哺乳期女性抽烟对婴儿健康、自身健康及母乳喂养均有不良影响，包括增加婴儿呼吸系统疾病风险、影响婴儿生长发育、增加母亲患乳腺疾病风险、延缓身体恢复、降低母乳量与质量及使母亲降低母乳喂养意愿，所以哺乳期女性应严格避免抽烟，采取健康生活方式保障自身和宝宝健康。

生长发育方面：抽烟会影响母乳的质量，进而影响婴儿的生长发育。有研究发现，哺乳期母亲抽烟的婴儿，其体重增长可能相对缓慢。这是因为烟草中的有害物质干扰了母乳中营养物质的正常代谢和吸收过程，使得婴儿不能从母乳中获取充足的能量和营养来支持正常的生长。

对母亲自身健康的影响

乳腺健康：哺乳期抽烟可能对母亲的乳腺健康产生不良影响。烟草中的成分会影响激素水平等，增加母亲患乳腺炎等乳腺疾病的风险。长期抽烟还可能干扰乳腺的正常生理功能，不利于母乳喂养的顺利进行。

身体恢复：抽烟会影响母亲产后身体的恢复。烟草中的尼古丁等物质会收缩血管，影响身体的血液循环，从而延缓子宫等生殖器官的恢复进程。同时，抽烟会降低身体的免疫力，使母亲在哺乳期更容易受到各种病原体的侵袭，增加患病的几率，影响自身的身体健康状况。

对母乳喂养的影响

母乳量与质量：抽烟会影响母乳的分泌量和质量。母亲抽烟后，烟草中的化学物质会通过血液循环进入乳腺组织，干扰乳腺的分泌功能，导致母乳量减少。而且，进入母乳中的有害物质会改变母乳的成分，使母乳不再是最适合婴儿的营养物质，影响婴儿的健康。

母乳喂养意愿：长期受到抽烟对自身和婴儿健康不良影响的困扰，母亲可能会逐渐对母乳喂养产生担忧和消极情绪，从而降低母乳喂养的意愿，不利于成功进行母乳喂养，影响婴儿的营养获取和成长。

对于哺乳期的女性，为了自身和婴儿的健康，应严格避免抽烟。这不仅是对婴儿健康成长的负责，也是保障自身身体恢复和健康的重要举措。哺乳期女性应积极采取健康的生活方式，为自己和宝宝营造良好的健康环境。