来源：医学之声综合整理

或许很多人对这个疾病的认知都是意识模糊的，但发生在生活中的事例日益增长。

打鼾，人们对它既是熟悉又是陌生。熟悉是因为人多多少少都会在睡觉中打鼾；而陌生是你不知道打鼾可以引发种种危害。你还在认为睡觉打鼾就是睡得好吗？其实是大错特错。

夜间打呼、白天嗜睡、运动后呼吸局促、情绪障碍且记忆力下降.....诸如此类的临床现象在当代生活中屡见不鲜，“呼吸道疾病”正在成为国民身体健康的新威胁，与之相应，呼吸机、制氧机等呼吸医疗器械也成为了大众线上消费的新趋势。

如果你白天嗜睡、醒后精力未复、疲劳或失眠；打鼾，间因憋气、喘息或窒息而醒等。那么，你很可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停。

（图源：网络）

“他从诊室门口喘着粗气走近我，到我身边的时候，我感觉光线都暗了许多”这是知乎上一名医生的自述：

我说了声请坐。然后就听到椅子发出吱吱呀呀的声音，我忍不住看了一眼椅子的四个脚，担心它会不会被压垮。是的，他很胖。当然，他来找我并不是为了减肥，而是因为，不管他睡多久，白天仍然昏昏沉沉。

毫无意外，他并不知道自己打鼾，是陪他的妻子说的。而且，他的鼾声很不规律，有时还会出现呼吸暂停和憋气。

肥胖，打鼾，呼吸暂停，白日嗜睡。这一连串的症状，几乎就可以下诊断了：阻塞性睡眠呼吸暂停，英文简称OSAS。

或许很多人对这个疾病的认知都是意识模糊的，但发生在生活中的事例日益增长。

来自深圳的一位年轻小伙小林，近日被深圳某医院确诊为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，并且需要长期佩戴呼吸机睡觉。

今年28岁的小林在深圳一家IT公司工作。睡觉打鼾的习惯持续了多年但一直没在意。半年前，由于工作的原因连续熬夜一个月。某天，小林起床后感觉身体特别累，头晕脑胀。从那天起，小林觉得自己失去了“睡眠”。白天经常昏昏沉沉，随时都会打瞌睡，还经常头疼。

起初小林以为只是太疲惫，多休息就好。可时间过去一个多月，情况依然不见好转。几近“崩溃”边缘的他，决定求助医生。

医生接诊后便马上安排小林做了一次多导睡眠监测，可检测结果却把小林吓得不轻。

一个晚上，达到医学标准的呼吸暂停176次，加上低通气，总共212次。近6小时的睡眠时间，他平均每隔1.6分钟就要“断气”一次，最长的一次呼吸暂停121秒。最低氧饱和度仅为38%(正常不应低于90%)。整个晚上缺氧的总时间加起来总共121分钟，超过了两个小时。

最终，小林被诊断为：重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。

（图源：网络）

打鼾的你，此时应该很想知道自己是否患有OSA吧。医学中的一些评估量表，可以初步评估一个人患有OSA的风险。

（图源：见水印）

问卷中的8个问题，如果你回答“是”的问题越多，就表示你患有OSA的风险越高。快来自我检测一下吧！

患了睡眠呼吸暂停综合症要不要用呼吸机，就像是在问近视要不要戴眼镜一样。不同人会有不同的选择。

相对于轻度患者来说，保守治疗是不错的选择，以减肥为主，戒烟戒酒、侧卧睡眠为辅。

相对于中重度患者来说，更鼓励使用呼吸机干预治疗。

这和戴眼镜的概念一样，比如说你近视只有100度，对生活影响不大的情况下是可以选择不戴眼镜的；但如果你近视600度，已经对生活和工作产生影响的情况下，那么在这种情况下不得不戴上眼镜了。

呼吸机治疗主要是使用高压气流，在患者呼吸暂停的时候给患者恢复气流，达到患者能够正常呼吸的状态。因此需要长期佩戴呼吸机治疗，来替代呼吸睡眠暂停综合症所造成的呼吸功能不全。同时，佩戴呼吸机并不会造成上瘾，而对于呼吸睡眠暂停综合症的病人来说，治疗的最佳方式就是长期佩戴呼吸机。

（图源：网络）

并不是所有患上睡眠呼吸暂停综合症的病人都需要用上呼吸机的，小编为大家整理出目前为止能有效改善和治疗的方法

【手术】

扁桃体或腺样体肥大，则手术可改善睡眠呼吸暂停。特别是儿童的睡眠呼吸暂停综合症通常是由这些引起的，也通常通过手术治疗。

另一方面，对于成年人来说，这种作用是有限的，典型的手术包括：

尽管它可以减少打鼾，但据说对改善睡眠呼吸暂停几乎没有作用。相反，手术区域可能变硬（瘢痕挛缩），可能发生肌肉损伤，睡眠呼吸暂停可能恶化。因此，这是在包括中国在内的世界上都不推荐的治疗方法。

文末：

错把打鼾当小事，睡得香不等于打鼾。如果你睡觉有打鼾的话，那就要注意了，必要时最好寻求医生的帮助，选择最佳的治疗方法。

- END -

/ 相关阅读 /

·女子撸猫后患恙虫病呼吸衰竭，罪魁祸首真的是猫吗?

/ 推荐阅读 / 

·这样教你看心电图，没有理由看不懂 ！