都说现在看病难，有钱人不用看，没钱人没地方看，可是有一种病谁的颜面都不会给，讲起腰间盘突出都不会觉得有什么稀奇，因为在50年代的那一众老人基本都有这个病，有轻有重，不是父母就是爷爷那一辈的人，可现在不同了，去医院看一下，年轻人比老人还多，很多年轻人觉得奇怪又找不到原因，在你不知道时候的就得腰椎病。

造成腰间盘突出的原因有那些？

1、坐姿问题

对于长期久坐办公的人来说，他们很可能会患上腰间盘突出。这是由于他们的这种坐姿是会给其脊椎造成极大的压力的，久而久之，就可能会引发腰间盘出现突出的情况。

2、外力诱发

有一些人在搬东西之时，也可能会出现脊椎扭伤的状况，进而就会演变成腰间盘突出类疾病。当然，对于腰部负重较大的人来说，是更容易患上腰间盘突出类疾病的。

腰椎间盘突出该怎么办？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、粗盐+姜

材料：粗盐，姜，透气的袋子。

注意：用量因人而异。

做法：

1、把姜切碎，和粗盐一起在锅里炒热；

2、把炒热的粗盐和姜装进袋子里；

3、把袋子热敷在腰部疼痛处；

4、过一会凉了，可以在微波炉或者锅里继续加热一下，继续热敷，共1个小时；

注意：小心不要烫伤，1天2次，坚持一个星期就会看到很不错的反应。

保守

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于此膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久。

融和止痛贴是临床比较常用的一种外用的膏药，这种药的效果还是非常好的，能够促进损伤部位的血液循环，对软组织的恢复是非常有好处的，一般是一种外用的药物，副作用比较小。

主要应用于伤科疾病中。比如病人出现肌肉软组织急性损伤，或者出现关节部位脱位，导致有疼痛，肿胀，淤血等情况，可以给予外敷，能够加速受伤部位出血淤血，尽管吸收，能够减轻肿胀，缓解疼痛。

麝香壮骨膏是一种外用制剂，不能口服。在应用该药期间，患者应该以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食品，因为以上食品均为发物，不利于疾病的治疗。

该药物中含有生川乌、生草乌，具备毒性，因此不宜长期或者是大面积使用。若是需要多种制剂同时使用。

万通筋骨贴：它主要针对的是问题是缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛，使用过程中会有一些过敏反应，极少数皮肤过敏者慎用。

从小养成锻炼身体的习惯，积极参加体育运动，在剧烈运动前，先要做好准备活动，且要有自我保护意识和学会自我防护。注意保暖防寒，寒冷湿气侵袭人体，可使肌肉组织和小血管收缩，产生较多的代谢产物（乳酸、肌酸等）并刺激肌肉组织形成恶性循环，使肌肉处于痉挛状态，久之可使肌肉纤维变性，发生慢性劳损。