现在人人都以“敏感肌”自居，其实很多人连敏感肌是什么都没搞明白，肌肤稍微出点问题就把锅甩给敏感肌

其实你们都混淆了，敏感肌&皮肤屏障受损，是两个概念：

敏感肌也就是皮肤过敏，主要是由“过敏源”引发的，比如季节性花粉柳絮、食物、宠物毛发等等；

还有一种过敏是应激反应，比如突然用到刺激性很强的护肤品、抽烟喝酒熬夜导致的作息不规律、甚至严重的情绪问题也会造成应激性肌肤敏感。

皮肤过敏的主要症状是发红、脱皮、皮肤表层温度升高（有种灼烧感）、刺痛或干痒。

如果你没有以上情况，只是皮肤遇冷遇热会泛红，这属于“肌肤耐受性差”，俗称“脸皮薄”。

这种一般没大碍，只要选择护肤品、卸妆产品的时候稍微注意避免刺激成分就好。

01 常说的皮肤屏障是什么？

皮肤是人体的第一道防线，是人体免疫系统重要的组成部分，这道防线的最外层就是皮肤屏障。

皮肤屏障可以很形象的理解为一个砖墙结构。砖墙最外面的「油漆」是皮脂和汗液构成的皮脂膜，「砖块」是角质层的细胞，而「砖浆」是细胞间的间质。

这一层结构最大的作用是锁住皮肤内的水分，同时还可以抵抗紫外线的损伤。

2 皮肤屏障为什么会受损

过度清洁

过度洁面、使用强力清洁产品和仪器、过度使用去角质产品；消费者受一些夸张的广告宣传的影响，错误的认为皮肤油、毛孔大、黑头、脂肪粒、痘痘等问题都是清洁不干净导致，就更多的使用深层清洁、毛孔清洗、强力清洁等各类护肤品和仪器。皂基类洗面奶、磨砂膏、去角质产品、清洁面膜等比比皆是。过度清洁在屏障受损原因中首当其冲。

长期滥用激素

长期使用含有糖皮质激素的药膏，还有一些三无护肤品、毒面膜中含有激素和重金属成分，导致激素依赖性皮炎；以及一些美容院的注射所有的美白针含有激素成分，都会导致皮肤屏障受损。

皮肤病后遗症

因为屏障功能受损后，皮肤从一般的敏感过渡为各种皮炎问题，如脂溢性皮炎、日光性皮炎、痤疮、湿疹，这些成为慢性皮炎，表皮有破损，且有严重瘙痒，患者抓挠后，皮损加重，屏障受损程度更加严重，如果用药不正确会加重屏障功能受损。

创伤性治疗

激光治疗、化学剥脱、刺激性药物。通过医美的手段变美受到越来越多消费者的追捧，为牟利出现了一些不合格的美容小作坊，从仪器使用到药物使用很多都不是正规医师操作，一旦受损后又没有正确的修复，导致反复屏障受损。

生活习惯

不规律的作息，不健康的饮食等扰乱机体内分泌的因素，导致皮肤状态变差，加上没有正确护肤，皮肤问题也越来越多。

3 皮肤屏障受损的后果

当表皮完整时，皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不致病，一旦表皮受损（即皮肤屏障破坏），这些共生菌就会进入真皮而引发“免疫性炎症反应”。

皮肤屏障受损的初期表现为皮肤干燥、紧绷、瘙痒、刺痛、泛红等不适。

如果不加以干预，就会诱发或加重皮肤疾病，比如痤疮、特应性皮炎、激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮等。大部分皮肤病还容易反复发作，这一点也与皮肤屏障受损有极大的相关性。

了解了这些后果，才会提高我们对皮肤屏障的重视。

4如何修复皮肤屏障

临床医生在治疗皮肤病时，不仅要使用相应的药物，而且要使用能修复皮肤屏障功能的护肤品，也就是通过保湿类护肤品来修复受损皮肤屏障，重建皮肤表层的“砖墙结构”。

保湿类护肤品通过提高角质层的含水量，降低经表皮失水率，补充缺失的角质细胞，最终实现皮肤屏障的修复，重建皮肤的屏障功能。

这二者之间的逻辑关系要搞清楚，敏感肌包括“肌肤耐受性差”这个症状，但肌肤耐受性差≠敏感肌

泛红，过敏，粗糙，爆痘。。。一句话，不知不觉间，夏天积累的大爆发来了，肌肤屏障亮红灯了。

如果忽视这些肌肤的求救声，冬天很容易就彻底变成“高原红”了。

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@某红书反馈：

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加上假期也没好好休息，所以皮肤就出现了点问题

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