖尿病、慢性肝病、饮食失调等;
4.雌激素水平低至月经异常者,男性睾酮水平低者;
5.卵巢切除后的女性或绝经过早者;
6.因前列腺癌或乳腺癌接受激素者治疗者;
7.身高变矮者;
8.长期吸烟者;
9.有明确的骨质疏松家族史者;
10.某些特殊用药者如长期服用类固醇激素或者抗惊厥药物者;
11.长期饮酒者;
12.保持长期坐姿生活、工作方式的人群;
13.从未怀孕者;
14.已经诊断骨质疏松并接受治疗者,也应该定期检查骨密度以监测疗效。
温馨提醒:生活中如何预防骨质疏松?
1.科学运动
结合个人兴趣,可选择快走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈,运动过程中须预防跌倒发生,已有骨折风险的人避免跳跃、脊柱前弯、搬重物。
2. 晒足太阳
● 最佳时间
选择阳光较为柔和的时间段晒太阳,尽可能的让皮肤暴露于阳光下,以促进维生素D合成。
● 最佳时长:春秋季每天20~30分钟、夏季每天5~10分钟、冬季每天30~60分钟。
3.调整生活方式
摄入富含钙质、低盐和适量蛋白质的均衡饮食、戒烟限酒,避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。
4.基础药物治疗
补充钙和维生素D。成人推荐摄入量为每日800mg元素钙,50岁及以上女性推荐摄入量为每日1200mg。维生素D3推荐摄入量为每日600IU,当用于骨质疏松症防治时,推荐剂量为每日1000~2000IU。
5.定期进行健康体检
检测地点: 仁怀市人民医院B2楼心电图科
工作时间:上午8:00-12:00
下午14:00-17:30
咨询电话:0851-22221805
为加强党建业务深度融合和支部之间交流,4月18日下午,仁怀市人民医院第十四党支部走进茅台学院工商管理系开展“坚守初心使命,厚植为民情怀”主题党日活动。茅台学院工商管理系主任童俊,茅台学院工商管理系党支部书记吴鹏西,仁怀市人民医院第十四党支部书记余锋、党支部副书记周华乔及双方支部的党员代表参加活动。活动由吴鹏西主持。

活动中,周华乔以《健康科普之运动损伤的预防及处理》为题开展讲座,通过深入浅出、通俗易懂的讲解,让大家学习了解到运动损伤的原因,各种类型运动损伤的预防及简单处理方法,同时针对常见运动的优缺点,对不同的人群推荐适合自己的运动方式。


随后,在支部的沟通交流中,童俊介绍了茅台学院工商管理系的整体情况。吴鹏西和余锋分别介绍了各党组织结构特点和党建特色、支部建设与管理、主题党日活动的开展情况等进行沟通交流,相互征求建议意见。双方支部互通有无、相互讨论借鉴,收获颇丰。
活动结束后,全体党员一致表示,通过学习与交流,党性得到锤炼,思想得到升华,更加坚定了“坚守初心使命,厚植为民情怀”的理想信念,进一步牢记教育、医学的初心和使命,立足岗位、履职尽责。学生党员要刻苦钻研,夯实专业基础,在新征程上交出当代青年的优秀答卷;医院党员要时刻谨记“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的精神,全心全意为人民健康服务,在疾病预防治疗、医学人才培养、医学科技发展等方面发挥重要作用。