牙结石是由于唾液或龈沟液中的蛋白质、磷酸钙、有机物等沉积在牙齿表面及牙颈部而形成。通常情况下，患者可以到医院的口腔科进行超声波洁治术清除牙结石，也可以选择手动器械去除以及喷砂洁牙等方式。

一、医院口腔科

1.超声波洁治术：又称为洗牙，主要是利用超声振动将附着于牙齿上的牙菌斑和牙结石震碎，并且通过水雾将其冲刷出来。但由于部分患者的牙结石比较坚硬，甚至与牙齿结合得较为紧密，则需要多次治疗才能完全消除。此外，在进行超声波洁治术后，还需要使用淡盐水反复漱口来保持口腔清洁。

2.手动器械去除：如果医生发现患者存在较多细小的牙结石时，会建议其使用手工器械刮除，如龈下刮治器，以彻底清除牙结石。但此种方法操作时间长、效率低，而且容易损伤牙龈组织，因此不建议经常采用。另外，对于个别不易去除的牙结石，可能还需遵医嘱使用手工探针，将牙结石从牙面松动后取出。

3.喷砂洁牙：是指用压缩空气驱动磨头产生的气流将高压脉冲式清洗机产生的微细气泡,加压至0.5-1MPa的压力，使气泡直径小于0.2mm，再经喷嘴喷出，作用于被清洗物体表面的一种机械清洗方式。该法可有效去除附着于牙齿表面的烟垢、茶垢、咖啡色渍、药物残渣等，从而达到美白牙齿的目的。

二、家庭护理

若无法前往医院口腔科进行处理，也可在家自行进行牙齿清洁，比如每天早晚坚持刷牙，每次持续不少于3分钟，选用巴氏刷牙法，必要时配合牙线、间隙刷等辅助工具。同时，还可以定期更换牙刷，以防细菌滋生。