缺氧的原因是什么？

　　一、现代生活使我们变成了缺氧体质；

　　二、氧源减少耗氧增加的大环境；

　　三、物理因素的自然缺氧环境；

　　四、病理性缺氧。

　　Q为什么现代生活使我们成为缺氧体质？

　　A:不良生活习惯可引起缺氧可引起全身性缺氧、也可引起局部性缺氧，可引起慢性缺氧和急性缺氧，但多数为轻度全身性慢性缺氧，如运动不足或超负荷运动，吸烟、过量高脂餐、长时间沉迷于单一的简单操作、睡觉蒙头、枕头过高等。

　　1、运动不够：现代化的今天，需要直接利用身体维持生活的活动越来越少，距离再近也乘坐汽车，上下楼梯乘坐电梯，致使运动减少，血液循环功能逐渐减弱。血管变细，血管与细胞的比值也逐渐减少，从而成为一种易发缺氧的组织结构，我们的身体也在不知不觉中渐渐恶化为缺氧体质。

　　2、饮食失衡：高脂餐，现代人吃的都是加工精细的东西，用化肥栽培的蔬菜和水果，各种即食食品和冷冻食品，暴饮暴食，从而出现异常形体，肥胖，给内脏造成很大负担,每天吸取的合成着色料、防腐剂、合成调味料也需要大量的氧气，体内有害物质增加，则进一步加重肝脏、肾脏的负担，因为需要肝脏解毒，同时需要肾脏排毒。如果不能排出就会引起疾病。

　　3、长时间单一操作：人体是由许多不同功能的组织器官构成。器官的机能需要不断地使用才得以维持，即用进废退，如果长期只单一使用某一器官，而其它不用器官的功能就逐渐因代谢低下而退化，一旦偶尔过量使用时又会出现相对缺氧，由于缺氧则可产生缺氧性损害。

　　4、枕头过高：高枕诱发缺氧，因为枕头过高仰卧位时会使舌根后坠，造成上呼吸道梗阻，由于呼吸不畅，肺的气体交换减少，血氧含量下降，尤其肥胖者更甚。肥胖者睡高枕时上呼吸道阻塞更严重，所以肥胖、高血压、高枕、缺氧总存在一定的因果关系。

　　Q氧源减少耗氧增加的大环境？

　　A:氧源主要是植物，耗氧物质则有各种，哪里有燃烧哪里就在耗氧。然而地球上产生氧气的植物在减少，而消耗氧气的各种物质在燃烧，燃烧包括生物燃烧，生物燃烧即动物，然而动物的数量在增多；物理燃烧如冶炼、爆破、交通等各种明火。近50年来，氧源迅速减少，树木的乱砍滥伐。植皮大量减少，使氧源大量减少尤其明显；而且现代生活环境耗氧量增加的主要原因是大气污染。许多污染物质会消耗大量的氧气。再加上现代建筑物室内、交通工具内空气循环不畅通，以及冷暖设施带来的空气污染，其结果是：人体的各个细胞随着室内氧气供应量的减少而备受煎熬。

　　Q物理因素的自然缺氧环境？

　　A:物理上空气中氧浓度与大气压力成正比，即压力大空气中氧压就高，相反大气压力低时空气中的氧压就低。大气压力的自然变化有气候因素和地理因素。空气中的氧浓度与气温有关，即温度高时空气中的氧浓度会较低，气温低时空气中的氧浓度就较高；与空气的湿度成反比，即空气的湿度越大，空气中的含氧量就越小。

　　气候因素：阴天容易缺氧，因为阴天时大气压力较低，同时，阴天时空气中的湿度大所以空气中的氧浓度会较低。再就是湿度大的热天空气中的氧浓度会较低，所谓闷热天气，即温度高、没有风、并且湿度大时空气中氧浓度会较低，容易缺氧。

　　地理因素：海拔高的地区空气稀薄，即气压低，空气中的氧分压较低。

　　小环境因素：通风差的居室、办公室、餐厅、卧室、公共场所，尤其是人员较多，并且通风不佳的室内，交通工具内，加上有人吸烟就更差了。

　　Q病理性缺氧？

　　A:由各种致病因子或疾病引起。病理性缺氧包括：乏氧性缺氧、血液型缺氧、循环性缺氧、组织中毒性缺氧、耗氧增加性缺氧。

　　1、乏氧性缺氧：见于溺水、镒伤、过度肥胖、严重的鼻咽增生性疾病，窒息等使肺泡通气不足，大小气道阻塞，甚至呼吸停止等所引起的缺氧；还有如气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、肺部感染等呼吸系统疾病使肺泡通气灌注比例失调，肺泡壁弥散功能下降等所引起的缺氧都称乏氧性缺氧，也可以说是外源性缺氧，即与血液相结合的氧不够。

　　2、血液性缺氧：是指血液运输氧的能力下降所引起的缺氧。如各种原因引起的贫血、急性失血过多、一氧化碳及多种有害气体中毒、亚硝酸盐中毒等。前两种情况是运氧血红蛋白不足，后者是与血红蛋白运氧能力受损有关。

　　3、循环性缺氧：是指全身性或局部组织的有效循环血容量不足引起的缺氧。全身性血液循环缺氧见于各种心脏病，严重的心动过缓、心率失常、心功能衰竭、各种休克、心跳骤停、麻醉意外等；局部循环性缺氧见于气栓、血栓、脂肪栓形成引起的血管阻塞，脉管炎、静脉曲张、血管痉挛、严重的血液高粘状态，血管周围压迫等导致的局部供血障碍都可引起局部循环性缺氧。

　　4、细胞性缺氧：有三种情况（1）氧气可随血液运至组织，但氧不能解离，氧无法与需要氧气的细胞结合，如CO中毒就是这种情况。（2）由于组织细胞水肿，组织细胞离毛细血管的距离增大，超出了氧的弥散力可供范围，从而造成缺氧，见于各种原因引起的水肿，常见于脑水肿和肺水肿。（3）氧虽然达到细胞内，但由于细胞因中毒而不能利于氧气，只能进行无氧代谢，如氰化物中毒、CO中毒等。

　　5、耗氧增加性缺氧：指机体需要氧量在短时间内显著增加所致的相对性缺氧。如剧烈运动、高强度劳动、孕妇、学生考试前及紧张的脑力劳动、恐惧与惊慌、极度悲伤都可能发生相对性缺氧。在机体需要氧量显著增加时如果没有及时补充就会产生缺氧症。轻者经过休息可逐渐恢复，重者可产生退行性改变。

　　缺氧是一切疾病的根源，轻度的慢性缺氧时，开始表现为亚健康状态，即主要是各种主观症状，疲劳、工作效率下降、生理功能失常、全身不适，但检查或实验室检查未能发现任何器质性疾病，但是时间长了就会出现各种各样的疾病。