弹力袜一般在早晨起床十分钟之后穿上，此时腿部血管系统处于较好的功能状态，肿胀还没有发生。注意将弹力袜拉平整，免得形成勒痕。不建议白天反复穿脱弹力袜，最好不要超过两次，每次不超过30分钟。晚上睡觉时需脱下弹力袜。

骨科术后患者建议穿至术后五周。

由于弹力袜最大的价值在于它所提供的压力梯度，所以维护和保养的目标就是保持它的弹力。要注意坚持以下几种保护袜子弹力的方法：

（一）不要暴力扭曲撕扯弹力袜。再好的弹簧也是有弹力极限的。

（二）不要用酸、碱性洗涤剂在热水中清洗。应该用中性的洗涤剂在温度45度以下的水中清洗。

（三）不要暴力拧干或用洗衣机甩干。可以用手挤或用毛巾吸干。

（四）不要放在太阳下暴晒，不要用电熨斗熨烫或用人工热源烘烤。应该在阴凉处晾干或风干。

（五）不要使用任何织物柔软剂、漂白剂。

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