玉石刮痧面板怎么用【中医护理】玉石刮痧:玉板轻推焕启肌肤之美

新闻资讯2026-04-21 18:13:45
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"有诸内者,必形诸外"—《丹溪心法》精辟指出,面部皮肤宛如一面精密的镜子,不仅是颜值门面,更是脏腑健康的"显示屏"。中医全息理论认为,头面部聚集手足三阳、任督二脉等九大经络系统,对应了身体的五脏六腑

中医经典《黄帝内经》之《灵枢·邪气藏府病形》有云:"十二经脉、三百六十五络血气皆上于面",当身体内部出现“虚、淤、堵”等问题,面部会迅速发出“斑、淤、皱、黯、红、黄”等信号,提示脏腑失衡,需要调理。只有将内部调理到位,外在的容颜才能实现根本性的提升,这正是中医"司外揣内"诊法智慧的生动体现。

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刮痧出高颜值的科学密码
面部刮痧是以中医整体观念和辨证论治为指导,力度讲究徐和舒缓,以皮肤微微泛红为宜,以不出痧为度,循经取穴,分区刮拭,标本兼治,内外同调,对于美容养颜、治疗障容性面部疾患有显著效果。
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排毒养颜
玉石刮痧能促进面部微循环,加速细胞内毒素和废物的代谢,有助于清洁毛孔提升肌肤光采
调节气血运行

通过对面部穴位与经络的刺激,可改善局部气血循环,进而提升整体面部活力。

缓解局部疲劳

温和适度的刮拭可放松面部肌肉,缓解由疲劳和压力引起的局部紧张感。

促进新陈代谢

刮痧刺激作用于皮肤层,能促进新陈代谢,帮助清除皮肤表层的代谢产物,使肌肤看起来更为清透。

延缓皮肤衰老

加强血液循环和营养供给,有助于减少皱纹,保持肌肤水润与弹性,一定程度上延缓皮肤衰老进程。

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适用范围及频率建议

玉石刮痧适用于日常养颜美容、缓解黑眼圈和眼袋、减淡皱纹、滋润皮肤以及延缓皮肤衰老。同时,部分面部皮肤问题如痤疮、黄褐斑、扁平疣和面肌痉挛也可作为辅助调理方案。

但需注意,面部刮痧应因人而异,每周进行1次为宜;过于频繁的刮拭可能会损伤皮肤角质层。

禁忌与慎用


  • 面部处于痤疮急性期且炎症明显时不宜操作。
  • 孕妇及女性经期慎刮。
  • 面部植入假体的区域避免刮拭。
  • 皮肤角质层过薄、面部存在破溃或较大面积瘢痕者不宜操作。
  • 贫血人群不宜做面部刮痧,患有严重心血管、肝肾、造血系统或自身免疫疾病者禁刮。
  • 面部近期接受去角质、注射或激光等治疗的,不宜在治疗后20日内进行面部刮痧。
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注意事项

• 当身体状况不佳或处于免疫低下状态时,应暂缓进行面部刮痧,以免引起身体反应或加重不适。

• 刮痧结束后建议饮用适量温开水,促进体内湿邪排出。

• 刮痧后不要马上洁面,建议等半小时后用温水清洗,避免使用冷水。

• 由于刮痧会使面部毛孔短时间内处于开放状态,务必注意保暖、避免冷风直吹,防止风寒入侵;外出请做好防晒措施,避免紫外线对肌肤造成二次伤害。

我院中医护理门诊传承祖国传统医学精华,运用独特的中医护理技术为广大群众提供“简、便、效、廉”的护理服务。通过辨证施护,将多项技术广泛应用于眩晕、头痛、咳嗽、失眠、胃脘痛、便秘、肥胖、肩颈腰腿痛,以及体质偏颇等亚健康人群的调理。

现开展中医护理项目有黄金火龙灸、雷火灸、药线灸、脐灸、葫芦灸、平衡火罐、火龙罐、腕踝针、杵针、耳部疗法(耳部刮痧、耳穴埋豆)、棍针拨筋疗法等30余项。

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护理团队介绍

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蔡桂瑜

门诊部护士长

主管护师

揭西县优秀护士

中医康复护理专科护士

社会任职:广东省中医药康养学会中医康复护理特色疗法专委会常务委员、揭阳市中医药学会首届中医护理专业委员会常务委员。

本科毕业于南方医科大学,学士学位,从事护理工作十余年,具有丰富的临床护理及中医康复护理经验,曾先后到深圳市中医院、广东省第二中医院、广州中医药大学第一附属医院进修、学习。发表论文1篇,参与课题1项。

