随着大家对于自身的亚健康问题越来越重视，很多人都会找方法调养自己的身体。拔罐，就是大家非常喜欢的一种保健养生的方法。

像杭州亚运会期间，多国运动员都体验了拔罐这股“神秘的东方力量”。

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本文特邀医生：

王敏

中医师

➤ 世界中联脊柱健康专委会盆底学组成员，中医整脊学科传承人。曾先后师从山西骨伤名家郑黎光先生，中华中医药整脊学会副会长韦春德教授。

➤ 擅长运用针灸，牵引，刃针，小针刀治疗各种颈椎病，腰椎病，膝关节积水，滑膜炎，肩周炎，腱鞘炎，腱鞘囊肿，急性腰扭伤，急性痛风发作。四维调曲及正骨手法改善圆肩、含胸、驼背，富贵包，颈部前倾，骨盆前后倾，长短腿，青少年脊柱侧弯等不良体态。针刺，毫火针淡化各种色斑，鱼尾纹，法令纹，颈纹，红血丝，去除扁平疣，颈部丝状疣，赘生物。

与众不同的“小竹罐”

拔罐是一种古老的中医治疗方式。原理是将罐内空气消耗以形成负压，把闭阻在身体内的寒、湿、瘀血等通过出痧的方式促进其排出体外。

相信不少人都体验过，但也有疑问：为什么不同的医生用的“罐子”不一样？连手法和方式也不一样？

其实，拔罐工具是在临床中不断改良的，也是根据不同病症而有不同选择的，从最初的牛角筒到后来的陶罐、玻璃罐、竹罐等，能适应的范围也越来越广。

不同的罐有不同的优劣势——玻璃罐容易清洗消毒，光滑透明，可观察罐内皮肤充血、淤血的程度，还可用于“走罐法”，但是点火危险，罐子易碎。抽气罐又叫负压罐，使用方便，不用点火，无烫伤之虞。缺点是无温热感，不能用于走罐等手法。

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除了常见的玻璃火罐、气罐外，今天给大家介绍一种不同的“小竹罐”——竹罐口径较小，通常只有拇指的直径大，故又称“拇指罐”。

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中医师王敏介绍表示，临用前，要将竹罐浸泡在中药包中煮沸，倒出竹罐中的水分后置于已取穴位处，药罐内水蒸气冷却形成负压，使罐子牢牢吸附在身体上，并且这种吸力要比“闪火罐法”的吸力大得多。

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由于竹罐的口径较小，皮肤凸入罐内较少，所以基本上没有疼痛的感觉，身体上不会留下紫块等严重痕迹。

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针罐结合、适用广泛

王敏医生说，首先要通过辩证辨病结合，在所需穴位利用特殊针具点刺，然后利用30多味中药熬煮过的竹罐吸附在针刺点，以吸除“痰瘀”，刺激身体表面的穴位，使得体内器官得到相应的调理，从而达到祛风除湿、活血舒筋、散寒止痛、拔毒消肿的目的。

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竹药罐拔罐法可用于应对各种原因引起的头痛、颈椎病、颈肩综合征、肩周炎、腰肌劳损、腰间盘突出、坐骨神经痛、腰椎管狭窄症、膝关节骨质增生、滑膜炎等。王敏医生表示，“小竹罐”口径较小，因此施用方便，拔罐部位限制也小。

而且“小竹罐”专人专用，又经高温煮沸，能避免交叉感染。拔罐法搭配药物，还能扩大对证范围、加强作用。

拔罐虽好，这些事要注意！

最后，提醒大家的是，拔罐对保健好处多多，但也不是随意使用的——很多人认为拔罐最少要半小时，王敏医生提醒，其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同，但是一般不超过十分钟为宜。

因为拔火罐的主要原理在于负压，而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水泡，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

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此外，还要注意顺序，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。

拔罐后皮肤毛孔张开、腠理疏松，此时洗冷水澡很容易受凉，所以，拔火罐后一定不能马上冲凉！

以上内容仅作科普讨论

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医生介绍

王敏

中医师

世界中联脊柱健康专委会盆底学组成员，中医整脊学科传承人。曾先后师从山西骨伤名家郑黎光先生、中华中医药整脊学会副会长韦春德教授。

擅长运用针灸，牵引，刃针，小针刀治疗各种颈椎病，腰椎病，膝关节积水，滑膜炎，肩周炎，腱鞘炎，腱鞘囊肿，急性腰扭伤，急性痛风发作。四维调曲及正骨手法改善圆肩、含胸、驼背，富贵包，颈部前倾，骨盆前后倾，长短腿，青少年脊柱侧弯等不良体态。针刺，毫火针淡化各种色斑，鱼尾纹，法令纹，颈纹，红血丝，去除扁平疣，颈部丝状疣，赘生物。

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