本文供稿作者：李娜

健康管理师、全国科普作家协会会员

人的生命离不开氧气。

尤其是对于罹患慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）、哮喘等特殊疾病的患者而言，充分的氧气供应是存活下去的必备要件。

不过，也有些人认为吸氧具有一定的保健功效，闲来无事吸吸氧能让自己更健康。于是，售价从1千至上万的家庭制氧机，在一段时间内变得“一机难求”。

那么，制氧机真的应该适合每个家庭吗？没有特殊疾病的群体，可以将其当做强身健体的保健项目吗？

制氧机是指以空气为原料，分离产生富氧气体的器具，分离制取氧气的主要方式主要有变压吸附（即市场上常见的“分子筛制氧机”）和膜分离两种。由于膜分离制氧机所得氧气的纯度较低——只有30%左右，所以我们现在能买到的产品基本上都是分子筛制氧机。

这类机器利用分子筛对特定气体的吸附和释放能力的不同，将氧气和氮气进行分离。当空气进入装有分子筛的机器时，氮气的吸附能力较强，被其吸附，氧气则不被吸附，得到较高浓度的氧气。氧气通过鼻导管或面罩输送给使用者，氮气排放回环境空气中。

需要提醒您注意的是，家庭并不会在完全密闭的环境下使用制氧机，且制氧机的工作效率有限，因此，使用制氧机并不会减少您周围空气的含氧量。其他家庭成员不必为此感到担心。

医用氧气的含氧浓度一般是在99.5%以上。而根据国标，无论是根据“二级医疗器械”标准生产的医用制氧机，还是根据行业标准生产的“保健型制氧机”，它们的氧流量为1升/分钟时，氧浓度必须要求达到90%。对于一般性的，需要在家长期使用吸氧设备的慢病患者而言，遵医嘱正确使用的话，90%的氧浓度能达到预计的疗效。对于一般性的，需要在家长期使用吸氧设备的慢病患者而言，遵医嘱正确使用的话，90%的氧浓度能达到预计的疗效。

通过比较不同型号不同品牌“家庭用制氧机”可见，售价高的机器优点在于氧流量提高时，氧浓度下降较少。比如将氧流量开至3升/分钟，氧浓度依然可以达到90%。而不少售价在千元左右或者更低的制氧机，在氧流量开至3升/分钟时，氧浓度可下降至80%，甚至更低。当然，对于家庭使用的设备而言，无论价格高低，其氧浓度都必然会随着流量的提高而下降。横向比较二者差异可见，数值差异其实并不大。因此，对于非呼吸、心脏疾病重症患者而言，选购普通家用制氧机即可。

身体强健者不适合使用制氧机进行“保健”。人体对氧气的需求量是“有限”的。没有研究证明吸氧能够提高机体的健康水平，预防疾病。

（1）重脑力工作者出现缺氧症状，如嗜睡、失眠、头晕、记忆力下降，排除颈椎病等影响因素外，可在医生指导下使用制氧机。

（2）有研究数据显示，进行高强度、长时间有氧运动前，进行“预防性”吸氧，能够提高运动水平，延缓疲惫感的到来，减少运动后的乳酸堆积与肌肉酸痛。

（3）慢性鼻炎患者在接受规范治疗的基础上，可尝试家庭吸氧改善鼻腔黏膜肿胀、充血问题，改善血脑供氧情况，提高心理舒适度。

1.不可自行提高氧流量

慢病患者需遵医嘱进行家庭氧疗，不可自行缩短氧疗时间，增加氧流量，以防损害机体健康。使用普通家庭制氧机的人群建议使用1-2升/分钟的氧流量。

2.选鼻吸管还是面罩？

鼻吸管不影响说话和吃饭，适合每日吸氧时间需15个小时以上的慢病患者使用。面罩吸氧适合那些需要进行高流量吸氧的重症患者，因此，绝大多数消费者使用鼻管吸氧即可。

3.开关机建议

开机后可先“试气”，将鼻导管放入干净的常温开水观察是否有气泡冒出。网络上有人建议使用打火机“试气”。氧气是易燃气体，塑料导管是易燃物，这样做十分危险，不建议尝试。关机前应将鼻导管取出，再关机。

4.制氧机摆放有学问

制氧机放置的位置应干净，前后左右没有杂物，以防遮挡进气口。机器工作过程中会大量产热，应放置在易散热的位置。散热口应避免朝向使用者。

5.注意消毒，以防传染疾病

制氧机最好专人专用，家庭成员之间尽量不交叉混用。为防止交叉感染，应定期给导管、面罩消毒。