张力性尿失禁的治疗方法有盆底肌训练、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。
1. 盆底肌训练：对于张力性尿失禁，盆底肌训练有效是因为通过锻炼可以增强盆底肌肉的力量，提高尿道闭合压，从而改善控尿能力。具体做法是持续收缩盆底肌提肛运动2 – 6秒，然后放松，重复进行，每次训练10 – 15分钟，每日进行3 – 8组。长期坚持训练，有助于缓解症状。
2. 药物治疗：遵医嘱用药盐酸米多君片、酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片，通过药物作用可以增强尿道括约肌的收缩力，或者抑制逼尿肌的过度活动，从而减少尿失禁的发生。药物治疗可以调节神经系统对膀胱和尿道的控制，改善患者的症状。
3. 物理治疗：物理治疗对张力性尿失禁有效是因为它可以通过电刺激、磁刺激等方式，调节盆底神经和肌肉的功能，增强盆底肌的收缩能力。例如，电刺激治疗可以通过特定的电流刺激盆底肌肉，使其规律收缩，促进肌肉功能的恢复。
4. 中医治疗：中医治疗张力性尿失禁主要是通过针灸、艾灸等方法刺激穴位，调节人体的气血和脏腑功能。穴位刺激可以改善膀胱的气化功能，增强盆底肌肉的张力，从而缓解尿失禁症状。常用穴位有关元、中极、三阴交等。
5. 手术治疗：手术治疗通常用于保守治疗无效的张力性尿失禁患者。手术可以通过调整尿道的位置和角度，增加尿道阻力，达到控尿的目的。如尿道中段吊带术，通过植入吊带，对尿道起到支撑作用，改善尿道闭合功能。
日常生活中应注意避免增加腹压的活动，如长期便秘、剧烈咳嗽等。保持健康的体重，避免过度肥胖增加盆底负担。同时，要遵医嘱进行治疗和康复训练，定期复查，以便及时调整治疗方案。