擅长运用各类岭南灸法、罐法、刮痧等中医特色护理技术,缓解肩颈腰背痛、风湿痹痛、面瘫、头痛、眩晕、女性宫寒、痛经、亚健康出现的慢性疲劳综合征等病症。

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蔡梓旋

老年病科护士长

主管护师

中医护理专科护士

从事护理工作十余年,曾获揭西县“最美护士”、爱岗敬业先进个人、爱岗敬业标兵、中医护理技术推广先进个人、创甲工作先进工作者,等荣誉称号,现任广东省中医药学会护理专业委员、广东省第八届急诊护理专业委员会委员、揭阳市中医药学会首届中医护理专业委员会委员。

熟悉急危重症护理、老年病护理,熟练掌握多项中医护理技术,运用平衡火罐、脐灸疗法、刮痧疗法、穴位按摩、中药热熨、耳穴压豆等调理失眠、头晕、头痛及各种风寒湿痹痛、脾胃病等。
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林灿芬

针灸推拿康复科护士长

主管护师

广东省“中医系统优秀护士”

毕业于广州中医大学,获得护理本科学位。2018~2023年先后参加广东省护理学会“深化优质护持续提升护理服务水平培训班”、大连多学科“盆部疾病诊治精品培训班”、广东省中医药学会“新业务新技术培训班”、“女性盆底功能康复临床技能培训班”、广东省“温通刮痧疗法高级研修班”,并获得培训结业证书,先后获得“中医护理先进个人”、“爱岗敬业先进个人”、“广东省中医系统优秀护士”等荣誉称号。

从事护理工作十余年,熟练掌握多项中医护理技术,运用温通刮痧、穴位贴敷、经穴按摩、隔物灸、火龙灸、平衡火罐等治疗颈肩腰腿痛、胃肠功能失调、失眠、感冒等及中风病人的康复指导。

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陈愉

内科护士长

护师、老年病专科护士

广东省“中医系统优秀护士”

从事护理工作十余年,曾获获得广东省“中医系统优秀护士”,揭西县“最美护士”,揭西县中医院“爱岗敬业先进个人”、“爱岗敬业标兵”、“中医护理技术推广先进个人”等荣誉称号,担任第八届心血管护理专业委员、第二届疼痛护理专业委员。2023年参加广东省护士协会老年专科护士培训班,在佛山市中医院实践老年专科护士培训。

擅长耳部刮痧、葫芦灸、皮内针、中药热熨等中医疗法,及内科疾病护理及危重病人抢救护理
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何嘉欣

综合外科护士长

护师、卒中专科护士

广东省“中医系统优秀护士”

广东省护士协会委员、广东省卒中学会护理学分会第二届委员、揭阳市护理学会第二届静脉治疗专业委员会委员。

从事护理工作10余年,曾获“广东省中医系统优秀护士”、广东省护士协会卒中专科护士“优秀学员”、揭西县中医医院“爱岗敬业先进标兵”等荣誉称号。曾在广东省中医院进修卒中专科护士,熟悉中风全病程管理、重症护理、外科围手术期护理等;擅长运用皮内针疗法、耳穴压豆、温通刮痧、灸法治疗等治疗便秘、胃肠胀气、颈椎病、头晕头痛、失眠等,及外科围手术期的护理。

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张彩欣

护师

护理部干事

中西医结合肿瘤专科护士

从事护理工作七年,曾获医院爱岗敬业先进个人、爱岗敬业标兵、创甲工作先进工作者等荣誉称号,2023年完成“广东省护理学会中西医结合肿瘤专科护士培训班”,在中医护理及护理管理方面具有丰富经验。

擅长面部全息玉石刮痧、火龙罐、温通刮痧、平衡火罐、铜砭刮痧、隔物灸等中医特色护理操作。

*本文为医学科普,内容仅供参考,如有不适请线下就医。

END

编辑排版

蔡桂瑜 黄冬晟 高美玲

审核
刘永东 刘淑辉 朱玉丹
审核发布

李雪光


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在看”的永远18岁~
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