俗话说：春养肝，秋养肺，秋季是养肺的黄金期。肺对我们的身体健康起着非常重要的作用，它担负着内外气体的交换，只有保证肺功能正常，才能够为我们身体各项内脏器官提供足够的氧气，维持内环境的正常运转。
但是秋季也是肺部疾病的高发期，如果你在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，就会让肺受到很大的伤害。秋养肺，肺最怕的“5个字”，若你一个也不占，真是值得祝贺
秋季是肺病高发期，肺有“5怕”，希望你一个也不占。
肺怕“燥”：
秋天天气是非常干燥的，而肺也是非常害怕“燥”，所以很多人到了秋天之后，肺部可能就会出现一些异常的情况，容易出现咳嗽，肺火旺盛的表现。
所以在秋天这个养肺的黄金期，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，起到很好的滋阴润燥的功效，能够帮助缓解秋燥，呵护肺部的健康。
在我们日常生活中，很多人承担了来自工作和生活中的双重压力，这样可能就会导致自己的情绪发生紊乱，无法控制住，可能为了一些小事就会大发雷霆，但是肺也是非常害怕生气的。
生气会严重影响着身体各项内脏器官的功能和代谢，影响血液循环，也会消耗大量的氧气，这样就会给肺增加很大的负担，而且还可能会诱发咳嗽气喘等情况，增加肺部疾病。
肺部也是一个喜温恶寒的器官，现在已经进入了深秋，气候一天比一天寒冷，如果人在外出的时候没有注重保暖，而呼入了冷空气，这样也会刺激到人的肺部，影响到肺的消化和吸收功能，所以容易出现感冒以及咳嗽等呼吸道疾病。
所以在平时外出的时候一定要注意保暖，尤其是在早晚温差比较大的情况下，外出最好选择佩戴口罩，这样能够避免冷空气的摄入，对于呵护肺部具有非常好的帮助。
进入秋天，气候比较干燥，很多的人在平时也没有爱喝水的好习惯，这样很可能就会出现肺部上火的情况，这样也会影响到肺的呼吸和代谢功能，容易出现肺部疾病，所以肺部也是非常害怕热的。
所以在平时，一定要养成多喝水，爱喝水的好习惯，给你的肺降降火，洗洗澡，能够有利于帮助排出肺毒，降低肺火，呵护呼吸道的健康，肺会更加轻松。
随着科技的不断进步和发展，空气污染也是越来越严重，而且到了秋冬季节之后，容易出现雾霾的天气，这样也会给肺增加很大的负担，而有些人在日常生活中养成了爱吸烟的坏习惯，让烟毒也会堆积在肺中，影响着肺功能。
所以在平时肺也是非常害怕脏的，一定要及时戒烟，远离污染的环境，多吸入一些新鲜的空气，这样能够有利于清肺毒，让肺更加的健康。
秋季肺病高发季节更要保护好自己的肺。同心众大清肺仪——“物理疗法”养肺排痰，专治咳喘憋。
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