为什么孕妇禁用壳聚糖【今日科普】进口水果如何保鲜?这些科技手段来帮忙——

新闻资讯2026-04-17 13:20:20


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一到冬天肩膀就隐隐作痛,严重时甚至胳膊都抬不起来?这很可能是肩周炎犯了。别以为肩周炎是老年病,长期伏案的上班族、体质虚弱者都有可能因天气寒冷引发肩部炎症。快来学一学如何给肩膀“解冻”吧!


天冷为何易诱发肩周炎?

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作为一种常见的肩部疾病,肩周炎又被称为五十肩、冻结肩、漏肩风等,它是人体正气不足在肩部的表现。

诱发肩周炎的原因很多,其中温度是重要因素。冬季气温骤降,为了保存身体的热量、减少热量的散失,人体周身血管收缩,血液循环相对减慢。肩部作为人体活动的重要部位,其周围的肌肉、肌腱、滑囊等软组织在寒冷刺激下也随之变得“僵硬”,血液循环不畅、代谢能力减弱,从而引发炎症。

此外,冬季人们户外活动减少,肩部缺乏必要的运动,容易导致肌肉僵硬。随着年龄的增长,人体的正气逐渐减弱,肩部结构亦逐渐老化,对寒冷刺激的抵抗力减弱,也易引发肩周炎。



肩周炎可不只是老年病

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冬季是肩周炎的高发季节,以下几类人群更容易受到影响:

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中老年人

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随着年龄的增长,中老年人抵抗力减弱,加上肩部结构也在渐渐老化,对寒冷刺激的抵抗力减弱,这个年龄段也就成了肩周炎的高发年龄。

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长期伏案工作者

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如程序员、设计师等,由于长时间保持同一姿势,肩部肌肉血液循环较差,容易劳损,增加肩周炎的发病风险。

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肩部受过伤者

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肩部曾经受过伤的人群,筋脉瘀堵,气血不畅,在寒冷天气下更容易发生肩周炎。

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体质虚弱者

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体质虚弱的人群对寒冷刺激的抵抗力较弱,是肩周炎的高发人群。


这些妙招助力肩膀“解冻”——


01

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热敷疗法,温暖舒适

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可以采用姜渣热敷法、醋热敷法或热水袋热敷法。

注意!热敷时温度应适宜,太低效果不佳,太热易烫伤皮肤。热敷后应立即擦干、擦净皮肤,穿好衣服,注意保暖,防止局部风寒侵袭和受凉感冒。局部皮肤溃烂、出血者不宜用热敷法,孕妇禁用。

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02

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药物辅助,消炎止痛

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局部外用药物如麝香止痛膏、红花油等,可以外用于患处,起到缓解疼痛的作用。但使用时要遵循医嘱,避免过敏等不良反应。

此外,还可以遵医嘱服用口服药,如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,可以口服以缓解疼痛和炎症。

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03

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按摩推拿,舒筋活络

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通过按摩肩部肌肉和穴位,可以促进血液循环,缓解肌肉僵硬和疼痛。可以选择专业的按摩师进行按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。

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04

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穿戴保暖,抵御风寒

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冬季外出时,应穿戴保暖的衣物,尤其是肩部要特别注意保暖。可以选择带有保暖功能的围巾、披肩等。在室内时,避免肩部长时间暴露在寒冷环境中,可以使用暖气、空调等设备来调节室内温度。

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05

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适度运动,增强体质

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适度进行肩部运动,如耸肩、旋转肩膀等,可以促进肩部血液循环,缓解肌肉僵硬和疼痛。但运动时要避免过度用力,以免加重症状。

此外,瑜伽中的一些动作可以帮助放松肩部肌肉,提高肩关节的灵活性。可以选择一些简单的瑜伽动作进行练习。

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06

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物理疗法,科技助力

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如超短波、微波等物理疗法,可以通过电磁波的作用来促进肩部血液循环、缓解炎症和疼痛。但上述操作需要在专业医生的指导下进行。

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肌肉训练,关节锻炼

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通过针对性的力量练习增强肩部及周围肌群力量,提高肩袖周围肌肉的稳定性并减少炎症,对慢性期或恢复期的肩周炎患者效果较好。关节功能锻炼包括被动牵引、主动屈伸等动作,旨在维持或恢复肩关节灵活性及正常范围内的活动度。

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来源:《北京青年报》



     当季水果的“顶流”车厘子,凭借饱满莹润的果肉、清甜多汁的口感,稳稳占据着消费者的“水果清单”C 位。其中不少优质车厘子来自海外,需要漂洋过海长途运输,有的全程甚至要耗时一个多月。

   令人称奇的是,耗时多日、跨越山海而来的车厘子,摆上货架时依旧鲜灵饱满。这背后有哪些科技手段在加持?

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在果实膨大期施加钙肥

能有效提高其贮藏和运输性能



  在植物体内,钙能够有效促进果实细胞壁的发育。当果实获得充足的钙供应时,其膨大后的个头会更大,硬度也会显著提高。这不仅有助于提升产量,还能明显改善果实的口感,使其更加脆甜。

  同时,随着细胞壁的增厚,其通透性降低,从而增强了果实对各种病害的抵抗力。对于水果的保鲜和运输而言,较高的硬度意味着果实具有更强的抗损伤能力,在运输过程中受到磕碰和挤压也不易造成损伤。此外,钙还能有效抑制果实中乙烯的形成,而乙烯是一种促进果实成熟的植物激素。

  基于此,果农通常会在果实膨大期给果树施加大量钙肥,以此来提高果实的耐贮藏和运输性能。


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果实采摘后立即进行预冷处理

能更好地保持其新鲜度和品质



  采摘后的果实若堆积在一起,内部的温度难以迅速降低。同时,果实会持续进行“呼吸”作用。在这种高温和高呼吸强度的双重影响下,果实中的水分和各类营养物质会急剧减少,这也是果实逐渐失去新鲜度的内在原因。

  因此,从田间采摘的果实一般需要先进行预冷处理,这不仅可以显著延长果实的整体储存和运输时间,还能更好地保持其新鲜度和品质。

  常见的预冷方法包括风预冷、冷水预冷、冰预冷和压差预冷等。这些方法的主要目的是迅速消除果实从田间带来的热量,同时还能有效抑制乙烯的生成。此外,较低的温度环境也有助于抑制微生物的生长和繁殖。




果皮覆盖“保鲜膜”

能有效延长其货架期



  果实的水分含量,很大程度上决定了果品的新鲜与品质。果蜡是由果实发育产生的一种脂类物质,可以阻止病原体如细菌、病毒等有害物质进入水果内部,并减少水分散失,而且果蜡是疏水的,因而可以避免果皮层积污渍。

  人工果蜡也可以起到与果蜡相似的效果,一般被用于柑橘类水果,例如在橙子表面涂抹果蜡涂膜剂后,可以延长橙子的保鲜期,并使其外观更加光亮,更具商品价值。而且它还具有一定的抗菌性,能够抑制果实表面的细菌和霉菌生长,例如,在葡萄保鲜中使用壳聚糖保鲜剂,可以有效延长葡萄的货架期。




来源:科普中国、科普山东 

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